1.
الرفلكسولوجي، المعروف أيضًا باسم علم المنعكسات، هو نوع من العلاج البديل يعتمد على تطبيق الضغط على نقاط معينة في اليدين والقدمين، يُعتقد أنها تتصل بأعضاء وأنظمة معينة في الجسم.
فهو يعزز الصحة ويخفف من مجموعة واسعة من الأمراض.
كيف يعمل الرفلكسولوجي؟
يُفسر ممارسو الرفلكسولوجي
الرفلكسولوجي، المعروف أيضًا باسم علم المنعكسات، هو نوع من العلاج البديل يعتمد على تطبيق الضغط على نقاط معينة في اليدين والقدمين، يُعتقد أنها تتصل بأعضاء وأنظمة معينة في الجسم.
فهو يعزز الصحة ويخفف من مجموعة واسعة من الأمراض.
كيف يعمل الرفلكسولوجي؟
يُفسر ممارسو الرفلكسولوجي
2.
آلية عمل هذا العلاج بطرق مختلفة.
يعتقد أن هناك خرائط للقدمين واليدين تمثل الجسم، وأن الضغط على نقاط معينة في هذه الخرائط يُرسل إشارات إلى الأعضاء والأنسجة المقابلة.
يُستخدم الرفلكسولوجي لعلاج مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك:
الألم: أظهرت بعض الدراسات أن الرفلكسولوجي
آلية عمل هذا العلاج بطرق مختلفة.
يعتقد أن هناك خرائط للقدمين واليدين تمثل الجسم، وأن الضغط على نقاط معينة في هذه الخرائط يُرسل إشارات إلى الأعضاء والأنسجة المقابلة.
يُستخدم الرفلكسولوجي لعلاج مجموعة واسعة من الحالات، بما في ذلك:
الألم: أظهرت بعض الدراسات أن الرفلكسولوجي
3.
قد يكون فعالًا في تخفيف الألم المزمن، مثل آلام الظهر والتهاب المفاصل والصداع.
التوتر والقلق: يُعتقد أن الرفلكسولوجي يُساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق.
الأرق: قد يساعد الرفلكسولوجي على تحسين نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق.
الهضم: يُعتقد أن الرفلكسولوجي
قد يكون فعالًا في تخفيف الألم المزمن، مثل آلام الظهر والتهاب المفاصل والصداع.
التوتر والقلق: يُعتقد أن الرفلكسولوجي يُساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق.
الأرق: قد يساعد الرفلكسولوجي على تحسين نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق.
الهضم: يُعتقد أن الرفلكسولوجي
4.
يُساعد على تحسين الهضم وتخفيف أعراض مثل الإمساك وعسر الهضم.
الدورة الدموية: قد يُساعد الرفلكسولوجي على تحسين الدورة الدموية.
هنالك ادوات خشبيه او معدنيه او كهربائيه تساعد على هذة النوع من المساج.
يمكن عمله منزليا بأريحية ولا يحتاج عاده الى مختص الا اذا كان هنالك داعي طبي
يُساعد على تحسين الهضم وتخفيف أعراض مثل الإمساك وعسر الهضم.
الدورة الدموية: قد يُساعد الرفلكسولوجي على تحسين الدورة الدموية.
هنالك ادوات خشبيه او معدنيه او كهربائيه تساعد على هذة النوع من المساج.
يمكن عمله منزليا بأريحية ولا يحتاج عاده الى مختص الا اذا كان هنالك داعي طبي
5.
يعتبر هذا المساج من اكثر الأنواع انتشارا في جنوب شرق آسيا وفي الهند وله ممارسون في المنتجعات او حتى على الطرقات.
يمكن البحث عبر اليوتيوب عن نماذج من فيديوهات خاصه بعلاج الم اسفل الظهر كمثال وهي تعطي نتائج ممتازه ودائمه ان كان سبب الالم شد عضلي او تقلصات في الاقدام.
يعتبر هذا المساج من اكثر الأنواع انتشارا في جنوب شرق آسيا وفي الهند وله ممارسون في المنتجعات او حتى على الطرقات.
يمكن البحث عبر اليوتيوب عن نماذج من فيديوهات خاصه بعلاج الم اسفل الظهر كمثال وهي تعطي نتائج ممتازه ودائمه ان كان سبب الالم شد عضلي او تقلصات في الاقدام.
جاري تحميل الاقتراحات...