#هنا
#السمات_النفسية_للشخصية_السوية.
باحثون من ست جامعات أميركية وضعوا على عاتقهم مهمة الاجابة على سؤال: ماهى صفات الشخص السوى نفسيا؟؟
واعتمادا على دراساتهم الأكاديمية وخبراتهم العلاجية تم الإجماع على بعض المعايير من منظور 3000 شخص
#السمات_النفسية_للشخصية_السوية.
باحثون من ست جامعات أميركية وضعوا على عاتقهم مهمة الاجابة على سؤال: ماهى صفات الشخص السوى نفسيا؟؟
واعتمادا على دراساتهم الأكاديمية وخبراتهم العلاجية تم الإجماع على بعض المعايير من منظور 3000 شخص
.. وجمعوا الصفات التي وجدوا عليها إجماعاً، ونشروها في الدورية العلمية :
(Journal of Personality and Social Psychology)
فما هي الصفات التي قالوا إنها تميز الشخص السوي؟
(Journal of Personality and Social Psychology)
فما هي الصفات التي قالوا إنها تميز الشخص السوي؟
👈●1. متسامح: الشخص السوي ليس عدوانيا ولا يسعى لإيذاء الآخرين أو إلحاق الضرر بهم أو استغلالهم بشكل غير أخلاقي.. ليس عصبيا غاضبا طوال الوقت، بل إنه أكثر ميلا للتسامح والإيثار..
👈●2. صريح في تعاملاته مع الآخرين.. ليس كذابا ولا مخادعا ولا يتعامل مع الناس بوجهين بهدف استغلالهم.. بل يتعامل بصدق ويمكن الوثوق فيه وفي وعوده.
👈●3. لا يظهر عكس ما يبطن، بل يتعامل مع الآخرين بوجه حقيقي..
👈●3. لا يظهر عكس ما يبطن، بل يتعامل مع الآخرين بوجه حقيقي..
👈●4. علاقاته أكثر دفئا وحميمية، وليست علاقات سطحية زائفة.
👈●5. متزن عاطفياً قادر على تنظيم انفعالاته، ولا يتركها تتحكم هي في سلوكياته، ولا يعبر عنها بشكل مبالغ فيه.
👈●6. أكثر سعادة -نسبيا- من غيره، لأنه يشعر بمشاعر إيجابية في حياته أكثر من المشاعر السلبية.
👈●5. متزن عاطفياً قادر على تنظيم انفعالاته، ولا يتركها تتحكم هي في سلوكياته، ولا يعبر عنها بشكل مبالغ فيه.
👈●6. أكثر سعادة -نسبيا- من غيره، لأنه يشعر بمشاعر إيجابية في حياته أكثر من المشاعر السلبية.
👈●7. متفائل وليس متشائم ونظرته للمستقبل وللعالم من حوله إيجابية نسبياً أكثر من غيره.. يتوقع حدوث الأفضل ومؤمن بقدرته على بلوغ أهدافه.. ويرى الحياة في ضوء إيجابي. ليس متشائما مكتئبا محبطا طوال الوقت، بل يقاوم هذا بالتفاؤل والأمل.
👈●8. يتحمل الضغوط
ولا ينهار عند أول مشكلة تواجهه، بل يسعى لإدارة مشاعره وانفعالاته وحواره الداخلي كي يستطيع مواجهة صعاب الحياة. أي أن لديه مرونة نفسية تجعله يتعامل مع الصدمات، ولا يتركها تكسره. كما أن تحمل الضغوط يساعده على المثابرة لتحقيق أهدافه بعيدة المدى، لا يستسلم سريعا
ولا ينهار عند أول مشكلة تواجهه، بل يسعى لإدارة مشاعره وانفعالاته وحواره الداخلي كي يستطيع مواجهة صعاب الحياة. أي أن لديه مرونة نفسية تجعله يتعامل مع الصدمات، ولا يتركها تكسره. كما أن تحمل الضغوط يساعده على المثابرة لتحقيق أهدافه بعيدة المدى، لا يستسلم سريعا
👈●9. الثقة بالنفس:
يتقبل نفسه كما هو.. نظرته لذاته إيجابية، وتقديره لنفسه مرتفع.. وهو ما يجعله أكثر مثابرة لإيمانه بقدرته على تحقيق ما يصبو إليه. يحاول باستمرار لتعميق فهمه لنفسه ومشاعره وانفعالاته وعالمه الداخلي.
يتقبل نفسه كما هو.. نظرته لذاته إيجابية، وتقديره لنفسه مرتفع.. وهو ما يجعله أكثر مثابرة لإيمانه بقدرته على تحقيق ما يصبو إليه. يحاول باستمرار لتعميق فهمه لنفسه ومشاعره وانفعالاته وعالمه الداخلي.
.
■ What is sound personality?
● Sociology holds that sound personality is a process in which one cognizes and adapts to complex social relations.
● In psychology, sound personality is also called healthy personality, which specifically refers to an ideal state in
■ What is sound personality?
● Sociology holds that sound personality is a process in which one cognizes and adapts to complex social relations.
● In psychology, sound personality is also called healthy personality, which specifically refers to an ideal state in
which personality develops to a certain stage in social practice.
■■■■■■■■■■■■■■■
عزيزى القارئ
■يمكنك مقارنة سماتك الشخصية بهذه الصفات، وهذه المقارنة قد تساعدك على معرفة المناطق التي ينبغي تحسينها والعمل عليها لتحقيقها
■■■■■■■■■■■■■■■
عزيزى القارئ
■يمكنك مقارنة سماتك الشخصية بهذه الصفات، وهذه المقارنة قد تساعدك على معرفة المناطق التي ينبغي تحسينها والعمل عليها لتحقيقها
■ ومن المعروف أن سمات الشخصية لا تتغير بسهولة، لكن هناك أدلة علمية على أن هذا التغيير ممكن في ظل ظروف معينة ومع بذل الجهد المناسب لتحقيق هذا الهدف!
■ كثير من الباحثين يرون أن في الإمكان اكتساب مهارات نفسية تحسّن صحتنا العقلية. وعلى سبيل المثال فإن عالم النفس مارتن سليجمان
■ كثير من الباحثين يرون أن في الإمكان اكتساب مهارات نفسية تحسّن صحتنا العقلية. وعلى سبيل المثال فإن عالم النفس مارتن سليجمان
Martin Seligman جامعة بنسلفانيا ذكر
في كتابه (التفاؤل المكتسب)
(Learned Optimism:
How To Change Your Mind And Your Life)
قال إن التفاؤل يمكن تعلمه كوسيلة للوقاية من الاكتئاب.
■ فتأمل هذه الصفات المذكورة وقل لي
هل تتمتع بها جميعا؟
أم تريد تقوية إحداها؟
#بروفيسور_رضوان_السبكى
في كتابه (التفاؤل المكتسب)
(Learned Optimism:
How To Change Your Mind And Your Life)
قال إن التفاؤل يمكن تعلمه كوسيلة للوقاية من الاكتئاب.
■ فتأمل هذه الصفات المذكورة وقل لي
هل تتمتع بها جميعا؟
أم تريد تقوية إحداها؟
#بروفيسور_رضوان_السبكى
جاري تحميل الاقتراحات...