1.
هام لمرضى السكري ١ و ٢
الخبز المصنوع من القمح (طحين ابيض،اسمر،بلدي،نخاله) ان كان مسخن جيدا او طازج او مجمد واعيد تسخينه كل انواعه ترفع السكر في الدم بصوره كبيره.
الارز البسمتي الافضل لمرضى السكري يغسل جيدا وينقع ومن ثم يغلى ٣ ارباع استواء ويتم التخلص من الماء ومن ثم
هام لمرضى السكري ١ و ٢
الخبز المصنوع من القمح (طحين ابيض،اسمر،بلدي،نخاله) ان كان مسخن جيدا او طازج او مجمد واعيد تسخينه كل انواعه ترفع السكر في الدم بصوره كبيره.
الارز البسمتي الافضل لمرضى السكري يغسل جيدا وينقع ومن ثم يغلى ٣ ارباع استواء ويتم التخلص من الماء ومن ثم
2.
يتم إكمال طبخه وبعدها يبرد ويوضع في الثلاجه ل ٢٤ ساعه ويتم اعاده تسخينه واكله
هذا يرفع السكر في الدم لكن على مدار أطول من الارز الذي يؤكل مباشره بعد طبخه ولكن بصوره اقل ولا يحتاج كميه كبيره من الأنسولين.
وعليه
الخبز المجمد والمعاد تسخينه اسوء من الطازج من حيث رفع السكري
يتم إكمال طبخه وبعدها يبرد ويوضع في الثلاجه ل ٢٤ ساعه ويتم اعاده تسخينه واكله
هذا يرفع السكر في الدم لكن على مدار أطول من الارز الذي يؤكل مباشره بعد طبخه ولكن بصوره اقل ولا يحتاج كميه كبيره من الأنسولين.
وعليه
الخبز المجمد والمعاد تسخينه اسوء من الطازج من حيث رفع السكري
3.
والأرز المبرد والمعاد تسخينه افضل من الطازج ومع ذلك يجب عدم الإكثار منه.
مرر هذه المعلومه لمن حولك فهنالك الكثير جدا جدا من اللغط حول هذا الأمر لذلك وجب نشره بصوره صحيحه
لمريض السكري ولصحتك
اترك القمح
اترك السكر
اترك المنبهات
فقط تناول زيت الزيتون
شفاكم الله وعافاكم
والأرز المبرد والمعاد تسخينه افضل من الطازج ومع ذلك يجب عدم الإكثار منه.
مرر هذه المعلومه لمن حولك فهنالك الكثير جدا جدا من اللغط حول هذا الأمر لذلك وجب نشره بصوره صحيحه
لمريض السكري ولصحتك
اترك القمح
اترك السكر
اترك المنبهات
فقط تناول زيت الزيتون
شفاكم الله وعافاكم
جاري تحميل الاقتراحات...