🚨ثريد
12 نقطة تعزز مهارة التواصل العاطفي مع الآخرين
من كتاب الكلمات وتأثيرها على العقل، للكاتبان أندرو نيوبورج ومارك والدمان
هنا👇🏼
12 نقطة تعزز مهارة التواصل العاطفي مع الآخرين
من كتاب الكلمات وتأثيرها على العقل، للكاتبان أندرو نيوبورج ومارك والدمان
هنا👇🏼
📍1 -استرخ:
يولد الإجهاد والتوتر والضغط "الغضب"، والغضب يفقد الإنسان سيطرته على نفسه. لذلك، احترس أن تتحدث وأنت غاضب، عد من 1 - 10 قبل الشروع في أي محادثة، فهذا التوقف الطفيف سيتيح لك فرصة للاسترخاء على نحو أكثر سحرا.
📍2 - ابق حاضرا:
الإصغاء إلى الطرف الآخر سيجعله أكثر استمتاعا بك. سيتدفق كشلال، لن ينساك، وستقطن ذاكرته.
📍 3 - شجع الصمت الداخلي:
نحن بحاجة إلى تطوير مهارة البقاء صامتين أطول فترة ممكنة كي نتمكن من الانتباه للطرف الآخر.
يا صديقي، الصمت هو صديقك المخلص الذي لن يخذلك أبدا.
يولد الإجهاد والتوتر والضغط "الغضب"، والغضب يفقد الإنسان سيطرته على نفسه. لذلك، احترس أن تتحدث وأنت غاضب، عد من 1 - 10 قبل الشروع في أي محادثة، فهذا التوقف الطفيف سيتيح لك فرصة للاسترخاء على نحو أكثر سحرا.
📍2 - ابق حاضرا:
الإصغاء إلى الطرف الآخر سيجعله أكثر استمتاعا بك. سيتدفق كشلال، لن ينساك، وستقطن ذاكرته.
📍 3 - شجع الصمت الداخلي:
نحن بحاجة إلى تطوير مهارة البقاء صامتين أطول فترة ممكنة كي نتمكن من الانتباه للطرف الآخر.
يا صديقي، الصمت هو صديقك المخلص الذي لن يخذلك أبدا.
📍4 - اجرد مشاعرك:
قبل أن تتفوه بأي كلمة تأكد من جرد مشاعرك.
إذا كنت حزينا، قم بتأجيل حديثك، لان تأجيله أفضل من أن يكون حديثك بلا نكهة، فالحزن ينزع الألوان من الكلمات.
📍 5 - تأمل:
ابحث عما يهم الطرف الآخر ثم أبحر فيه، وسيسبح في حديثك.
📍6 - ذكرى سعيدة:
استرجع أي ذكرى سعيدة قبل أي حوار، ستلين هذه الذكرى السارة العضلات المحيطة بالعينين وتمنحك ابتسامة وبريقا.
📍7 - راقب الكلمات غير اللفظية:
هناك من يتكلم بيديه وعينيه وجسده، لذلك، راقب حركاته وسكناته جيدا.
قبل أن تتفوه بأي كلمة تأكد من جرد مشاعرك.
إذا كنت حزينا، قم بتأجيل حديثك، لان تأجيله أفضل من أن يكون حديثك بلا نكهة، فالحزن ينزع الألوان من الكلمات.
📍 5 - تأمل:
ابحث عما يهم الطرف الآخر ثم أبحر فيه، وسيسبح في حديثك.
📍6 - ذكرى سعيدة:
استرجع أي ذكرى سعيدة قبل أي حوار، ستلين هذه الذكرى السارة العضلات المحيطة بالعينين وتمنحك ابتسامة وبريقا.
📍7 - راقب الكلمات غير اللفظية:
هناك من يتكلم بيديه وعينيه وجسده، لذلك، راقب حركاته وسكناته جيدا.
📍8 - أظهر التقدير:
الكلمات الأولى ستحدد مسار المحادثة، لذلك، احرص على أن تكون رحلة شيقة.
📍9 - تكلم بحرارة:
أظهر مشاعرك في نبرة صوتك، اجعل الطرف الاخر يشعر بدفء حديثك.
📍10 - تكلم ببطء:
الحديث ببطء يجعل المستمع يركز أكثر ويستمتع أكثر.
📍11 - اختصر:
امنح الآخر مساحة أكبر للحديث، احرص على ألا تتجاوز مداخلتك في كل مرة 30 ثانية، فالإيجاز فن يطرب الكثير.
📍12 - استمع بعمق:
اصغ إلى المتحدث بكل حواسك وجوارحك، وصوِّب نظرك تجاه عينيه، سيحس باهتمامك وسيضيء.
الكلمات الأولى ستحدد مسار المحادثة، لذلك، احرص على أن تكون رحلة شيقة.
📍9 - تكلم بحرارة:
أظهر مشاعرك في نبرة صوتك، اجعل الطرف الاخر يشعر بدفء حديثك.
📍10 - تكلم ببطء:
الحديث ببطء يجعل المستمع يركز أكثر ويستمتع أكثر.
📍11 - اختصر:
امنح الآخر مساحة أكبر للحديث، احرص على ألا تتجاوز مداخلتك في كل مرة 30 ثانية، فالإيجاز فن يطرب الكثير.
📍12 - استمع بعمق:
اصغ إلى المتحدث بكل حواسك وجوارحك، وصوِّب نظرك تجاه عينيه، سيحس باهتمامك وسيضيء.
جاري تحميل الاقتراحات...