1.
ايام الدراسه في الهند، سكنت قريبا من عجوز هنديه، كنت أظن عمرها في الخمسينات ولكن لمن علمت ان عمرها ٨٩ سنه اصبح همي معرفه سر بشرتها وقوتها فقالت انه فاكهة الجامون.
وانا الذي كنت ازهد بها في السوق ولا التفت إليها لانها تزرع في الطرقات وتنمو بريه ويتم حصاد الثمر وبيعه من قبل
ايام الدراسه في الهند، سكنت قريبا من عجوز هنديه، كنت أظن عمرها في الخمسينات ولكن لمن علمت ان عمرها ٨٩ سنه اصبح همي معرفه سر بشرتها وقوتها فقالت انه فاكهة الجامون.
وانا الذي كنت ازهد بها في السوق ولا التفت إليها لانها تزرع في الطرقات وتنمو بريه ويتم حصاد الثمر وبيعه من قبل
2.
الفقراء.
لكن بعد ان ذقتها ادمنت طعمها واصبحت لا تفارق الثلاجه في موسمها
او الخزانه مجففه.
فوائد فاكهة الجامون:
المعروفة أيضًا بالجام، هي فاكهة استوائية تنمو في بعض المناطق الحارة من العالم موجوده في الخليج ايضا تحظى هذه الفاكهة بشعبية كبيرة بسبب طعمها اللذيذ وفوائدها الصحية
الفقراء.
لكن بعد ان ذقتها ادمنت طعمها واصبحت لا تفارق الثلاجه في موسمها
او الخزانه مجففه.
فوائد فاكهة الجامون:
المعروفة أيضًا بالجام، هي فاكهة استوائية تنمو في بعض المناطق الحارة من العالم موجوده في الخليج ايضا تحظى هذه الفاكهة بشعبية كبيرة بسبب طعمها اللذيذ وفوائدها الصحية
3.
غنية بالفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين سي، الذي يساعد في دعم جهاز المناعة وتعزيز امتصاص الحديد. كما تحتوي على فيتامينات أخرى مثل فيتامين A وفيتامين B6 والنياسين والريبوفلافين والثيامين والفوليك أسيد
مصدر جيد للألياف: تحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية، وهي مفيدة لصحة
غنية بالفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين سي، الذي يساعد في دعم جهاز المناعة وتعزيز امتصاص الحديد. كما تحتوي على فيتامينات أخرى مثل فيتامين A وفيتامين B6 والنياسين والريبوفلافين والثيامين والفوليك أسيد
مصدر جيد للألياف: تحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية، وهي مفيدة لصحة
4.
الجهاز الهضمي. الألياف تساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، وتساعد في منع الإمساك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القولون.
قوة مضادة للأكسدة:الطبيعية مثل الفلافونويدات والكاروتينات والبوليفينولات. تساهم هذه المركبات في محاربة الجذور الحرة في الجسم، والتي تعتبر أحد
الجهاز الهضمي. الألياف تساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، وتساعد في منع الإمساك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القولون.
قوة مضادة للأكسدة:الطبيعية مثل الفلافونويدات والكاروتينات والبوليفينولات. تساهم هذه المركبات في محاربة الجذور الحرة في الجسم، والتي تعتبر أحد
5.
أسباب الشيخوخة المبكرة وتلف الخلايا،ومن هنا يأتي سر تالق البشره عند السيده الهنديه
دعم صحة القلب والشرايين وخافضه لدهون الدم
ممتازه جدا لمرضى السكري حتى ان الجذوع يصنع منها اكواب خاصه تملأ بالماء ليلا وتشرب صباحا فتعزز السيطره على ارتفاع السكري في الدم.
ملاحظات
يجب عدم
أسباب الشيخوخة المبكرة وتلف الخلايا،ومن هنا يأتي سر تالق البشره عند السيده الهنديه
دعم صحة القلب والشرايين وخافضه لدهون الدم
ممتازه جدا لمرضى السكري حتى ان الجذوع يصنع منها اكواب خاصه تملأ بالماء ليلا وتشرب صباحا فتعزز السيطره على ارتفاع السكري في الدم.
ملاحظات
يجب عدم
6.
الإفراط في تناولها لانها في هذه الحاله تؤدي إلى عسر الهضم
البعض قد لا يحب طعمها ولا رائحتها او يتحسس منها
الحرص عند تناولها طازجه عدم دبغ الملابس بعصارتها
متوفره في السوق طازجه، مجففه، معلبه، وعلى شكل مسحوق
هل كنت تعرفها من قبل؟
اعلمنا عن تجربتك للجامون
وماذا تسميها؟
الإفراط في تناولها لانها في هذه الحاله تؤدي إلى عسر الهضم
البعض قد لا يحب طعمها ولا رائحتها او يتحسس منها
الحرص عند تناولها طازجه عدم دبغ الملابس بعصارتها
متوفره في السوق طازجه، مجففه، معلبه، وعلى شكل مسحوق
هل كنت تعرفها من قبل؟
اعلمنا عن تجربتك للجامون
وماذا تسميها؟
جاري تحميل الاقتراحات...