"احيان تعتقد ان مصيبتك كبيرة .. و بالأخير يطلع حلها اسهل مما تتخيل"
قبل سنتين جتني الالام في عضلة الفخذ الخلفية .. بعدها بفترة امتد الآلام إلى الكعب
كنت وقتها جاي للسعودية في اجازة رمضان
رحت للمستشفى والدكتور شخص حالتي بنقص في فيتامين D وفيتامين B12
رجعت إيرلندا وتدهور وضعي😔
قبل سنتين جتني الالام في عضلة الفخذ الخلفية .. بعدها بفترة امتد الآلام إلى الكعب
كنت وقتها جاي للسعودية في اجازة رمضان
رحت للمستشفى والدكتور شخص حالتي بنقص في فيتامين D وفيتامين B12
رجعت إيرلندا وتدهور وضعي😔
صار الالم يمتد إلى العصعص
وصرت احس بالالام تمتد من اسفل الظهر للكعب .. اضطريت بعدها اني اجلس بالبيت و اسحب على الجامعه
نصحتني زوجتي اني ازور مركز متخصص في الأقدام بنفس المنطقه اللي ساكنيين حنا فيها
حجزت موعد ورحت لهم
كان الاخصائي برازيلي .. طلب مني اسوي بعض التمارين
وصرت احس بالالام تمتد من اسفل الظهر للكعب .. اضطريت بعدها اني اجلس بالبيت و اسحب على الجامعه
نصحتني زوجتي اني ازور مركز متخصص في الأقدام بنفس المنطقه اللي ساكنيين حنا فيها
حجزت موعد ورحت لهم
كان الاخصائي برازيلي .. طلب مني اسوي بعض التمارين
بعدها أخذني لغرفة مستطيلة وطلب مني امشي فيهأ رايح جاي
لاحظت ان فيه بالغرفة كاميرا بالارض تصور
بعدين علمني ان مشكلتي هي “flat feet “ وهي الأقدام المسطحة
قال "العلاج بسيط وبدون أدويه ،، بعطيك خمس تمارين أطاله تسويها في البيت يومياً لمدة خمس دقايق"
و لازم تشتري Insoles "دعامات اسفل القدم"
لاحظت ان فيه بالغرفة كاميرا بالارض تصور
بعدين علمني ان مشكلتي هي “flat feet “ وهي الأقدام المسطحة
قال "العلاج بسيط وبدون أدويه ،، بعطيك خمس تمارين أطاله تسويها في البيت يومياً لمدة خمس دقايق"
و لازم تشتري Insoles "دعامات اسفل القدم"
قالي الدعامات حنا راح نفصلها لك وتجي تستلمها بعد يومين وسعرها 60€
حوالي ٢٤٠ ريال
بعدها سألني انت موظف ؟؟
قلت لا طالب
قرب من أذني وقالي بصوت خفيف
روح لمحل الرياضه Cummins sports بتلقى الدعامات و نوعيه ممتازة ب١٢ يورو وتؤدي نفس الغرض
بيني وبينكم ما ارتحت ولا اقتنعت بكلامه
حوالي ٢٤٠ ريال
بعدها سألني انت موظف ؟؟
قلت لا طالب
قرب من أذني وقالي بصوت خفيف
روح لمحل الرياضه Cummins sports بتلقى الدعامات و نوعيه ممتازة ب١٢ يورو وتؤدي نفس الغرض
بيني وبينكم ما ارتحت ولا اقتنعت بكلامه
قلت معقول هالالم اللي صار له قرابه شهرين وكل يوم يزود علاجه بتمارين ودعامة اسفل القدم 😕
رجعت للبيت وانا متحسف على ال500 ريال اللي دفعتها
وبديت التمارين من ثاني يوم
ورحت شريت دعامات
الله وكيلكم اسبوع وبدا الالم يخف
خلال شهر تعافيت تماماً
لذلك بعطي نصيحة للي يعانون نفس مشكلتي
رجعت للبيت وانا متحسف على ال500 ريال اللي دفعتها
وبديت التمارين من ثاني يوم
ورحت شريت دعامات
الله وكيلكم اسبوع وبدا الالم يخف
خلال شهر تعافيت تماماً
لذلك بعطي نصيحة للي يعانون نفس مشكلتي
سوي تمارينك ولا تهملها أبدا
ما تاخذ منك وقت
وبخصوص الدعامات أنا فيه اشخاص شكوا لي من ارتفاع سعرها الجنوني هنا
لدرجة فيه صديق يقولي انه اشتراها ب300 ريال
قسم بالله انها تباع بالبقالات في أيرلندا ب25 ريال
وفي اشهر محلات الرياضه سعرها ما يتعدى 100 ريال
وهذا رابط لمتجر بريطاني يبيعها أمازون بريطانيا مع التوصيل للسعوديه باقل من 70 ريال
amzn.eu
ما تاخذ منك وقت
وبخصوص الدعامات أنا فيه اشخاص شكوا لي من ارتفاع سعرها الجنوني هنا
لدرجة فيه صديق يقولي انه اشتراها ب300 ريال
قسم بالله انها تباع بالبقالات في أيرلندا ب25 ريال
وفي اشهر محلات الرياضه سعرها ما يتعدى 100 ريال
وهذا رابط لمتجر بريطاني يبيعها أمازون بريطانيا مع التوصيل للسعوديه باقل من 70 ريال
amzn.eu
أقوى براند يتخصص بالدعامات هو Dr. Scholl's
ممتاز جدا وتقييمه عالي جدا .. من كثر ماهم واثقين في انفسهم يقولون إذا المنتج ما اعجبك رجعه وخذ فلوسك
الدعامات حقتهم تركب على جميع انواع الجزم
الرسمية والرياضيه والعملية
سعرها مع التوصيل للسعودية 168 ريال
amzn.eu
ممتاز جدا وتقييمه عالي جدا .. من كثر ماهم واثقين في انفسهم يقولون إذا المنتج ما اعجبك رجعه وخذ فلوسك
الدعامات حقتهم تركب على جميع انواع الجزم
الرسمية والرياضيه والعملية
سعرها مع التوصيل للسعودية 168 ريال
amzn.eu
بخصوص اللـي سألوني عن التمارين اللي لازم اسويها
في هذا الرابط رفعت لكم التمارين اللي اخذتها من الاخصائي
filescdn.smallpdf.com
في هذا الرابط رفعت لكم التمارين اللي اخذتها من الاخصائي
filescdn.smallpdf.com
للي ما اشتغل معاه الرابط يجرب هذا الرابط
api4.ilovepdf.com
api4.ilovepdf.com
بخصوص اللـي سألوني عن التمارين
هذي هي التمارين اللي اخذتها من الاخصائي
واللي كان لها فضل بعد الله مع ال Insoles "الدعامات" في شفائي و اختفاء الالم 100%
هذي هي التمارين اللي اخذتها من الاخصائي
واللي كان لها فضل بعد الله مع ال Insoles "الدعامات" في شفائي و اختفاء الالم 100%
مهم جدا تشوفون هالتغريدة
جاري تحميل الاقتراحات...