كيف تكتشف تأثير أفكارك السلبية حول #الزواج كي تحظى بعلاقة زواجية جميلة ومستقرة🤍
بسم الله الرحمن الرحيم. #ثريد_منار التاسع عشر🎯 #تابع السرد⬇️
————
#صباح_الاجواء_الحلوه #صباح_الخير #وعي #ارتباط #عُمان #تطوير_الذات #مسرحية_حفظ_ماء_الوجه #مؤامرة_باريس #ايجابية #جذب
بسم الله الرحمن الرحيم. #ثريد_منار التاسع عشر🎯 #تابع السرد⬇️
————
#صباح_الاجواء_الحلوه #صباح_الخير #وعي #ارتباط #عُمان #تطوير_الذات #مسرحية_حفظ_ماء_الوجه #مؤامرة_باريس #ايجابية #جذب
⭐️أولًا/ ما هي هذه الأفكار؟
هي أفكار ومفاهيم سلبية أو غير واضحة الظهور لديك، مرتبطة بالزواج أو الاربتاط العاطفي أو الرجل أو المرأة بشكل قد تكون واعي لها وباعتقادك أن تلك الفكرة هي حقيقة مطلقة أو مأكدة، أو قد تكون "غير واعي" لها، ولكن لا تقلق، #يتبع
هي أفكار ومفاهيم سلبية أو غير واضحة الظهور لديك، مرتبطة بالزواج أو الاربتاط العاطفي أو الرجل أو المرأة بشكل قد تكون واعي لها وباعتقادك أن تلك الفكرة هي حقيقة مطلقة أو مأكدة، أو قد تكون "غير واعي" لها، ولكن لا تقلق، #يتبع
فلا يوجد أي شخص سواء رجل أو امرأة ليس لديه بعض المخاوف حول الزواج أو معتقدات سلبية، وطبيعة الحال يحصل توتر وقلق قبل الارتباط وذلك بسبب عدم وضوح الأفكار التي نعتقد أنها تشكل عائق حقيقي في حياتنا، لكن دورك هنا ومسؤوليتك أن تبدأ بالانتباه لها ومعالجتها بطرق بسيطة للغاية. #يتبع
⭐️ثانيًا/ من أين نشأت هذه المفاهيم لديك؟
تتكون الأفكار من عدة مصادر أو جوانب في حياة كل شخص، منها أفكار سلبية مكتسبة من نماذج حولك بالمجتمع، سواء من السوشل ميديا، أو المسلسلات، أو الأقارب والأصدقاء، #يتبع
تتكون الأفكار من عدة مصادر أو جوانب في حياة كل شخص، منها أفكار سلبية مكتسبة من نماذج حولك بالمجتمع، سواء من السوشل ميديا، أو المسلسلات، أو الأقارب والأصدقاء، #يتبع
وأشدها تأثير هو طبيعة العلاقة بين والديك تحديدًا عند الصغر "التنشئة الاجتماعية المبكرة"، فهنا تبدأ بتخزين تجارب ناس "آخرين" ليست هي تجاربك إطلاقًا، أيضاً من ضمن المصادر هي: التجارب الشخصية، سواء تجارب عاطفية أو اجتماعية، مثال على ذلك: #يتبع
شخص معتاد على أن صداقاته عبارة عن مصالح شخصية متبادلة، وأنه ليس هناك من يحبه حب حقيقي لذاته، فمن الطبيعي أن يشكل لديه اعتقاد أنه غير محبوب وغير جدير بالثقة إلا إذا تعرض للاستغلال والمنفعة منه، وقد تختفي المشاعر السامية مثل المودة والرحمة من واقعه. من ضمن المصادر: #يتبع
الأفكار الهدامة عن الذات، مثال: التمسك بالمثالية والخوف من اظهار العيوب والنواقص الشخصية، فيظهر هنا مخاوف شديدة ترتبط بالزواج لأن هذا الشخص يسعى للمثالية سواء من ناحية المال أو الشخصية أو المظهر الخارجي أو التعليم وغيره. #يتبع
⭐️ثالثاً/ العلاج:
العلاج هنا سهل ولا يوجد به أي تعقيدات، وغالبًا لن تحتاج لمتابعة مختص خلال رحلتك، وقد يكون هذا العلاج صعب بالبداية للبعض بسبب كثرة الذكريات المؤلمة في الماضي، والعلاج هو: أحضر ورقة وقلم "يفضل تجنب استخدام الجوال" ثم اكتب قائمة بخمسة أفكار تخيفك من الزواج #يتبع
العلاج هنا سهل ولا يوجد به أي تعقيدات، وغالبًا لن تحتاج لمتابعة مختص خلال رحلتك، وقد يكون هذا العلاج صعب بالبداية للبعض بسبب كثرة الذكريات المؤلمة في الماضي، والعلاج هو: أحضر ورقة وقلم "يفضل تجنب استخدام الجوال" ثم اكتب قائمة بخمسة أفكار تخيفك من الزواج #يتبع
ثم اكتب قائمة بخمسة أفكار تخيفك من الزواج بدون تحفظ، وأظهر بجانب كل فكرة "بلون قلم مختلف" كتابة فكرة إيجابية واقعية ومنطقية، وممكن أستخدام أداة السؤال الذكية وهي: (هل فعلاً حقيقة أن جميع الرجال خونة؟ هل فعلاً حقيقة أن جميع النساء ماديات؟ #يتبع
هل فعلا حقيقة لا يوجد شخص سيتقبل الارتباط بي بسبب "أذكر العائق باعتقادك"؟) ثم أبحث عن أفكار جديدة تتناسب مع السلبية السابقة، وممكن البحث عن نماذج مجتمعية إيجابية، أو قراءة كتب حول الموضوع وغيره من طرق #تطوير_الذات، ومعالجة الذكريات المؤلمة في الماضي.
تم والحمد لله.
@rattibha
تم والحمد لله.
@rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...