عندك إجازة و لا دوام بتلاحظ أنك تفكر كثير
أفكار لها داعي و أفكار 💡 حملها كبير عليك
اليوم بشاركك بثريد عن الأفكار ومعالجتها ليه؟!
لعيش أكثر هدوءا و إنتاج
🧠 تعالج عقولنا حوالي 70,000 فكرة يوميًا، غالبًا بدون تفكير مناسب، مما يؤدي إلى الحمل الحسي الزائد وصعوبة معالجة المشاعر.
أفكار لها داعي و أفكار 💡 حملها كبير عليك
اليوم بشاركك بثريد عن الأفكار ومعالجتها ليه؟!
لعيش أكثر هدوءا و إنتاج
🧠 تعالج عقولنا حوالي 70,000 فكرة يوميًا، غالبًا بدون تفكير مناسب، مما يؤدي إلى الحمل الحسي الزائد وصعوبة معالجة المشاعر.
- 💭 استكشاف الذات من خلال طرح الأسئلة المستهدفة يمكن أن يساعد في فهم ومعالجة المخاوف والعواطف الأساسية.
- 😡 تحديد المضايقات والتعبير عنها يساعد في تحقيق التوازن العاطفي والمرونة.
- 🏃 غالباً ما تتجلى العواطف جسدياً، مما يؤكد أهمية الاستماع إلى إشارات الجسم وتلبية احتياجاته.
- 🏃 غالباً ما تتجلى العواطف جسدياً، مما يؤكد أهمية الاستماع إلى إشارات الجسم وتلبية احتياجاته.
- 🌟 الاعتراف الفعّال بلحظات الفرح الصغيرة وسط الصعوبات يحصن ضد اليأس ويزرع الامتنان.
- 🤔 إن التفكير بانتظام في التجارب اليومية يعزز الوعي الذاتي والنمو العاطفي.
- 💡 يتطلب استخراج الفرح من عناصر الحياة اليومية جهدًا واعيًا واهتمامًا بالجوانب الإيجابية للحياة.
- 💡 يتطلب استخراج الفرح من عناصر الحياة اليومية جهدًا واعيًا واهتمامًا بالجوانب الإيجابية للحياة.
- 🌅 إن السعي إلى فهم الذات وتفسير التجارب اليومية يؤدي إلى وجود أكثر بهيجة وهدوءًا.
جربوها لتخفيف حمل الأفكار و عيش حياة هادئة و منتجة
جربوها لتخفيف حمل الأفكار و عيش حياة هادئة و منتجة
جاري تحميل الاقتراحات...