#طرق_تعزيز_الثقة_بالنفس
1 – الأصدقاء :
من أهم العوامل التي تساعد الفرد على زيادة ثقته بنفسه هم أصدقاؤه ولا نقصد بهذا توجيه الأصدقاء عبارات محفزة للإنسان ولكن نقصد الأصدقاء التي تساعد الفرد على اجتياز مهام حياته والتغلب على صعابه واستغلال أوقاته في كل ما هو مفيد
1 – الأصدقاء :
من أهم العوامل التي تساعد الفرد على زيادة ثقته بنفسه هم أصدقاؤه ولا نقصد بهذا توجيه الأصدقاء عبارات محفزة للإنسان ولكن نقصد الأصدقاء التي تساعد الفرد على اجتياز مهام حياته والتغلب على صعابه واستغلال أوقاته في كل ما هو مفيد
ومثمر.
فيجب على الإنسان الابتعاد عن الأصدقاء التي تعمل على تبديد الوقت وإهداره ولا تساعد على انجاز مهام الحياة أو المساعدة على تخطى الصعاب، فكلما كان الأصدقاء أفضل، كلما استطاع الإنسان أن ينجز أولوياته في الحياة ، كلما زادت ثقته بنفسه..
فيجب على الإنسان الابتعاد عن الأصدقاء التي تعمل على تبديد الوقت وإهداره ولا تساعد على انجاز مهام الحياة أو المساعدة على تخطى الصعاب، فكلما كان الأصدقاء أفضل، كلما استطاع الإنسان أن ينجز أولوياته في الحياة ، كلما زادت ثقته بنفسه..
2- عباراتك لنفسك
إن العبارات التي يوجهها الإنسان لنفسه عليها عامل كبير في زيادة الثقة بالنفس فمثلا إذا فشل الإنسان في اجتياز أمر معين في حياته كالحصول على درجات مرتفعة بالامتحان أو الحصول على مكانة معينة في العمل نجد أن الفرد يبدأ في توجيه عبارات الأسف والتدمير الذاتي كأن يقول:
إن العبارات التي يوجهها الإنسان لنفسه عليها عامل كبير في زيادة الثقة بالنفس فمثلا إذا فشل الإنسان في اجتياز أمر معين في حياته كالحصول على درجات مرتفعة بالامتحان أو الحصول على مكانة معينة في العمل نجد أن الفرد يبدأ في توجيه عبارات الأسف والتدمير الذاتي كأن يقول:
: أنا أصبحت فاشل، لن أحاول مرة أخرى إلى غير ذلك من العبارات، إن مثل هذا الحديث النفسي يؤثر بشكل غير مباشر على ايجابية الإنسان وإرادته، فيجب عليك توجيه عبارات التحدي لنفسك. تقول أنا قادر على انجاز كل شيء، لقد فشلت مرة ولن افشل مرة أخرى ،سأبدأ التحدي وهكذا ..
فكلما كان حديثك لنفسك فيه عبارات تحدى للذات ،كلما كان ذلك أفضل لثقتك بنفسك وزيادة إرادتك الشخصية .
3 – حافظ على مظهرك :
إن شكل الإنسان ومظهره يزيد إلى حد كبير من ثقته بنفسه, فعليك دائما ارتداء ملابس أنيقة والاهتمام بنظافتك الداخلية والخارجية .
فكلما اهتم الإنسان بمظهره أمام الآخرين وأمام نفسه، ازدادت ثقته بنفسه وفي
إن شكل الإنسان ومظهره يزيد إلى حد كبير من ثقته بنفسه, فعليك دائما ارتداء ملابس أنيقة والاهتمام بنظافتك الداخلية والخارجية .
فكلما اهتم الإنسان بمظهره أمام الآخرين وأمام نفسه، ازدادت ثقته بنفسه وفي
كلامه وأفعاله إلى حد كبير، ولكن إذا أهمل الإنسان ذاته ومظهره أمام الآخرين يبدأ بطريقة تلقائية بالتذبذب وعدم الثقة بالنفس .
4 – اقرأ الكتب :
إذا كنت ترغب في زيادة ثقتك بنفسك حاول قراءة المزيد من الكتب وخصوصا..
4 – اقرأ الكتب :
إذا كنت ترغب في زيادة ثقتك بنفسك حاول قراءة المزيد من الكتب وخصوصا..
الكتب التي تعمل على تطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس، فلا شك أن للكتب اثر فعال في كبح دوافعنا الداخلية البدائية وغير المتطورة فلا تقرأ أي كتب مثل القصص والروايات ولكن اختر الكتب المميزة التي تساعدك على تطوير نفسك إلى الأفضل ، كما أن الكتب تعمل على زيادة معلومات وخبرات الإنسان..
،وكلما زادت معلومات وخبرات وثقافة الإنسان كلما زاد معها ثقته بنفسه .
5 – اسعي للتغيير المستمر:
لا يوجد شخص على هذه الأرض كاملا وفيه جميع الصفات الجيدة ، فالكمال لله وحده ، ولكن هذا لا يعنى إنه كلما اكتشف الإنسان عيب في ذاته أو اخبره الكثير من
5 – اسعي للتغيير المستمر:
لا يوجد شخص على هذه الأرض كاملا وفيه جميع الصفات الجيدة ، فالكمال لله وحده ، ولكن هذا لا يعنى إنه كلما اكتشف الإنسان عيب في ذاته أو اخبره الكثير من
الأشخاص انه يوجد فيه عيب معين كالعصبية أو السرعة في اتخاذ القرارات أو غيرها من العيوب، وجب حينها على الفرد العمل على تغيير نفسه والتخلص من هذه الصفة بسرعة، وهذا ما يسمى التطوير الذاتي للفرد، أي كلما اكتشفت عيب في نفسك اعمل على تطوير ذاتك بالتخلص من هذا العيب فهذا
يكسبك المزيد من الثقة بالنفس والعزيمة والإرادة .
التدريب على الانجازات البسيطة تدريجيا ثم وضع انجازات متوسطة ثم انجازات كبيرة.
#منقول
التدريب على الانجازات البسيطة تدريجيا ثم وضع انجازات متوسطة ثم انجازات كبيرة.
#منقول
جاري تحميل الاقتراحات...