الأربعة أو الهرمونات أو الناقلات العصبية المسؤولة عن السعادة؟ وكيف أن عادة مشاهدة الإباحية على الإنترنت تستنزف أحدها الدوبامين.

المختلفة لها وظائف محددة، حيث يتم تنشيط كل منها بطريقة معينة، للإشارة إلى مشاعر معينة وتحفيز مناطق معينة من دماغك.
عندما يتعلق الأمر بالسعادة، على وجه الخصوص، تشمل المواد الكيميائية الأولية للإشارة ما يلي:
السيروتونين
الدوبامين
الاندورفين
الأوكسيتوسين

السيروتونين
يساعد على توازن المزاج وتعزيز مشاعر الرفاهية والمكافأة.
كيفية تسخير السيروتونين:
أن تكون لطيفًا مع الآخرين ومع نفسك
قضاء الوقت في الهواء الطلق
ممارسة الرياضة
تناول نظام غذائي متوازن
تعمل أدوية علاج الاكتئاب عن طريق زيادة مستوى السيروتونين والنورادرينالين في الدماغ.
بعض الأطعمة المعروفة بزيادة السيروتونين.

الاندورفين
مسكنات الألم الطبيعية في جسمك، فهي تساعدك على التغلب على التوتر أو الانزعاج
كيفية تسخير الاندورفين:
قضاء الوقت في الهواء الطلق
ممارسة الرياضة (هل سمعت يومًا عن "نشوة العداء؟")
التأمل
يضحك

الدوبامين
ويسمى أيضًا هرمون "الشعور بالسعادة"، وهو يلعب دورًا في الشعور بالسعادة والمتعة والمكافأة.
كيفية تسخير الدوبامين:
أن تكون لطيفًا مع نفسك والآخرين
الحصول على قسط وافر من النوم
ممارسة الرياضة
اسمع اغاني
مشاهدة مناظر أو أفلام جميلة

الأوكسيتوسين
ليس هرمون السعادة من الناحية الفنية، إلا أن دوره في تعزيز التفاعل الاجتماعي قد يساعدك على الشعور بالمشاعر الإيجابية.
كيفية تسخير الأوكسيتوسين:
إظهار الحب والمودة
قضاء الوقت مع الأحباب والأصدقاء
مشاركة الضحك
اسمع اغاني

إيداع الراتب في حسابك. هرمون من 4 أجزاء.

مثل المخدرات والكحول وألعاب الفيديو والسكر، تؤدي المواد الإباحية إلى إطلاق الدوبامين في الدماغ. عندما يصل شخص ما إلى هزة الجماع، يفرز الجسم الإندورفين ويحدث ارتفاع في مستويات الدوبامين، مما يجعل الشخص يشعر بمشاعر المتعة المشابهة عندما يتعاطى شخص ما المخدرات أو الكحول.

في حين أنه لا يزال هناك جدل بين الباحثين والمتخصصين حول إمكانية تصنيف تعاطي المواد الإباحية على أنه إدمان، إلا أن المعروف هو أن تعاطي المواد الإباحية يمكن أن يؤدي إلى نتائج صحية سلبية ويمكن أن يؤدي إلى الإدمان السلوكي.
يكون الإنسان عرضة للإدمان على المواد أو السلوكيات التي تحفز مركز الدوبامين في الدماغ، مما يسبب مشاعر متعة شديدة. مثل المخدرات والكحول وألعاب الفيديو والسكر، تؤدي المواد الإباحية إلى إطلاق الدوبامين في الدماغ. عندما يصل شخص ما إلى هزة الجماع، يفرز الجسم الإندورفين ويحدث ارتفاع في مستويات الدوبامين، مما يجعل الشخص يشعر بمشاعر المتعة المشابهة لما يحدث عندما يتعاطى شخص ما المخدرات أو الكحول.

يمكن لأي شخص أن يكتسب القدرة على تحمل المواد الإباحية تمامًا كما يفعل مع الكحول أو المخدرات، مما يعني أنه سيظل بحاجة إلى المزيد من التحفيز بمرور الوقت لتحقيق نفس المستوى من المتعة. هذه الحاجة المستمرة لمزيد من التحفيز يمكن أن تجعل بعض الأشخاص يبحثون عن أفعال جنسية قد تكون خطرة في الحياة الحقيقية.

الدوبامين ليس المادة الكيميائية الوحيدة في الدماغ التي تتأثر بالمواد الإباحية. تشمل المواد الكيميائية الأخرى التي تتأثر بالمواد الإباحية النورإبينفرين والأوكسيتوسين والفاسوبريسين والإندورفين والسيروتونين. عند تفعيلها بواسطة المواد الإباحية، يمكن أن يسبب مزيج هذه المواد الكيميائية مشاكل، بما في ذلك الانكماش والرغبة الشديدة والترابط الكيميائي. يمكن أن يحدث تقلص الفص الجبهي للدماغ عندما يتعاطى شخص ما المخدرات أو الكحول أو المواد الإباحية. الفص الجبهي هو المسؤول عن اتخاذ القرارات العقلانية، فعندما يحدث هذا الانكماش، تقل قدرة الشخص على اتخاذ القرارات السليمة.

تحدث الرغبة الشديدة عندما يتم تحفيز الدوبامين مرارًا وتكرارًا. مشاهدة المواد الإباحية يمكن أن تسبب زيادة في الدوبامين، والذي بدوره يسبب الرغبة أو الشهية لإطلاق المزيد من الدوبامين. يتطور الارتباط الكيميائي عندما يتم إطلاق مواد كيميائية متعددة في الدماغ. ويصبح الارتباط الناتج بين المواد الكيميائية كبيرًا، وتصبح الحاجة إلى المادة التي تنتج هذا الارتباط أكثر حدة.