التشافي بالجوع - العلاج بالصيام
- حسب د.عائدين صالح
منذ نشر الابحاث العلمية حول "الالتهام الذاتي" بدأ العالم يتجه الى الصيام.
**تنويه مهم: هذه التقنية لا تناسب الكل. يجب استشارة طبيبك قبل التطبيق. خاصة في حال وجود امراض مزمنة معينة أو في حال اجراء عمليات جراحية في الماضي.
- حسب د.عائدين صالح
منذ نشر الابحاث العلمية حول "الالتهام الذاتي" بدأ العالم يتجه الى الصيام.
**تنويه مهم: هذه التقنية لا تناسب الكل. يجب استشارة طبيبك قبل التطبيق. خاصة في حال وجود امراض مزمنة معينة أو في حال اجراء عمليات جراحية في الماضي.
الغذاء الزائد عن الاحتياج، يتراكم في الجسم ثم يبدأ بالتعفن في داخل البدن. وهذا ينتج عنه اضرار كثيرة لمختلف الاعضاء.
تناول اكثر من 250-500 جرام من الاكل في اليوم يتسبب بالتراكم. لأن الجهاز الهضمي يحتاج طاقة كثيرة لمعالجة الغذاء القادم. وهذا يعرقل بقية العمليات في الجسم.
تناول اكثر من 250-500 جرام من الاكل في اليوم يتسبب بالتراكم. لأن الجهاز الهضمي يحتاج طاقة كثيرة لمعالجة الغذاء القادم. وهذا يعرقل بقية العمليات في الجسم.
جسم الانسان بطبيعته، يملك قدرة هائلة على التشافي الذاتي. حيث يمكن للاعضاء الداخلية ان تقوم بالترميم الذاتي. ولكن في حال الاكل الكثير والمتواصل، نحرم اجسامنا من هذه النعمة.
تبعاً لها الامراض تزيد، لأن مافيه طاقة كافية للجهاز المناعي بسبب الانشغال بعملية الهضم الدائم.
تبعاً لها الامراض تزيد، لأن مافيه طاقة كافية للجهاز المناعي بسبب الانشغال بعملية الهضم الدائم.
التشافي بالجوع يعتمد على الصيام المتواصل. حيث اثناء الصيام المتواصل، نوقف عمليات الهضم ونعطي للبدن مجال كي يرمم نفسه.
اقلها 36 ساعة صيام
اوسطها 3 ايام بلياليها
واكثرها 10 ايام صيام
اقلها 36 ساعة صيام
اوسطها 3 ايام بلياليها
واكثرها 10 ايام صيام
📚ماذا يحدث في البدن أثناء الصيام المتواصل؟
تبدأ عملية الالتهام الذاتي بعد 24 ساعة من الجوع. وتتضاعف بعد 48 ساعة.
ماهو الالتهام الذاتي؟ لعدم وجود الغذاء، يبدأ جسمك بتفتيت الخلايا السامة والخلايا المجهولة ليتم تحويلها الى طاقة. وهكذا تتخلص من الخلايا السرطانية والسموم.
تبدأ عملية الالتهام الذاتي بعد 24 ساعة من الجوع. وتتضاعف بعد 48 ساعة.
ماهو الالتهام الذاتي؟ لعدم وجود الغذاء، يبدأ جسمك بتفتيت الخلايا السامة والخلايا المجهولة ليتم تحويلها الى طاقة. وهكذا تتخلص من الخلايا السرطانية والسموم.
خطوات التشافي بالجوع:
📕 أولاً: اطلق نية الشفاء في الساعة 7 مساء. فالاعمال بالنيات.
📗 ثانياً: قبل النوم يتم التخلص من الفضلات عن طريق شرب السنامكي او سلفات المغنيسيوم او الارواء لمن لديهم امساك.
📘ثالثاً: يمتنع الانسان عن جميع المأكولات والمشروبات. ما عدا الماء.
📕 أولاً: اطلق نية الشفاء في الساعة 7 مساء. فالاعمال بالنيات.
📗 ثانياً: قبل النوم يتم التخلص من الفضلات عن طريق شرب السنامكي او سلفات المغنيسيوم او الارواء لمن لديهم امساك.
📘ثالثاً: يمتنع الانسان عن جميع المأكولات والمشروبات. ما عدا الماء.
📚 يمكنك ان تجمع التشافي بالجوع مع الصيام الديني. حيث تفطر على قليل من الماء وتتسحر على الماء. وهكذا
📙رابعاً: بعد انتهاء المدة المحددة للصيام يمكنك ان تتغذى على عصائر الفواكه اولا ثم السلطة طوال اليوم. بعد مرور 12 ساعة يمكنك اكل الخضار. اما اللحوم تؤكل بعد 3 ايام بالتدريج.
📙رابعاً: بعد انتهاء المدة المحددة للصيام يمكنك ان تتغذى على عصائر الفواكه اولا ثم السلطة طوال اليوم. بعد مرور 12 ساعة يمكنك اكل الخضار. اما اللحوم تؤكل بعد 3 ايام بالتدريج.
في حال الصيام لمدة 10 ايام متواصلة، قد تشعر بشيء من الحرارة او الاستفراغ او الاسهال او هبوط الضغط والسكر او الارتعاش.
كلها اعراض طبيعية وتدل على التشافي باذن الله.
الصيام 10 ايام تتبعها 10 ايام حمية. لذا اقتن الكتاب واستشر الطبيب.
🚫احذر من اكل الحلويات بعد الصيام مباشرة.
كلها اعراض طبيعية وتدل على التشافي باذن الله.
الصيام 10 ايام تتبعها 10 ايام حمية. لذا اقتن الكتاب واستشر الطبيب.
🚫احذر من اكل الحلويات بعد الصيام مباشرة.
ينصح بالمواظبة على الصيام المتواصل (ثلاثة ايام بلياليها) من 7 الى 21 مرة حتى يتم التشافي الكلي. ولكن احرص على ترك فسحة اسبوع بين كل صيامين.
يعني تصوم 3 ايام ثم تاخذ فترة راحة اسبوع ثم تصوم 3 ايام وهكذا تكرر 7 مرات او اكثر.
كما يمكنك المواظبة على الصيام (36ساعة) اسبوعياً.
يعني تصوم 3 ايام ثم تاخذ فترة راحة اسبوع ثم تصوم 3 ايام وهكذا تكرر 7 مرات او اكثر.
كما يمكنك المواظبة على الصيام (36ساعة) اسبوعياً.
اذا كان التشافي بالجوع لا يناسبك، يمكنك ان تطبق صيام السوائل. يعني تمتنع عن جميع المأكولات ولكن تشرب عصائر فواكه وخضار بلا حدود مع اضافة الماء عليهم. في هذا النوع من الصيام استمر ضعف ايام التشافي بالجوع.
يعني 7 ايام صوم السوائل بدلاً من 3 ايام جوع. وهكذا
يعني 7 ايام صوم السوائل بدلاً من 3 ايام جوع. وهكذا
استعنت في كتابة هذا الثريد على كتاب الطب الحقيقي للطبيبة د.عائدين صالح. الله يكتب لها اجرها ويغفر لها ويرحمها.
اتمنى انكم استفدتم.
حالياً نحن برمضان المبارك وبينما نصوم رمضان، يمكننا ان نطبق التشافي بالجوع حيث نتيح لانفسنا فرصة اكبر للعبادة.
اتمنى انكم استفدتم.
حالياً نحن برمضان المبارك وبينما نصوم رمضان، يمكننا ان نطبق التشافي بالجوع حيث نتيح لانفسنا فرصة اكبر للعبادة.
نصيحة اضافية مني:
في فترة التشافي بالجوع، اكثر من الاستغفار واكثر من قراءة المعوذتين واية الكرسي.
قد تطفو على السطح بعضاً من المشاعر السلبية والصدمات العاطفية من الماضي. اكتبها وفرغها. بنظري الافضل كتابة الذكريات لهذه الايام لتكون مرجع لك في المستقبل. ويفضل ايضا التنفس العميق.
في فترة التشافي بالجوع، اكثر من الاستغفار واكثر من قراءة المعوذتين واية الكرسي.
قد تطفو على السطح بعضاً من المشاعر السلبية والصدمات العاطفية من الماضي. اكتبها وفرغها. بنظري الافضل كتابة الذكريات لهذه الايام لتكون مرجع لك في المستقبل. ويفضل ايضا التنفس العميق.
جاري تحميل الاقتراحات...