ماهو مرض تكيس المبايض واعراضه وانواعه
هي حالة هرمونية شائعة تصيب بعض النساء
معظم الحالات تبدأ بالظهور من عمر المراهقة
وتسمى بالانجليزية Polycystic ovary syndrome اختصارها pcos السبب غير معلوم بعض العلماء اشارو ان السبب يعود لتلويث البذور والاطعمة بالهرمونات
هي حالة هرمونية شائعة تصيب بعض النساء
معظم الحالات تبدأ بالظهور من عمر المراهقة
وتسمى بالانجليزية Polycystic ovary syndrome اختصارها pcos السبب غير معلوم بعض العلماء اشارو ان السبب يعود لتلويث البذور والاطعمة بالهرمونات
ينقسم 4 انواع بل ظهر نوع اخر خامس
لكن المتعارف عليه نوعين بالاصل
باقي الانواع تندرج تحت النوع الثاني
النوع الاول : يصيب 70٪ من النساء
هو ارتفاع حاد بالمخزون يعرف بتحليل amh البويضات تخرج فارغة وضعيفة
لعدم قدرتها على الخروج من المبايض
لكن المتعارف عليه نوعين بالاصل
باقي الانواع تندرج تحت النوع الثاني
النوع الاول : يصيب 70٪ من النساء
هو ارتفاع حاد بالمخزون يعرف بتحليل amh البويضات تخرج فارغة وضعيفة
لعدم قدرتها على الخروج من المبايض
مما يسبب ارتفاع الاندروجين الهرمون
الذكوري بكثافة لتنشيط البويضات من واخراجها من المبيض وتفشل ويرتفع اكثر
من المفترض ان تكون مستويات الاندروجين عند الرجال 280-1100 نانو غرام ، عند النساء 15-70 نانو غرام
اذا زادت تصبح لديها خلل هرمونات وقلة خصوبة وعقم ،
الذكوري بكثافة لتنشيط البويضات من واخراجها من المبيض وتفشل ويرتفع اكثر
من المفترض ان تكون مستويات الاندروجين عند الرجال 280-1100 نانو غرام ، عند النساء 15-70 نانو غرام
اذا زادت تصبح لديها خلل هرمونات وقلة خصوبة وعقم ،
اعراض النوع الاول : بسبب مقاومة الانسولين ، رغبة شديدة بتناول السكريات ،كسل وخمول ، صداع
زيادة وزن خصوصا حول الخصر ، دهون حشوية ، الوجه القمري ، اسمرار رقبة ، شعر زائد بالجسم والوجه ، تساقط الشعر ، دورة غير منتظمة ، حبوب دهنية
زيادة وزن خصوصا حول الخصر ، دهون حشوية ، الوجه القمري ، اسمرار رقبة ، شعر زائد بالجسم والوجه ، تساقط الشعر ، دورة غير منتظمة ، حبوب دهنية
النوع الثاني من التكيسات :
تخرج LH عن معدلاته الطبيعية هرمون الLH هو اللي يخرج البويضة ويفجرها في هذا النوع مخزون المبيض منخفض
و هرمون الـfsh ينزل ،
بعض الابحاث اوعزت السبب خلل هرموني وراثي يصيب 30٪ من النساء
لمن تبلغ بعمر 14و 16
تخرج LH عن معدلاته الطبيعية هرمون الLH هو اللي يخرج البويضة ويفجرها في هذا النوع مخزون المبيض منخفض
و هرمون الـfsh ينزل ،
بعض الابحاث اوعزت السبب خلل هرموني وراثي يصيب 30٪ من النساء
لمن تبلغ بعمر 14و 16
اعراضه : بالعادة نحافة شديدة وانخفاض الدهون والعضلات ، لاتوجد اعراض سمنة
ولا شعر زائد ولا شهية للاطعمة بل يوجد
خلل بالغدة النخامية من الاساس
لكن الدورة الشهرية اما غير منتظمة
او قليلة ومفقودة ،
ولا شعر زائد ولا شهية للاطعمة بل يوجد
خلل بالغدة النخامية من الاساس
لكن الدورة الشهرية اما غير منتظمة
او قليلة ومفقودة ،
النوع الثالث من التكيسات :
وهو نوع إلتهابي بسبب السموم الغذائية يمنع الاباضة وقد تنقطع الدورة الشهرية
يرتفع الاندروجين ، زيادة مستويات الغدة
الدرقية ، نقص فيتامين د ،
اعراضه : صداع توتري ، اجهاد ،حساسية
الجلد ، دورة غير منتظمة ، شعر زائد على الذقن والوجه
وهو نوع إلتهابي بسبب السموم الغذائية يمنع الاباضة وقد تنقطع الدورة الشهرية
يرتفع الاندروجين ، زيادة مستويات الغدة
الدرقية ، نقص فيتامين د ،
اعراضه : صداع توتري ، اجهاد ،حساسية
الجلد ، دورة غير منتظمة ، شعر زائد على الذقن والوجه
النوع الرابع من التكيسات :
وهو الكظري ) بسبب القلق والتوتر ، ارتفاع هرمون dhea ، اعراضه :ارتفاع الاندروجين
الشعرانية ، حب الشباب اسفل الفك، دورة غير منتظمة ، تساقط شعر ، قلق مزمن
اكتئاب ، صعوبات نوم .
وهو الكظري ) بسبب القلق والتوتر ، ارتفاع هرمون dhea ، اعراضه :ارتفاع الاندروجين
الشعرانية ، حب الشباب اسفل الفك، دورة غير منتظمة ، تساقط شعر ، قلق مزمن
اكتئاب ، صعوبات نوم .
النوع الخامس من التكيسات وهذا اكتشف مؤخرا : سببه تناول موانع الحمل
وتناول الادوية الهرمونية لفترات طويلة
اعراضه : مقاومة انسولين ، شعر زائد
بالجسم وخصوصا الوجه ، دورات شهرية
غير منتظمة ،
وتناول الادوية الهرمونية لفترات طويلة
اعراضه : مقاومة انسولين ، شعر زائد
بالجسم وخصوصا الوجه ، دورات شهرية
غير منتظمة ،
جميع انواع التكيسات يصبح الحمل فيها
صعب بعد التنظيم والعلاج وتغيير نمط الحياة يسهل الحمل ، تأخر تشخيص
اهمال التكيسات يتحول لأمراض خطيرة
جميع النساء معرضات للتكيسات لاتغترو
بعبارات وراثي هذا غير وراثي مقاومة
الانسولين تصيب الجميع وتعقبها تكيسات
10/7 مصابات
صعب بعد التنظيم والعلاج وتغيير نمط الحياة يسهل الحمل ، تأخر تشخيص
اهمال التكيسات يتحول لأمراض خطيرة
جميع النساء معرضات للتكيسات لاتغترو
بعبارات وراثي هذا غير وراثي مقاومة
الانسولين تصيب الجميع وتعقبها تكيسات
10/7 مصابات
بعد التعريف بالمرض والانواع :
تبقى الارشادات قبل كل شيء الذهاب
إلي طبيبة نسائية ماهرة ومختصة بالامراض + طبيب هرمونات وغدد
طبيب تغذية + لأن ليست جميع الانواع
تعالج بنفس الطريقة ولا نفس الدواء
تحليل معادن وفيتامينات + سونار ع الكبد
تبقى الارشادات قبل كل شيء الذهاب
إلي طبيبة نسائية ماهرة ومختصة بالامراض + طبيب هرمونات وغدد
طبيب تغذية + لأن ليست جميع الانواع
تعالج بنفس الطريقة ولا نفس الدواء
تحليل معادن وفيتامينات + سونار ع الكبد
لماذالمعادن والكبد
الكبد هو المسؤول الاول عن تنظيم
عمل الهرمونات وأي خلل ومشاكل نسائية
يعود للكبد قد تكون فيه سموم مرتفعة
دهون داخل الكبد عطلت عمله
المعادن وجد الاطباء معظم مريضات مقاومة الانسولين والتكيسات نقص او خلل بين الزنك والنحاس والكالسيوم
والمغنزيوم
الكبد هو المسؤول الاول عن تنظيم
عمل الهرمونات وأي خلل ومشاكل نسائية
يعود للكبد قد تكون فيه سموم مرتفعة
دهون داخل الكبد عطلت عمله
المعادن وجد الاطباء معظم مريضات مقاومة الانسولين والتكيسات نقص او خلل بين الزنك والنحاس والكالسيوم
والمغنزيوم
بعض النصائح لتحسين وعلاج النوع الاول والثالث والرابع والخامس :
دعم وتنظيف الكبد من خلال تناول
مشروبات ومأكولات مرارية اي طعمها مُر
مثل ثمرة الخرشوف مرتين اسبوعيا ،
شرب منقوع الليمون والنعناع والزنجبيل
الكركم الطازج ، شاي النعناع البري
مكمل اينوزيتول
دعم وتنظيف الكبد من خلال تناول
مشروبات ومأكولات مرارية اي طعمها مُر
مثل ثمرة الخرشوف مرتين اسبوعيا ،
شرب منقوع الليمون والنعناع والزنجبيل
الكركم الطازج ، شاي النعناع البري
مكمل اينوزيتول
لماذا تناول المكمل ؟
ثبتت دراسات وتجارب جبارة في موازنة
الهرمونات وتقليل الاندروجين , ومقاومة الانسولين وتحسين عمل المبايض ، ثم
نزول الوزن ، علاج مشكلة الشعرانية بالوجه والجسم ، اما النعناع البري الفلفي
عظيم وجبار في محاربة وتقليل الاندروجين وشعر الجسم .
ثبتت دراسات وتجارب جبارة في موازنة
الهرمونات وتقليل الاندروجين , ومقاومة الانسولين وتحسين عمل المبايض ، ثم
نزول الوزن ، علاج مشكلة الشعرانية بالوجه والجسم ، اما النعناع البري الفلفي
عظيم وجبار في محاربة وتقليل الاندروجين وشعر الجسم .
تقليل تناول الكارب ،الامتناع عن تناول المأكولات المصنعة والمعلبة لأن الجسم
لن يتعرف على هذا النوع من الاطعمة ويرفضه حصوصا نوع التكيس الإلتهابي ، يعني يجب تناول طعام حقيقي ، ألياف وخصوصا الخضروات الصليبية ، التوت والفراولة
,البروتينات ،الدهون الصحية ضرورية جدا
لن يتعرف على هذا النوع من الاطعمة ويرفضه حصوصا نوع التكيس الإلتهابي ، يعني يجب تناول طعام حقيقي ، ألياف وخصوصا الخضروات الصليبية ، التوت والفراولة
,البروتينات ،الدهون الصحية ضرورية جدا
الامتناع عن الخبز الابيض والاسمر قدر الامكان
خصوصا النوع الاول والرابع لاحتواء القمح الحالي قلوتين ومواد ضارة تزيد حالتهم سوء
مشتقات الالبان التقليل منها ، سكر الفاكهة ايضا يفضل التقليل منه للنوع الاول لاحتوائه
على سكر الفركتوز .
خصوصا النوع الاول والرابع لاحتواء القمح الحالي قلوتين ومواد ضارة تزيد حالتهم سوء
مشتقات الالبان التقليل منها ، سكر الفاكهة ايضا يفضل التقليل منه للنوع الاول لاحتوائه
على سكر الفركتوز .
عمل رياضات خفيفة ومتوسطة الشدة
للجميع الانواع خوفا من ارتفاع هرمون الكورتيزول لانه يعمل عملية عكسية ويتوقف
الحرق لديهم ممكن رفع العضل بالتدريج
اما النوع الثاني ينصح ببناء عضل وتكثيف
التمارين + استشارة اخصائي تغذية ، فحص الغدة النخامية ضروري جدا
للجميع الانواع خوفا من ارتفاع هرمون الكورتيزول لانه يعمل عملية عكسية ويتوقف
الحرق لديهم ممكن رفع العضل بالتدريج
اما النوع الثاني ينصح ببناء عضل وتكثيف
التمارين + استشارة اخصائي تغذية ، فحص الغدة النخامية ضروري جدا
نوم الليل لاكتساب هرمون النمو + الصحة النفسية اهم من جميع ماسبق القلق العالي
الصراخ ، العصبية ، التوتر ، جميع انواع التكيسات تحتاج هدوء واستقرار نفسي
دراسات اثبتت ان معظم النساء المصابات
بتكيسات عاشو في بيئة تكثر فيها المشاكل
والصراعات اليومية بالمنزل
الصراخ ، العصبية ، التوتر ، جميع انواع التكيسات تحتاج هدوء واستقرار نفسي
دراسات اثبتت ان معظم النساء المصابات
بتكيسات عاشو في بيئة تكثر فيها المشاكل
والصراعات اليومية بالمنزل
جميع مصابات التكيسات بالغالب لديهن شعور بالحزن واليأس وتأنيب الضمير
الجميع يلومهم على التقلبات المزاجية
صعوبة نزول الوزن ، توقف نمو شعر الرأس لسنوات عند حد معين ، الكسل والخمول
العصبية وصعوبة تبرير هذه الاعراض
عدم التفهم والصبر عليهن ،
الجميع يلومهم على التقلبات المزاجية
صعوبة نزول الوزن ، توقف نمو شعر الرأس لسنوات عند حد معين ، الكسل والخمول
العصبية وصعوبة تبرير هذه الاعراض
عدم التفهم والصبر عليهن ،
سأتناول في ثريد اخر بطانة الرحم المهاجرة
وارتفاع هرمون الحليب ، والاورام الليفية
وارتباطها بالتكيسات ،
انتهى
وارتفاع هرمون الحليب ، والاورام الليفية
وارتباطها بالتكيسات ،
انتهى
نسيت نقاط مهمة نزول الوزن للانواع
1 و3 و4 و5 لايتم الا عن طريق الصوم المتقطع
اي الامتناع عن الطعام لمدة 16 الى 18 ساعة
اذا امتنعتم عن السكر لمدة 5 ايام يبدأ الجسم
بتكسير الدهون الصلبة وتناولها ثم يبدأ النزول
غير هذه الطريقة لن يصبح هناك نزول وزن
1 و3 و4 و5 لايتم الا عن طريق الصوم المتقطع
اي الامتناع عن الطعام لمدة 16 الى 18 ساعة
اذا امتنعتم عن السكر لمدة 5 ايام يبدأ الجسم
بتكسير الدهون الصلبة وتناولها ثم يبدأ النزول
غير هذه الطريقة لن يصبح هناك نزول وزن
عدم المخاطرة بالبدء بصيام الماء بدون استشارة ومتابعة طبيب قد تصبح حالتك
اكثر سوء وتتسبب بدخولك للمستشفى بسبب
موت الفطريات داخل الجسم وانهيار العمليات الحيوية ومشاكل كثيرة , الطبيب
بالعادة يصف للمريض مكملات واملاح
ومغذيات إياك والمخاطرة اكثر من يومين ❌
اكثر سوء وتتسبب بدخولك للمستشفى بسبب
موت الفطريات داخل الجسم وانهيار العمليات الحيوية ومشاكل كثيرة , الطبيب
بالعادة يصف للمريض مكملات واملاح
ومغذيات إياك والمخاطرة اكثر من يومين ❌
عدن تناول مكملات من رأسك بسبب سماع اعراض نقص معدن او فيتامين بجسمك
بدون الذهاب للطبيب وطلب التحليل
خصوصا الكالسيوم ممنوع ❌ اما فيتامين د بجرعات عالية اكثر من 2000 وحدة ستتسبب لك بجلطات لانها تترسب على الاوردة وتصبح صلبة ولن يكتشفو حالتك ، نحاس وزنك ايضا
بدون الذهاب للطبيب وطلب التحليل
خصوصا الكالسيوم ممنوع ❌ اما فيتامين د بجرعات عالية اكثر من 2000 وحدة ستتسبب لك بجلطات لانها تترسب على الاوردة وتصبح صلبة ولن يكتشفو حالتك ، نحاس وزنك ايضا
تحليل الدم هو مايكشف التكيسات وليس السونار توقف العمل بالسونار منذ 2020
يفضل عمل التحليل 3 ايام الدورة واسم التحليل (AMH )
اما التكيس النوع الثاني : من خلال تحليل
هرمون (LH ) هذه اسم التحاليل
يفضل عمل التحليل 3 ايام الدورة واسم التحليل (AMH )
اما التكيس النوع الثاني : من خلال تحليل
هرمون (LH ) هذه اسم التحاليل
التحاليل المطلوبة لصحة المرأة
اضافة إلى ماسبق :
هرمون ( prolactin) هرمون الحليب
وهو المسؤول عن انتاج الحليب وله اعراض
ارتفاع خطيرة تسبب انقطاع الدورة ،
هرمون ( البروجستيرون ) هذا الهرمون مسؤول عن تهيئة الرحم لأجل الحمل يخرج
باليوم 14 بعد الدورة يتبع>
اضافة إلى ماسبق :
هرمون ( prolactin) هرمون الحليب
وهو المسؤول عن انتاج الحليب وله اعراض
ارتفاع خطيرة تسبب انقطاع الدورة ،
هرمون ( البروجستيرون ) هذا الهرمون مسؤول عن تهيئة الرحم لأجل الحمل يخرج
باليوم 14 بعد الدورة يتبع>
يتزايد ويصل لأعلى درجاته باليوم 21 للدورة
ويبدأ بالانخفاض باليوم 28 لأدنى درجاته
ثم تنزل الدورة الشهرية المنتظمة ،
لو لم يحصل تبويض معناه لن يكون هناك بروجسترون وانخفاضه يدل على تكيسات
وارتفاع الاستروجين
هنا يأتي دور الطبيبة المتمكنة لمن انقطعت دورتها
ويبدأ بالانخفاض باليوم 28 لأدنى درجاته
ثم تنزل الدورة الشهرية المنتظمة ،
لو لم يحصل تبويض معناه لن يكون هناك بروجسترون وانخفاضه يدل على تكيسات
وارتفاع الاستروجين
هنا يأتي دور الطبيبة المتمكنة لمن انقطعت دورتها
المأكولات التي تخفض الاندروجين
السمسم خصوصا الاسود - بذور القرع - بذور الكتان
بذور الشيا - توضع للسلطة جميلة جدا - زيت الزيتون
الثوم
عائلة التوتيات التوت الاسود والاحمر والبلو بيري الفراولة
عائلة الخضار الصليبية البروكلي -الزهرة- الملفوف الاحمر والابيض
السمسم خصوصا الاسود - بذور القرع - بذور الكتان
بذور الشيا - توضع للسلطة جميلة جدا - زيت الزيتون
الثوم
عائلة التوتيات التوت الاسود والاحمر والبلو بيري الفراولة
عائلة الخضار الصليبية البروكلي -الزهرة- الملفوف الاحمر والابيض
المشروبات العشبية الآمنة
والتي اثبتت الدراسات نجاحها في رفع هرمون
الاستروجين بطريقة طبيعية وتقليل الاندروجين
البردقوش - اليانسون النجمي - النعناع البري
منقوع بذور الشيا - بذور الكتان- القرفة السيلانية لكن لايفضل شربها الا مرة اسبوعيا
والتي اثبتت الدراسات نجاحها في رفع هرمون
الاستروجين بطريقة طبيعية وتقليل الاندروجين
البردقوش - اليانسون النجمي - النعناع البري
منقوع بذور الشيا - بذور الكتان- القرفة السيلانية لكن لايفضل شربها الا مرة اسبوعيا
حساب طبيب الهرمونات والحمل
الدكتور القدير محمد اليافعي لمن فقدن
الامل بالعلاجات الهرمونية وتأخر الحمل
@expert.m.yafaie?_t=8khe19aAn8z&_r=1" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">tiktok.com
حساب خبيرة اعشاب هرمونية بالايروفيدا
استفدت منها اسمها جنيفر
@purelyayurveda?_t=8kheHZG76cE&_r=1" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">tiktok.com
الدكتور القدير محمد اليافعي لمن فقدن
الامل بالعلاجات الهرمونية وتأخر الحمل
@expert.m.yafaie?_t=8khe19aAn8z&_r=1" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">tiktok.com
حساب خبيرة اعشاب هرمونية بالايروفيدا
استفدت منها اسمها جنيفر
@purelyayurveda?_t=8kheHZG76cE&_r=1" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">tiktok.com
tiktok.com/@expert.m.yafa…
د•محمد احمد اليافعي على TikTok
@expert.m.yafaie 341.2k متابع، تتابع 841، 1.5m تسجيلات إعجاب - شاهد مقاطع فيديو رائعة تم إنشاؤها بوا...
tiktok.com/@purelyayurved…
SYMPTOM FREE MENOPAUSE على TikTok
@purelyayurveda 226.9k متابع، تتابع 12، 537.8k تسجيلات إعجاب - شاهد مقاطع فيديو رائعة تم إنشاؤها بوا...
هذا ايضا حساب ممتاز للي يبغو يفهمو حالتهم واعراضهم يساعدهم بس مانصح باخذ
المكملات اللي يوصفها بدون وصفة ❌
@thepcosmentor?_t=8kheSFIfSIz&_r=1" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">tiktok.com
المكملات اللي يوصفها بدون وصفة ❌
@thepcosmentor?_t=8kheSFIfSIz&_r=1" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">tiktok.com
معلومة اضافية عشان اكون كفيت ووفيت
وردت كثير اسئلة دورتي منتظمة
الانتظام مسؤولية الساعة البيولوجية
اذا نومك وجدولك سليم بينتظم بس التكيس يحتاج علاج لازال + انقطاع التبويض واختفاء الدورة ليست بكل الحالات يعني لاتعتمدي
انها منتظمة راقبي الاعراض
وردت كثير اسئلة دورتي منتظمة
الانتظام مسؤولية الساعة البيولوجية
اذا نومك وجدولك سليم بينتظم بس التكيس يحتاج علاج لازال + انقطاع التبويض واختفاء الدورة ليست بكل الحالات يعني لاتعتمدي
انها منتظمة راقبي الاعراض
جاري تحميل الاقتراحات...