🚨ثريد هام للمدربين : التدريب وردود الفعل الغريزية/Instinctive Reactions🧠
-موضوع عميق جداً يهم كل مدرب📚
🔔تدريباتنا وأهميتها في تحويل اللعبة لعادات
🔔أهمية التدريب؟
🔔الأهداف الحقيقية للتدريب "فلسفة التدريب"
🗣️ميكيل أرتيتا
"كرة القدم تدور حول العادات وهي"الممارسات المعتادة"
⏪
-موضوع عميق جداً يهم كل مدرب📚
🔔تدريباتنا وأهميتها في تحويل اللعبة لعادات
🔔أهمية التدريب؟
🔔الأهداف الحقيقية للتدريب "فلسفة التدريب"
🗣️ميكيل أرتيتا
"كرة القدم تدور حول العادات وهي"الممارسات المعتادة"
⏪
⬅️إستكمال
"يكون الأمر أبسط بالنسبة للاعب إذا كان بإمكانك معالجة صورة المكان الذي سيكون فيه زميلك في الفريق قبل إستلام الكرة فإذا كنت في المطبخ وأعلم أن الأكواب موجودة دائمًا في هذه الخزانة فسوف أفعل ذلك وسأحصل على فنجان قهوتي بشكل أسرع"
"يكون الأمر أبسط بالنسبة للاعب إذا كان بإمكانك معالجة صورة المكان الذي سيكون فيه زميلك في الفريق قبل إستلام الكرة فإذا كنت في المطبخ وأعلم أن الأكواب موجودة دائمًا في هذه الخزانة فسوف أفعل ذلك وسأحصل على فنجان قهوتي بشكل أسرع"
-ويشير أرتيتا هنا إلى أن كرة القدم تكون أسهل عندما يتمكن اللاعبون من "معالجة الصورة" بمكان تواجد زملائهم في الفريق حتى قبل إستلام الكرة
-هذا هو الإختصار المعرفي الذي يأتي من التدريب المتكرر "وتحويل الممارسة إلي عادة" مما يسمح للاعبين بتوقع التحركات بدلاً من أن يكونو رد فعل لها
-هذا هو الإختصار المعرفي الذي يأتي من التدريب المتكرر "وتحويل الممارسة إلي عادة" مما يسمح للاعبين بتوقع التحركات بدلاً من أن يكونو رد فعل لها
-تمامًا مثلما قد تصل بشكل غريزي لكوب في خزانة مطبخك لأنك فعلت ذلك عدة مرات فتحول الأمر للتنفيذ نتيجة الفعل المتكرر لرسم المسار وحفظه
-فاللعب النمطي يغرس هذه العادات في اللاعبين
-حيث يتعلمون أين يحتمل أن يتواجد زملاؤهم في مواقف اللعبة المختلفة مما يسمح باتخاذ قرارات أسرع وأكثر دقة
-فاللعب النمطي يغرس هذه العادات في اللاعبين
-حيث يتعلمون أين يحتمل أن يتواجد زملاؤهم في مواقف اللعبة المختلفة مما يسمح باتخاذ قرارات أسرع وأكثر دقة
-معرفة المكان الذي سيتواجد فيه زملائك في الفريق يجعل حركة الكرة أسرع والتحولات أسرع
-تُعد سرعة اللعب المتزايدة عاملاً أساسيًا في كسر الدفاعات المنظمة وغالبًا تكون السمة المميزة للفرق الناجحة وهذا نتاج تحويل التطبيقات التدريبية إلي مجموعة من العادات وردود الفعل الغريزية/التلقائية
-تُعد سرعة اللعب المتزايدة عاملاً أساسيًا في كسر الدفاعات المنظمة وغالبًا تكون السمة المميزة للفرق الناجحة وهذا نتاج تحويل التطبيقات التدريبية إلي مجموعة من العادات وردود الفعل الغريزية/التلقائية
🌟أهمية أنماط التدريب/IMPORTANCE OF TRAINING PATTERNS :
❶التماسك والعمل الجماعي - COHESION AND TEAMWORK⬇️
-كلما مارس الفريق أنماطًا محددة أصبح أكثر تماسكًا ويفهم اللاعبون أفكار وميول وتصرفات بعضهم البعض مما يسهل تنفيذ الأفكار والخطط التكتيكية المعقدة
❶التماسك والعمل الجماعي - COHESION AND TEAMWORK⬇️
-كلما مارس الفريق أنماطًا محددة أصبح أكثر تماسكًا ويفهم اللاعبون أفكار وميول وتصرفات بعضهم البعض مما يسهل تنفيذ الأفكار والخطط التكتيكية المعقدة
❷الميزة العقلية - MENTAL ADVANTAGE⬇️
-عندما يعرف اللاعبون ما يجب عليهم فعله بشكل غريزي فإن ذلك يقلل من العبء المعرفي حيث يمكنهم بعد ذلك التركيز على جوانب أخرى من اللعبة مثل قراءة الخصم والتكيف مع المواقف المختلفة
-عندما يعرف اللاعبون ما يجب عليهم فعله بشكل غريزي فإن ذلك يقلل من العبء المعرفي حيث يمكنهم بعد ذلك التركيز على جوانب أخرى من اللعبة مثل قراءة الخصم والتكيف مع المواقف المختلفة
❸التنوع - VERSATILITY⬇️
-على الرغم من أن نمط اللعب يتضمن حركات محددة مسبقًا إلا أنه ليس جامدًا ويمكن لفريق مدرب جيدًا أن يكيف هذه الأنماط ديناميكيًا بناءً على كيفية دفاع الخصم مما يضيف عنصر عدم القدرة على التنبؤ
-على الرغم من أن نمط اللعب يتضمن حركات محددة مسبقًا إلا أنه ليس جامدًا ويمكن لفريق مدرب جيدًا أن يكيف هذه الأنماط ديناميكيًا بناءً على كيفية دفاع الخصم مما يضيف عنصر عدم القدرة على التنبؤ
❹التحكم - CONTROL⬇️
-تساعد هذه الأنماط الفريق على التحكم في إيقاع اللعبة سواء كانوا بحاجة إلى إبطاء اللعب أو تسريع اللعب فإن الأنماط المدربه جيدًا أصبحت محفورة وتوفر الآليات اللازمة للقيام بذلك
-تساعد هذه الأنماط الفريق على التحكم في إيقاع اللعبة سواء كانوا بحاجة إلى إبطاء اللعب أو تسريع اللعب فإن الأنماط المدربه جيدًا أصبحت محفورة وتوفر الآليات اللازمة للقيام بذلك
❺الميزة التنافسية - COMPETETIVE EDGE⬇️
-تتمتع الفرق الأفضل في تنفيذ الأنماط المعقدة بميزة تنافسية على منافسيها وينطبق هذا بشكل خاص في المواقف عالية المخاطر حيث يمكن أن تؤثر الأعصاب على الأداء ومن المرجح أن تصمد الاستجابات المعتادة والمتأصلة من خلال نمط اللعب تحت الضغط
-تتمتع الفرق الأفضل في تنفيذ الأنماط المعقدة بميزة تنافسية على منافسيها وينطبق هذا بشكل خاص في المواقف عالية المخاطر حيث يمكن أن تؤثر الأعصاب على الأداء ومن المرجح أن تصمد الاستجابات المعتادة والمتأصلة من خلال نمط اللعب تحت الضغط
❻الانضباط التكتيكي - TACTICAL DISCIPLINE⬇️
-تساعد أنماط الممارسة في ترسيخ نظام تكتيكي معين مما يضمن فهم الجميع لأدوارهم ومسؤولياتهم في سيناريوهات اللعبة المختلفة
-تساعد أنماط الممارسة في ترسيخ نظام تكتيكي معين مما يضمن فهم الجميع لأدوارهم ومسؤولياتهم في سيناريوهات اللعبة المختلفة
❼الكفاءة - EFFICIENCY⬇️
-كما هو الحال في تشبيه المطبخ فإن معرفة ما سيحدث بعد ذلك يسمح باتخاذ إجراءات أسرع وأكثر فعالية وتوفير المجهود وخلق المزيد من الفرص للنجاح
-كما هو الحال في تشبيه المطبخ فإن معرفة ما سيحدث بعد ذلك يسمح باتخاذ إجراءات أسرع وأكثر فعالية وتوفير المجهود وخلق المزيد من الفرص للنجاح
❽تعطيل/إيقاف المنافس - OPPOSITION BREAKDOWN⬇️
-يمكن لنمط اللعب الذي يتم تنفيذه بشكل جيد أن يفتح الدفاعات العنيدة للمنافس مما يوفر طرقًا للوصول إلى الهدف قد لا تكون مرئية في اللعب العشوائي
-يمكن لنمط اللعب الذي يتم تنفيذه بشكل جيد أن يفتح الدفاعات العنيدة للمنافس مما يوفر طرقًا للوصول إلى الهدف قد لا تكون مرئية في اللعب العشوائي
🌟ردود الفعل الغريزية/Instinctive Reactions
-الهدف منها هو جعل بعض ردود الفعل غريزية/تلقائية
-فمثلاً عندما يفقد الفريق الكرة يجب على اللاعبين الضغط بشكل غريزي أو التراجع إلى شكل دفاعي دون الحاجة إلى التفكير في الأمر الأمر نفسه ينطبق على الهجمات المرتدة ومواقف التحولات الأخرى
-الهدف منها هو جعل بعض ردود الفعل غريزية/تلقائية
-فمثلاً عندما يفقد الفريق الكرة يجب على اللاعبين الضغط بشكل غريزي أو التراجع إلى شكل دفاعي دون الحاجة إلى التفكير في الأمر الأمر نفسه ينطبق على الهجمات المرتدة ومواقف التحولات الأخرى
-لذلك الهدف دائماً هو تحويل الأفكار لسلوك/نمط تطبيقي فعال ينتهجه اللاعبون بشكل ديناميكي تلقائي
-وهذا ينتج بتحويل جميع الأفكار إلي ممارسات تطبيقية عملية وأن تكون من البداية قابلة للتنفيذ
-علينا أن نعي أن الهدف من التدريب هو التكيف وهدفنا هو جعل اللاعب يتكيف مع المحيط به دائماً
-وهذا ينتج بتحويل جميع الأفكار إلي ممارسات تطبيقية عملية وأن تكون من البداية قابلة للتنفيذ
-علينا أن نعي أن الهدف من التدريب هو التكيف وهدفنا هو جعل اللاعب يتكيف مع المحيط به دائماً
-لذلك تكرار التدريبات بشكل مستمر مع إختلاف أنماطها أو أشكالها يضمن التكيف والتعامل بفاعلية كبيرة جداً
-الإنتقال الدائم من شكل لشكل ومن نمط لنمط وأسلوب وطريقة لعب إلي أخري دون تدريب بشكل كافي سينتج مزيد من العشوائية أو عدم التنظيم أو عدم الفاعلية وسيظل نقط ضعف تؤثر على الفريق ككل
-الإنتقال الدائم من شكل لشكل ومن نمط لنمط وأسلوب وطريقة لعب إلي أخري دون تدريب بشكل كافي سينتج مزيد من العشوائية أو عدم التنظيم أو عدم الفاعلية وسيظل نقط ضعف تؤثر على الفريق ككل
-العمل بشكل ممنهج وفعال بتحديد الأهداف والتنوع في صورها المختلفة ووضع اللاعب في مواقف حقيقة مدرب على التعامل معها وحلها بشكل جيد جداً سيجعل دائماً ردود الفعل غريزية وتلقائية بالمباراة
-العشوائية لا تولد إلا مزيد من العشوائية وعدم التنظيم وبالتالي تحجيم فاعلية اللاعبين والفريق
-العشوائية لا تولد إلا مزيد من العشوائية وعدم التنظيم وبالتالي تحجيم فاعلية اللاعبين والفريق
-اللاعب محصلة لما دُرب عليه ومرآه لأفكار مدربه
-لا يوجد نتاج وفاعلية وتكيف سينتج في ليلة وضحاها بل هو يحتاج لمزيداً من الوقت والعمل والتخطيط
-تحويل الممارسة إلي مجموعات من العادات يتطلب جهداً ووقتاً وعملاً ممنهجاً
-هذا الثريد يشير إلي الصبر والتأني والتعديل المستمر للوصول للجودة
-لا يوجد نتاج وفاعلية وتكيف سينتج في ليلة وضحاها بل هو يحتاج لمزيداً من الوقت والعمل والتخطيط
-تحويل الممارسة إلي مجموعات من العادات يتطلب جهداً ووقتاً وعملاً ممنهجاً
-هذا الثريد يشير إلي الصبر والتأني والتعديل المستمر للوصول للجودة
-بالتأكيد عندما تصل بالفريق للنقطة التي تصبح عندها ممارسة اللعبة أشبه ما تكون بالعادة سيكون مواجهه المواقف أكثر سهوله وفاعلية
-وسيكون الأداء بشكل عام أكثير إنسيابيه وديناميكية ناتجه عن ردود فعل تلقائية لاتحتاج وقتاً في التفكير والبحث عن الحلول وتقييمها وإختيار الأنسب منها
-وسيكون الأداء بشكل عام أكثير إنسيابيه وديناميكية ناتجه عن ردود فعل تلقائية لاتحتاج وقتاً في التفكير والبحث عن الحلول وتقييمها وإختيار الأنسب منها
-هذا المنشور أنقله من واقع قراءاتي وبحثي وتحليلاتي لعدة مصادر وجزء منه منقول عن Phase of Play✍️
-كنصيحة مخلدة لا تمل من التعلم💯
-أتمنى أن لا تنسونا من صالح دعائكم🙏
-وأن تكون أطروحاتي وتغريداتي مفيده للجميع🙏
-فأنا أوقن أن العمل يزداد كمالاً بالمشاركة والعلم يزداد قيمة بنشره👌💯
-كنصيحة مخلدة لا تمل من التعلم💯
-أتمنى أن لا تنسونا من صالح دعائكم🙏
-وأن تكون أطروحاتي وتغريداتي مفيده للجميع🙏
-فأنا أوقن أن العمل يزداد كمالاً بالمشاركة والعلم يزداد قيمة بنشره👌💯
جاري تحميل الاقتراحات...