من فترة كنت أعاني من خمول شديد أثر علي في الشغل والدراسة وحتى أبسط المهام، وكنت أنام كثير بدون أي سبب واضح وأقوم بارهاق شديد جدًا، سويت فحوصات كثيرة ولقيت فيتامين دال عندي نسبته 6 قلت بس هذا الحل بعد ست شهور من علاجه وصلت للنسبة الطبيعية ولكن بعد كل هذا مازالت مشاكل الخمول موجودة
رجعت عدت التحاليل وشيكت على كل وظائف الدم ومازال الخمول موجود، وكنت أستغرب كيف أنام فوق 10 ساعات مع ذلك ماكان يكفيني وأيضًا ماكنت أحس بنشاط.. قريت عن شيء اسمه اختبار نوم وقررت اسويه
حجزت في أحد عيادات النوم وكان الوضع كالآتي: أكثر من 60 سلك في رأسي أثنين في القلب ثلاثة في الرقبة والأرجل واليدين
كان كل هالأسلاك تحاول تكشف نسبة جودة نومك وهل فيه مشاكل بالتنفس
لأن غالبية مشاكل النوم وسبب الوفيات وقت النوم كانت مشاكل بالتنفس
كان كل هالأسلاك تحاول تكشف نسبة جودة نومك وهل فيه مشاكل بالتنفس
لأن غالبية مشاكل النوم وسبب الوفيات وقت النوم كانت مشاكل بالتنفس
هنا كانت كمية الأسلاك الي فيني، وكان فيه حساس تنفس كاميرا ليلة فوقك تصورك، بدأ الاختبار الساعة 8 الصباح وانتهى 2 العصر
بعدين أسبوعين طلعت النتائج وكانت كالآتي، مهما نمت ولو وصل عدد ساعات نومي 24 ساعة كانت سوء جودة كفاءة نومي واصلة 75%! رقم كبير جدًا
ولكن ماكان فيه مشاكل بالتنفس، فكان رقم غريب كيف جودة النوم عندي سيئة!
ولكن ماكان فيه مشاكل بالتنفس، فكان رقم غريب كيف جودة النوم عندي سيئة!
كانت جودة سوء النوم تفسيرها يحدث أن الإنسان ينقطع النفس عنده بالنوم ولكن مايحس فيكون الجسم مرهق مهما نام كثير، لكن في حالتي كان النفس ممتاز الحمدلله، فتوصل الدكتور أن السبب غالبًا يكون ضغط العمل لدرجة الشخص ينام ولكن عقله مجهد بالتفكير. وقتها كنت أدرس واشتغل حاليًا الحمدلله انحلت
وكانت مشاكل النوم تنقسم لعدة أقسام:
-مشاكل تنفس
-مشاكل في الغدة
-مشاكل عضوية
-مشاكل نفسية
وكانت أشهرها والي تسبب وفاة وقت النوم (الله يطول بأعماركم) هي مشاكل انقطاع التنفس الي الكل مايعرف أنه عنده انقطاع تنفس ولكن يصحى من نومه مرهق
-مشاكل تنفس
-مشاكل في الغدة
-مشاكل عضوية
-مشاكل نفسية
وكانت أشهرها والي تسبب وفاة وقت النوم (الله يطول بأعماركم) هي مشاكل انقطاع التنفس الي الكل مايعرف أنه عنده انقطاع تنفس ولكن يصحى من نومه مرهق
لذلك في حال كنت تنام كثير ومهما نمت تصحى مرهق وفيك نوم زيادة أنصح باختبار النوم🙌🏻
جاري تحميل الاقتراحات...