لأجسادنا لغةٌ خاصةٌ، فما هي يا ترى؟ وكيف نتعلّمها لقراءة الآخرين بسرعة؟
📙 تلخيص كتاب " قاموس لغة الجسد "
📙 تلخيص كتاب " قاموس لغة الجسد "
في كتاب "ما يقوله كل جسد"، سنتعرف على أهمية ووظائف لغة الجسد، بناءً على خبرةٍ طويلةٍ لعميل المباحث الفيدرالية جو نافارو، والذي ساعدته هذه اللغة في الكشف عن المجرمين من خلال تحليل سلوكياتهم التي لاحظها خلال التحقيقات والتي ساهمت باعترافهم بجرائمهم.
1- نصائح لفهم أفكار وسلوكيات الآخرين غير الملفوظة
لفهم لغة الجسد، عليك أن تعمل بخفاءٍ، وأن تلتزم الدقة في ملاحظة التفاصيل والتغيرات التي تطرأ في محيطك حتى تتمكن من ترجمة العالم من حولك، كما عليك أن تدرك السلوكيات غير الملفوظة التي تخفيها سلوكيات الآخرين الملفوظة،
لفهم لغة الجسد، عليك أن تعمل بخفاءٍ، وأن تلتزم الدقة في ملاحظة التفاصيل والتغيرات التي تطرأ في محيطك حتى تتمكن من ترجمة العالم من حولك، كما عليك أن تدرك السلوكيات غير الملفوظة التي تخفيها سلوكيات الآخرين الملفوظة،
وأن تعمّق معرفتك بهم لتتمكن من تمييز سلوكياتهم الأساسية عن السلوكيات الخاصة غير الشائعة الصادرة عنهم، يميل الفرد لإخفاء شعوره تجاه أمرٍ ما عندما يظهر سلوكياتٍ متناقضةً متتابعةً، ويدلّ التغير المفاجئ في سلوكه إلى تغير مشاعره كردة فعلٍ لحدوث شيءٍ من حوله،
من المهمّ أيضًا أن تتعلم التفريق بين السلوكيات الحقيقية والمزيفة التي تهدف إلى تضليلك، وتميز مظاهر الراحة والقلق عند الفرد، وسنتعرف تاليًا على الجهاز الحوفي ودوره في إصدار الإشارات غير الملفوظة.
2- أهمية الجهاز الحوفي في إصدار السلوكيات غير الملفوظة
يولّد الجهاز الحوفيّ ثلاثة أنواعٍ من الاستجابات العصبية التي تساعد على البقاء، وهي: التجمد والسكون، الذي يعرف على أنه سلوك الدفاع الأول عند التعرض لخطرٍ أو تهديدٍ، كهجوم الحيوانات المفترسة،
يولّد الجهاز الحوفيّ ثلاثة أنواعٍ من الاستجابات العصبية التي تساعد على البقاء، وهي: التجمد والسكون، الذي يعرف على أنه سلوك الدفاع الأول عند التعرض لخطرٍ أو تهديدٍ، كهجوم الحيوانات المفترسة،
والهروب وهو سلوك الابتعاد عن التهديد والخطر، والقتال وهو سلوك مواجهة الخطر والتهديد حين يكون التجمد والهروب ليس ممكنًا، ومن أشكاله الجدال الموجّه ضدّ مشاعر الآخرين، يتبع هذه الاستجابات سلوكيات تهدئةٍ للعودة للحالة الطبيعية،
وتشير هذه السلوكيات إلى المعلومات التي يحاول الإنسان إخفاءها، والتي تظهر عبر الإشارات التي تعبّر عن حقيقة شعوره ومستوى قلقه وتردده، ومن هذه السلوكيات لمس الرقبة أو الأقدام أو الوجه أو التدخين.
3- سلوكيات القدمين تقدم أصدق معلومات عن الأفكار والعواطف
تعتبر القدمان أفضل ما يعبر عن مقاصدنا كبشر فبالإضافة لكونهما وسيلةً للمناورة والهروب والقتال عند ظهور خطرٍ أو تهديدٍ، فهما أيضا الناقل الأكثر صدقًا للمعلومات حول مشاعر وأفكار الفرد عبر السلوكيات غير الملفوظة التي تظهرهما،
تعتبر القدمان أفضل ما يعبر عن مقاصدنا كبشر فبالإضافة لكونهما وسيلةً للمناورة والهروب والقتال عند ظهور خطرٍ أو تهديدٍ، فهما أيضا الناقل الأكثر صدقًا للمعلومات حول مشاعر وأفكار الفرد عبر السلوكيات غير الملفوظة التي تظهرهما،
كما أنّ أكثر ما يميزهما هو كونهما غير قابلتين لتغيير التعابير لغايات الخداع، كالوجه مثلًا، ومن الأمثلة على سلوكيات الأقدام والساقين تعبيرهما عن الابتهاج عن طريق الاهتزاز عند سماع شيءٍ مبهجٍ، وكشف اتجاههما عن مدى الاهتمام بالشيء أو الشخص المقابل،
فجلوسك موجهًا قدميك نحو شخصٍ يشير إلى اهتمامك به، بينما يشير ابتعادهما أو ثباتهما بعيدًا عنه إلى عدم الاهتمام به.
4- دور سلوكيات الجذع غير الملفوظة في التعبير
يعبّر سلوك تمدّد الجذع وتمدّد الصدر عندما تكون مشاركًا في حوارٍ ما عن سيطرتك وعدم اكتراثك، ويعتبر أيضًا علامةً على الاستعداد للهروب أو القتال، أما سلوك هزّ الكتفين وارتفاعهما بشكلٍ بسيطٍ فيشير إلى الكذب والخداع،
يعبّر سلوك تمدّد الجذع وتمدّد الصدر عندما تكون مشاركًا في حوارٍ ما عن سيطرتك وعدم اكتراثك، ويعتبر أيضًا علامةً على الاستعداد للهروب أو القتال، أما سلوك هزّ الكتفين وارتفاعهما بشكلٍ بسيطٍ فيشير إلى الكذب والخداع،
وارتفاعهما ببطءٍ يشير إلى القلق وانعدام الثقة فالمرء في حالة الارتياح والثقة يميل لرفع كتفيه بدرجةٍ كبيرةٍ وسريعةٍ بشكلٍ لا إراديٍّ ليؤكد على صدقه.
5- انعكاس ثقة الانسان بنفسه ومشاعره على اليدين والأصابع
من السلوكيات الأخرى التي تعبر عن ثقة الإنسان بذاته وتدلّ على علوّ شأنه رفع إصبعي الإبهام للأعلى مع تشابك الأصابع أو دون تشابكهما، في حين يدلّ تقييد حركة اليد أو سكونها أو فركها، أو تشابك الأصابع، أو لمس الرقبة،
من السلوكيات الأخرى التي تعبر عن ثقة الإنسان بذاته وتدلّ على علوّ شأنه رفع إصبعي الإبهام للأعلى مع تشابك الأصابع أو دون تشابكهما، في حين يدلّ تقييد حركة اليد أو سكونها أو فركها، أو تشابك الأصابع، أو لمس الرقبة،
أو انخفاض الإبهامين وإخفاؤهما على شعور الفرد بالقلق والتوتر وانخفاض ثقته بنفسه، يمكن الاستدلال على التغير في مشاعر الإنسان وأفكاره عند حصول أي تغيرٍ مفاجئٍ في سلوك اليدين وانسحابهما المفاجئ أو التدريجيّ،
الأمر الذي يجعل اليدين من أهم ناقلات المشاعر الإنسانية، أما الوجه فعلى الرغم من القدرة على تزييف سلوكاته إلا أنه يدعم باقي السلوكيات الأخرى ليؤكد على مشاعر الفرد.
6- الوجه وتعابيره كتاب مفتوح حول ما يشعر به الانسان
وجه الإنسان هو لوحةٌ تعبر عن أفكاره ومشاعره، وقد اكتسب عبر الزمن القدرة على تزييف تعابيره تجاوبًا مع البيئة من حوله، لكن يمكن التعرف على حقيقة هذه التعابير عبر الملاحظة الدقيقة لسلوكيات الوجه،
وجه الإنسان هو لوحةٌ تعبر عن أفكاره ومشاعره، وقد اكتسب عبر الزمن القدرة على تزييف تعابيره تجاوبًا مع البيئة من حوله، لكن يمكن التعرف على حقيقة هذه التعابير عبر الملاحظة الدقيقة لسلوكيات الوجه،
بالنسبة لهذه السلوكيات التي تعبر عن المشاعر السلبية، فتشمل زمّ عضلات الفكّ، وتمدّد أطراف الأنف، وضمّ الشفاه، وتقلص بؤبؤ العين، وانخفاض الحاجبين، أما السلوكيات المعبرة عن المشاعر الإيجابية فهي ارتخاء عضلات الوجه، واتساع محيط العين،
وتوسع بؤبؤ العين، وتقوس الحاجبين للأعلى، كما يشير الارتفاع المفاجئ لهما إلى تلقي أخبارٍ سعيدةٍ أو مفاجئةٍ.
بالأخير هذا ملف جمعت لك فيه ملخص أهم 50 كتاب.
الملخصات شاملة وراح تستفيد منها وتختصر عليك الوقت فى قراءة هذه الكتب بشكل كامل.
الميزة أنك تقدر ترجع للملخص اللي ودك إياه فى أي وقت وتقراه.
ضمان ذهبي: إذا ما عجبك المنتج بنرجعلك فلوسك.
رابط طلب الملف 🔻
kitabcaffe.com
الملخصات شاملة وراح تستفيد منها وتختصر عليك الوقت فى قراءة هذه الكتب بشكل كامل.
الميزة أنك تقدر ترجع للملخص اللي ودك إياه فى أي وقت وتقراه.
ضمان ذهبي: إذا ما عجبك المنتج بنرجعلك فلوسك.
رابط طلب الملف 🔻
kitabcaffe.com
جاري تحميل الاقتراحات...