تفگداران دریایی؛ یکی از ماهرترین جنگجویان جهان هستند.
کلید موفقیت آنها سرسختی ذهنی آنهاست.
در اینجا 7 درس که به شما کمک می کند ذهنی شکست ناپذیر داشته باشید:
#رشتو
کلید موفقیت آنها سرسختی ذهنی آنهاست.
در اینجا 7 درس که به شما کمک می کند ذهنی شکست ناپذیر داشته باشید:
#رشتو
در گروه های ۲۰ نفره با این چالش 52 ساعته مواجه می شوند.
که عموما بیش از نیمی از افراد در نیمه راه انصراف می دهند.
کمپ SealFit Kokoro
که عموما بیش از نیمی از افراد در نیمه راه انصراف می دهند.
کمپ SealFit Kokoro
کوکورو Kokoro چیست؟
• توسط افسران سابق نیروی دریایی اداره می شود
• 52 ساعت بدون خواب
• ساعت ها "شکنجه موج سواری" در اقیانوس آرام
•هزاران شنا، بورپی و اسکات
• صدها کبودی، بریدگی و کشیده شدن عضلات
• و یک خشم شبانه که همه ما را دچار توهم کرد
نکات مهم این کمپ:
• توسط افسران سابق نیروی دریایی اداره می شود
• 52 ساعت بدون خواب
• ساعت ها "شکنجه موج سواری" در اقیانوس آرام
•هزاران شنا، بورپی و اسکات
• صدها کبودی، بریدگی و کشیده شدن عضلات
• و یک خشم شبانه که همه ما را دچار توهم کرد
نکات مهم این کمپ:
- هدف خود را روشن کنید:
وقتی با موانعی روبرو می شوید، باید دلیل خود را بدانید.
ورود و خروج از اقیانوس آرام یخ زده باعث شد چندین شرکت کننده از این کار دست بکشند.
اما وقتی هدف خود را بدانید، بر هر چیزی که زندگی به سمت شما بیاورد غلبه خواهید کرد.
وقتی با موانعی روبرو می شوید، باید دلیل خود را بدانید.
ورود و خروج از اقیانوس آرام یخ زده باعث شد چندین شرکت کننده از این کار دست بکشند.
اما وقتی هدف خود را بدانید، بر هر چیزی که زندگی به سمت شما بیاورد غلبه خواهید کرد.
- یاد بگیرید اهداف خرد تعیین کنید:
کارهای بزرگ ترسناک هستند و شما آنها را به تعویق می اندازید.
دانستن اینکه باید 1شنا و به دنبال آن 1 پرش عریض برای یک کیلومتر کامل انجام دهیم، دلهره آور است.
کارهای بزرگ ترسناک هستند و شما آنها را به تعویق می اندازید.
دانستن اینکه باید 1شنا و به دنبال آن 1 پرش عریض برای یک کیلومتر کامل انجام دهیم، دلهره آور است.
اما زمانی که فقط روی اقدام بعدی تمرکز می کنید و آن را انجام می دهید. و دوباره تکرار می شود. شما به راحتی بر کارهای بزرگ مسلط خواهید شد.
-روی هم تیمی های خودتمرکز کنید:
در زمانی برای خودت متاسف می شوی
وقتی پاهایتان باتاول پوشیده شود، از هم تیمی هایتان بپرسید که چگونه می توانید به آنها کمک کنید
وقتی حامی یکدیگر باشیم زندگی راحت تر می شود. روی کمک به تیم خود تمرکز کنید و آنهاهمین کار را برای شما انجام می دهند
در زمانی برای خودت متاسف می شوی
وقتی پاهایتان باتاول پوشیده شود، از هم تیمی هایتان بپرسید که چگونه می توانید به آنها کمک کنید
وقتی حامی یکدیگر باشیم زندگی راحت تر می شود. روی کمک به تیم خود تمرکز کنید و آنهاهمین کار را برای شما انجام می دهند
- ناملایمات را به زندگی خود دعوت کنید:
به دنبال چالش ها باشید، سپس وقتی زندگی سخت می شود، آماده هستید.
هیچ کس مرا مجبور نکرد برای Kokoro ثبت نام کنم، اما می دانستم که این رویداد و آموزش برای آن؛ دیدگاه من را نسبت به زندگی تغییر می دهد.
به دنبال چالش ها باشید، سپس وقتی زندگی سخت می شود، آماده هستید.
هیچ کس مرا مجبور نکرد برای Kokoro ثبت نام کنم، اما می دانستم که این رویداد و آموزش برای آن؛ دیدگاه من را نسبت به زندگی تغییر می دهد.
در آغوش گرفتن لحظات سخت در تمرین به شما کمک می کند تا سختی های زندگی را از بین ببرید.
ما نمی دانیم چه زمانی آزمایش می شویم، اما شما می توانید خودتان را آماده کنید.
ما نمی دانیم چه زمانی آزمایش می شویم، اما شما می توانید خودتان را آماده کنید.
چیزی بزرگتر از خودتان پیدا کنید:
وقتی جوان هستید، فکر می کنید که دنیا در اطراف شما تکامل می یابد؛ که اینطور نیست.
دانستن اینکه فرزندانتان شما را تماشا میکنند،کمک می کند تا برای آنها الگو باشید
اهداف و ماموریت خود را در زندگی به چیزی بزرگتر از خودتان متصل کنید تا میراثی بسازید
وقتی جوان هستید، فکر می کنید که دنیا در اطراف شما تکامل می یابد؛ که اینطور نیست.
دانستن اینکه فرزندانتان شما را تماشا میکنند،کمک می کند تا برای آنها الگو باشید
اهداف و ماموریت خود را در زندگی به چیزی بزرگتر از خودتان متصل کنید تا میراثی بسازید
قوی بودن از نظر جسمی شما را از نظر ذهنی سخت تر می کند:
سرسختی ذهنی و فیزیکی با هم مرتبط هستند.
به طور مثال تمرین بیرون از خانه در باران یخ زده زمستان شما را قوی تر و سرسخت تر می کند.
رویدادی را پیدا کنید که باید برای آن تمرین کنید و بدون توجه به شرایط به آن متعهد شوید.
سرسختی ذهنی و فیزیکی با هم مرتبط هستند.
به طور مثال تمرین بیرون از خانه در باران یخ زده زمستان شما را قوی تر و سرسخت تر می کند.
رویدادی را پیدا کنید که باید برای آن تمرین کنید و بدون توجه به شرایط به آن متعهد شوید.
محدودیت هایی را که جامعه یا ذهن خود برای شما تعیین می کند، بشکنید:
ما اغلب به مزخرفات خودمان معتقدیم که مستحق استراحت هستیم.
بازوهای من بعد از 600 بار شنا سفت شدند. اما در نهایت در کمتر از 45 دقیقه 1000 شنا را انجام دادم.
ما اغلب به مزخرفات خودمان معتقدیم که مستحق استراحت هستیم.
بازوهای من بعد از 600 بار شنا سفت شدند. اما در نهایت در کمتر از 45 دقیقه 1000 شنا را انجام دادم.
به حرف های متوسط و معمولی گوش ندهید
اشتیاق پیدا کنید.
خود را غافلگیر کنید و به فشار آوردن ادامه دهید.
آنچه را که کشف خواهید کرد؛ دوست خواهید داشت.
منبع رشتو: tobi_emonts
اشتیاق پیدا کنید.
خود را غافلگیر کنید و به فشار آوردن ادامه دهید.
آنچه را که کشف خواهید کرد؛ دوست خواهید داشت.
منبع رشتو: tobi_emonts
خوشحالم که این نکات موفقیت مالی و افزایش بهره وری برای عموم مردم مفید است. اگر این #رشتو برایتان مفید بود، لطفا:
-من را در ایکس دنبال کنید
@PeymanMedia
اولین توییت را #لایک و #ريتوييت کنید.
در اینستاگرام PeymanMedia بیشتر درباره بازارها و اقتصاد صحبت میکنم.
-من را در ایکس دنبال کنید
@PeymanMedia
اولین توییت را #لایک و #ريتوييت کنید.
در اینستاگرام PeymanMedia بیشتر درباره بازارها و اقتصاد صحبت میکنم.
جاري تحميل الاقتراحات...