#قصة أثرت فيني جدًا كلمة رجل استوقفني قبل يومين في أحد الأماكن العامة بالرياض..
(أحيانًا يجعلك الله سببًا لتغير حياة الأخرين للأفضل)
كنت مع صديقي نمارس رياضة المشي في أحد الأماكن العامة، وأوقفني شخص وقالي (أنا أعرفك زين)..
ومع العلم أنني لا أذكره أبدًا!
قال لي: قبل قرابة 5 سنوات حضرت أحد دوراتك التدريبية اللي قدمتها، وكنت حينها في آخر مرحلة في الثانوي، وكنت "أعاني من مشكلة كبيرة في حياتي وهي #التأتأة !"
شعور لا يوصف أبدًا ❤️‍🩹

1️⃣
اكمل يقول:
بفضل الله أولًا ومن ثم حديثك معي ونصائحك لي، أنا اليوم خريج (علاقات عامة) وحصلت على جوائز في مسابقات الإلقاء والخطابة.. الله يجزاك خير.
حقيقة صنع يومي بحديثه وكنت أفكر وأقول (سبحان الله، أحيانًا يجعلك الله سببًا لتغير حياة الأخرين للأفضل)
وأنا كل ما فعلته أنني أوصيته على طرق بسيطة من مهارات الحديث الجماهيري. ونسأل الله أن يجعل الفائدة التي نقدمها ذات بركة يا رب..
أنقل لكم بعض هذه التوصيات، وأتمنى أن تفيد الجميع.

2️⃣
#تمرين القلم ✏️
- احضر ورقة مكتوب فيها نص قصير ، مثلاً قصة قصيرة ، أبيات شعر ، مقال ...
-جهز قلم رصاص "خشب".
الطريقة:
ضع القلم في فمك وكأنك تعض عليه بأسنانك وتحديداً يُفضّل أن تضعه خلف أنيابك، ثم إقراء النص بصوت مرتفع وكأن أمامك جمهور ، وحاول أن تتفاعل مع الجمل برفع صوتك وخفضه مع حركة اليدين.
الفائدة:
تمرين القلم يساعد على تحريك عضلات اللسان والفك المرتخيه. وكما يساعد على فتح وتنشيط مخارج الحروف والحبال الصوتية.

3️⃣
تلاوة #القرآن
يقول تعالى: (وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ )
القرآن معجزة في كل شيء..
اجعل في يومك 15د على الأقل في تلاوة القرآن بصوت مرتفع، بداية لكسب الأجر ثم لتطوير مخارج الحروف وسترى تقدماً ملحوظاً بإذن الله في نطقك.

4️⃣
التحدث أمام الجماهير
يعاني بعض المتأتئين من مشاكل تنفسية عندما يتحدث أمام مجموعة من الأشخاص أو أمام زملائه..
التوصية:
- مارس تمارين التنفس.
- المرحلة الأولى تحدث أمام نفسك، يعني أمام (المرآة).
- المرحلة الثانية تحدث أمام من ترتاح إليه من العائلة والأصدقاء.

5️⃣
ختامًا…
الحياة مليئة بالتحديات، ومتعة النجاح أن تتعب لتحققه لتشعر بقيمتك وبحجم نجاحك..
توكل على الله قبل كل شيء، وتذكر أننا حصيلة تحدياتنا ومحاولاتنا هي نجاحات عظيمة بإذن الله 🤍