مع دخول الشتاء، تكثر حالات السعال ....
تعرف على 9 علاجات منزلية للسعال، مما قد تغنيك عن زيارة الطبيب....
تعرف على 9 علاجات منزلية للسعال، مما قد تغنيك عن زيارة الطبيب....
١. العسل
قد تقلل ملعقة صغيرة أو اثنتين من العسل من إنتاج المخاط. العسل أيضا يقتل الجراثيم. لا تعطيه أبدًا لأي طفل أصغر من عام واحد.
قد تقلل ملعقة صغيرة أو اثنتين من العسل من إنتاج المخاط. العسل أيضا يقتل الجراثيم. لا تعطيه أبدًا لأي طفل أصغر من عام واحد.
٢. المشروبات الساخنة
لن تخفف المشروبات الساخنة من انسداد الجيوب الأنفية والشعب الهوائية، لكنها يمكن أن تهدئ السعال بشكل أفضل بكثير من المشروبات في درجة حرارة الغرفة. اشرب الشاي الساخن أو الماء إذا كنت تبحث عن الراحة.
لن تخفف المشروبات الساخنة من انسداد الجيوب الأنفية والشعب الهوائية، لكنها يمكن أن تهدئ السعال بشكل أفضل بكثير من المشروبات في درجة حرارة الغرفة. اشرب الشاي الساخن أو الماء إذا كنت تبحث عن الراحة.
٣. الزنجبيل
تظهر الأبحاث أن بعض المركبات المنقاة داخل جذر الزنجبيل يمكنها إرخاء العضلات التي تشد مجرى الهواء. يمكنك تناول الزنجبيل نيئًا ، أو يمكنك خلط جذر الزنجبيل المطحون مع العسل وتقليبها مع الشاي الساخن.
تظهر الأبحاث أن بعض المركبات المنقاة داخل جذر الزنجبيل يمكنها إرخاء العضلات التي تشد مجرى الهواء. يمكنك تناول الزنجبيل نيئًا ، أو يمكنك خلط جذر الزنجبيل المطحون مع العسل وتقليبها مع الشاي الساخن.
٤. شرب الماء
شرب الكثير من الماء لا يهدئ فقط حدة السعال ويبقيك رطبا، ولكنه أيضًا يخفف المخاط في حلقك.
شرب الكثير من الماء لا يهدئ فقط حدة السعال ويبقيك رطبا، ولكنه أيضًا يخفف المخاط في حلقك.
٥. استنشاق البخار
قد يساعد استنشاق البخار في علاج السعال لأنه يهدئ ويرطب مجرى الهواء. يمكنك أيضًا إضافة الزيوت الأساسية مثل النعناع إلى الماء لمزيد من الراحة.
قد يساعد استنشاق البخار في علاج السعال لأنه يهدئ ويرطب مجرى الهواء. يمكنك أيضًا إضافة الزيوت الأساسية مثل النعناع إلى الماء لمزيد من الراحة.
٦. وعاء نيتي
أحد أكثر أسباب السعال شيوعًا هو التهاب مجرى الهواء العلوي. يمكن أن يساعد الري بالمحلول الملحي أو غسل الممرات الأنفية بشطف الماء المالح على تقليل الالتهاب عن طريق التخلص من المهيجات وإزالة المخاط. يمكنك استخدام وعاء يسمى وعاء نيتي.
أحد أكثر أسباب السعال شيوعًا هو التهاب مجرى الهواء العلوي. يمكن أن يساعد الري بالمحلول الملحي أو غسل الممرات الأنفية بشطف الماء المالح على تقليل الالتهاب عن طريق التخلص من المهيجات وإزالة المخاط. يمكنك استخدام وعاء يسمى وعاء نيتي.
٧. المنثول
المنثول هو مركب موجود بشكل طبيعي في النعناع، يفتح مجاري الهواء لمساعدتك على التنفس بسهولة أكبر. هذا يعني أنه يمكنه أيضًا منع السعال. يمكنك العثور على فائدة المنثول في التدليك الذي تنشره على صدرك وحتى شاي النعناع.
المنثول هو مركب موجود بشكل طبيعي في النعناع، يفتح مجاري الهواء لمساعدتك على التنفس بسهولة أكبر. هذا يعني أنه يمكنه أيضًا منع السعال. يمكنك العثور على فائدة المنثول في التدليك الذي تنشره على صدرك وحتى شاي النعناع.
٨. الغرغرة بالماء المالح
عادة ما تكون الغرغرة بالمياه المالحة علاجًا لالتهاب الحلق، لكن الأمر يستحق المحاولة أيضًا مع السعال. يمكن للرطوبة الزائدة أن تضعف المخاط وتساعد على غسل الأشياء التي تهيج الحلق، تمامًا مثل غسول المحلول الملحي للأنف.
عادة ما تكون الغرغرة بالمياه المالحة علاجًا لالتهاب الحلق، لكن الأمر يستحق المحاولة أيضًا مع السعال. يمكن للرطوبة الزائدة أن تضعف المخاط وتساعد على غسل الأشياء التي تهيج الحلق، تمامًا مثل غسول المحلول الملحي للأنف.
٩. مرطب الهواء
الحفاظ على رطوبة الهواء يمكن أن يساعد في درء السعال الجاف، فاحرص على استخدام أجهزة الترطيب. عث الغبار هي المادة الأولى المسببة للحساسية وتنمو بشكل أفضل عندما تكون الظروف شديدة الرطوبة. يمكن أن ينمو العفن أيضًا داخل أجهزة الترطيب إذا لم تحافظ عليها نظيفة.
الحفاظ على رطوبة الهواء يمكن أن يساعد في درء السعال الجاف، فاحرص على استخدام أجهزة الترطيب. عث الغبار هي المادة الأولى المسببة للحساسية وتنمو بشكل أفضل عندما تكون الظروف شديدة الرطوبة. يمكن أن ينمو العفن أيضًا داخل أجهزة الترطيب إذا لم تحافظ عليها نظيفة.
جاري تحميل الاقتراحات...