رتبها

♦️قاهر النرجسي [ الهايوكا ]‼️
♦️درّب نفسك للوصول إلى هذه الشخصية‼️
ليست أعداداً قليلاً ليتم تجاهلها والتغافل عنها ، فالشخصيات السامة منتشرة بكثرة ، حد أنك تراهم بتمايز سام× ضحية
وأحياناً يتغذى السام الواحد على عدة ضحايا‼️

هذا يجعلنا نتعمق بالبحث أكثر لنفهم مكنونات هذا السام " النرجسي "
ونفهم طرق التعامل الصحيحة معه أو لربما بتفاؤل أكبر تسيطر عليه‼️
بالبداية عليّ أن أخبركم أن أكثر الشخصيات التي تنجذب للنرجسي هم الاشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية‼️

وفي الواقع هذه العلاقة تشبه لحد ما علاقة الطفيليات المتعايشة التي يتغذى كل منها على الآخر‼️
ولكن النرجسي هو الفائز دوماً بهذه العلاقة والفائدة الوحيدة التي يتعلمها صاحب الاضطراب الحدي هو الدرس القاسي الذي سيجعله يستعيد وعيه ويعالج نفسه أو يزيد الطين بلة وقد يصل به للانتحار

اليوم سألخص لكم بعض جوانب الشخصية الحدية وكيف يمكن لصاحبها أن يتشافى ذاتياً ويتحول إلى [ هايوكا ] قاهر النرجسي
يعود اضطراب الشخصية الحدية لخلل في سلامة التفكير وصحة العقل فغالباً ما لايستطيع صاحبه التفريق بين العاطفة والعقل وهذا ما يسبب له مشاكل بإنجاز مهماته وتحقيق أهدافه ،

لأنه مستعد أن يتخلى عن أهم أحلامه مقابل ابتسامة من شخص يحبه ، وهذه التفصيلة الدقيقة يفهمها النرجسي جيداً ويتلاعب به ويتغذى عليه من خلالها‼️
ولأن صاحب هذه الشخصية يعاني الخوف من الهجر ولا يتحمل الوحدة ، فيكون أكبر ضغط عليه من النرجسي هو بتطبيق الصمت العقابي ونبذه وتهديده بالهجر‼️

خوفه من الوحدة واستعداده للتخلي عن كل شيء مقابل وجود شريك أو صديق يجعل الآخرين ينفرون منه دون أن يعلموا السبب وهذا ما يجعله بحال أسوأ ويدفعه لنوبات غضب حاد وحالة مزاجية متقلبة
لأنه عانى في طفولته من التنمر الحاد أو هجر أحد الوالدين أو تهميشهم له مقابل اهتمامهم المبالغ بأحد أخوته

استعداده لتقديم تضحيات سخية وجبارة مقابل أن تبقى معه يجعل النرجسي يتغذى على طاقته بشكل كبير ويتماذى باستبعاده وإذلاله وهذا لا يزيده إلا غضباً وجنوناً وتطرف ، ليس ثأراً لنفسه بل تمسكاً بوجود هذا النرجسي المؤذي‼️

ولسخرية القدر فإن صاحب الشخصية الحدية ليس ضعيفاً ولا جباناً أبداً ، إنه يفتقر فقط للثقة بأنه شخص يستحق الحب ، فيحاول أن يبذل قصارى جهده دوماً ليثبت أنه شخص مرغوب ويستحق الحب💔

أنا فعلأ أتألم لأجل أصحاب اضطراب الشخصية الحدية لأنهم لايفتقرون لشيء أبداً ويستحقون الأفضل ومع ذلك يقبلون بأقل مما يستحقون للمحافظة على وجود شخص مؤذي يمنعهم من الحياة الصحية والسعادة
والأدهى من ذلك أن أصحاب الشخصية الحدية يقعون فريسة لأكثر من نرجسي بذات الوقت ،

وهذا ما يجعلهم منطفئين تماماً متعبين لا رغبة لديهم بالحياة‼️
إن كنت تعاني من هذا الاضطراب ، كل ما عليك أن تكون صادقاً مع نفسك وتنفذ الخطوات التالية كي تنتقل من دور الضحية إلى شخصية القاهر [ هايوكا ]
حتى إن كانت هذه الخطوات صعبة بالبداية فمع تدريب نفسك وإجبارها ستتمكن وتنتصر

ولو أنني أوجه نصيحة لله ، إن لم تكن مرتبطاً مع النرجسي برباط عائلي فالأفضل تركه وهذه الخطوات هي للمضطرين على المتابعة لسبب أو آخر

♦️كيف تتعامل مع النرجسي⁉️
1️⃣قل رأيك وقناعتك بثقة حتى لو كانت تعارض رأيه دون أن تكترث لرفضه أو تخاف من ردة فعله
2️⃣ لا تتأثر بالصمت العقابي ولا تحاول أن تكسره وتبادر بالحديث
حينها سيجن جنون النرجسي ويبدأ باستعطافك ، كن ثابتاً ولا تبدي أي ردة فعل أو تعاطف واعتبر نفسك لم تسمع شيئاً

3️⃣ ابدا بخلق شخصيتك المستقلة بعيداً عنه ، وعوده على سماع كلمة لا ، لأنها تثير جنونه وتشعره أنه بدأ يفقد ضحيته فيمارس نوعاً جديداً من المكر وهو الإغواء واللطف المبالغ فيه ، وأيضاً لا تكترث

4️⃣ حين يتحدث معك لا تبدي تفاعلاً ولا اهتماماً لكلامه ، وإذا ما انتقل لمرحلة الصراخ والتهديد افصل نفسك عن الاستماع وفكر بأي شيء آخر يعزلك عن الشعور بالخوف لأنه يتغذى على أي ردة فعل قد تبديها ، سواء حزن أو خوف أو غضب

5️⃣ حتى حينما يهدد بإدخال شريك لا تكترث ، لأن الشريك الآخر موجود بكل حال فالنرجسي خائن من الطراز الأول ولايستطيع أبداً العيش مع ضحية واحدة ، يحتاج إمدادات طاقة متنوعة
إلى هنا تكون الشخصية الحدية استطاعت الحفاظ على توازنها قليلاً ، أما إن أرادت المضي وتدمير النرجسي فعليها أن

1️⃣ تقلل من قيمة انجازاته و تخبره عن انجازات الآخرين وانك لو كنت مكانه لفعلت أفضل منه
2️⃣ تكتفي ذاتياً وتنجز أعمالك بنفسك ولا تطلب منه شيء فتجعله يشعر أنه ليس مهماً وبلا قيمة في حياتك
3️⃣ تملأ وقتك بالعمل والأصدقاء ولا تجعل له نصيباً بوقتك
هنا يبدأ بالدمار الذاتي ويفكر كيف سينتقم

4️⃣ إياك أن تهتم بنقده لك وكلامه السلبي عنك لأنه يلجأ لهذا السلاح في طور ضعفه وحينما يبدأ يشعر بقوة الضحية وقرب فقدان سيطرته عليها‼️
من يستطيع تحقيق هذه الخطوات سيصبح كوصمة العار في جبين النرجسي ويصبح العدو الذي يخشاه لا الضحية التي يتغذى بها

بكل حال لا تخف فالنرجسي شخصية جبانة لايستطيع أن يفعل شيئاً سوى تشويه صورتك والتشهير بك ، ولتقطع عليه هذا الطريق بادر بتشويه صورته والتحدث عن سلبياته في محيطه وهذا الاجراء وحده كفيل بقتل عنجهيته لأنه فأر في قناع الأسد فإن استطعت أن تنزع عنه القناع ، هرب الفأر إلى أقرب جحر وتوارى

نشر لأول مرة في @dr_miml
٣١يوليو ٢٠٢٣

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

نسخ سلسلة