- ثريد..
علامات تدل أنك قد تحتاج لعلاج نفسي !!!
علامات تدل أنك قد تحتاج لعلاج نفسي !!!
نمرّ جميعنا نحن البشر بأوقات نشعر فيها بضغوطات نفسية مختلفة الأشكال والشدّة، ويحدث أن نمرّ كذلك بمراحل تجعلنا نفقد السيطرة على إدارة حياتنا اليومية والسعي نحو أهدافنا الشخصية والاجتماعية. وربّما نحسّ أحيانا بأنّنا لا نستطيع الانخراط مع الآخرين، ولا بناء علاقات إنسانية عميقة..
لكي يكون الأمر واضحا منذ البداية، ليس هناك تعريف محدّد ونهائي لما يُعتبر سلوكا أو حالة "غير طبيعية"، وهذا يرجع إلى طبيعة الاضطرابات النفسية، وتعقيدها، وقصور قدرتنا على فهمها وتوقّعها وعلاجها.
رغم ذلك، حقّق البشرُ قفزات هائلة في فهمهم للنفس البشرية وأمراضها على جميع المستويات (بحثا وتصنيفا وفهما وتشخيصا وعلاجا)، وأصبح المتخصصون أكثرَ قدرة على الاتّفاق على مؤشرات عامة يمكن استخدامها لنُصح الناس بمراجعة المتخصصين في حال وجودها.
يُعدّ وجود أحد المؤشرات التالية -على الأقل- شرطا أساسيّا في تشخيص أيّ اضطراب نفسي:
1- تعطّل عامّ أو تدهور في حياة الشخص وأدواره ووظائفه الاعتيادية عمليا أو اجتماعيا (Dysfunction).
2- شعور ذاتي بضيق أو معاناة نفسية لا يستطيع التعامل أو التأقلم معها داخليا (Distress).
3- خطر على نفسه أو على الآخرين (Danger).
4- التعصب من أتفه المواقف والتعصب من اقل كلمة .
2- شعور ذاتي بضيق أو معاناة نفسية لا يستطيع التعامل أو التأقلم معها داخليا (Distress).
3- خطر على نفسه أو على الآخرين (Danger).
4- التعصب من أتفه المواقف والتعصب من اقل كلمة .
5- مشكلة في علاقة الشخص مع الآخرين، أو "انحراف" شديد عن عُرف المجتمع المحيط، بما فيه المدى الواسع للسلوكات المقبولة فيه من فئات المجتمع المختلفة (Deviance) (1).
6- إدمان التفكير في الذكريات السيئة والمستقبل بأدق تفاصيله .
6- إدمان التفكير في الذكريات السيئة والمستقبل بأدق تفاصيله .
7- البعد عن التجمعات والزحام والصوت العالي .
8- ملازمة الصداع من أي مجهود نفسي جسدي وعصبي .
9- تأنيب الضمير بدون أي سبب.
10- خسارة أصدقاء بدون أي مبرر أو سبب.
8- ملازمة الصداع من أي مجهود نفسي جسدي وعصبي .
9- تأنيب الضمير بدون أي سبب.
10- خسارة أصدقاء بدون أي مبرر أو سبب.
11- عدم القدرة علي البكاء والفضفضة والتزام الصمت .
12- فقد الشغف من الناحية العاطفية وبناء العلاقات
12- فقد الشغف من الناحية العاطفية وبناء العلاقات
تُعيننا المُؤشّرات السابقة على تحديد ما هو طبيعي وما هو مَرَضي، إذ من غير الممكن تشخيص أي اضطراب نفسي دون وجود خلل في أحد هذه المؤشرات على الأقل..
ويظهر الخلل عادة في إحدى المساحات التالية: علاقتنا مع أنفسنا، وعلاقاتنا مع الآخرين
ويظهر الخلل عادة في إحدى المساحات التالية: علاقتنا مع أنفسنا، وعلاقاتنا مع الآخرين
وعلاقتنا مع المجتمع بشكل عام (بما يتضمنه ذلك من الشعور بالانتماء والاندماج والقدرة على الإنتاج والعمل).
من المهم زيارة المتخصص النفسي لأنّ الاطمئنان على النفس لا يضرّ عند الشكّ بالحاجة لذلك، ولأنّ المرض النفسي -حالَ وجوده- لن يُعالَجَ كما يجب إلّا في حال وجود تدخل علاجي متخصص.
من المهم زيارة المتخصص النفسي لأنّ الاطمئنان على النفس لا يضرّ عند الشكّ بالحاجة لذلك، ولأنّ المرض النفسي -حالَ وجوده- لن يُعالَجَ كما يجب إلّا في حال وجود تدخل علاجي متخصص.
نسأل الله العفو والعافية والمعافاة في الدنيا والآخرة
وصلنا لنهاية اذا اتممت القراءة اترك أثراً طيباً تؤجر عليه
سبح ، أستغفر، صل على النبي ﷺ
- لا تنسى تتابعني لكل جديد
@Aqwall1_
-
وصلنا لنهاية اذا اتممت القراءة اترك أثراً طيباً تؤجر عليه
سبح ، أستغفر، صل على النبي ﷺ
- لا تنسى تتابعني لكل جديد
@Aqwall1_
-
قال ﷺ: " أنا وكافل اليتيم كهاتين في الجنة، وأشار بالسبابة والوسطى "
ابنكم ماهر .. يتيم الأب عمره ٦ سنوات فقط
يحتاج إلى كفالة شاملة لمدة سنة
الكفالة الشهرية = 300 ريال
الكفالة 3 شهور = 900 ريال
تذكر : "ما نقص مالٌ من صدقةٍ "
margbanber.org.sa
اكفله .. ورافق النبي ﷺ
ابنكم ماهر .. يتيم الأب عمره ٦ سنوات فقط
يحتاج إلى كفالة شاملة لمدة سنة
الكفالة الشهرية = 300 ريال
الكفالة 3 شهور = 900 ريال
تذكر : "ما نقص مالٌ من صدقةٍ "
margbanber.org.sa
اكفله .. ورافق النبي ﷺ
جاري تحميل الاقتراحات...