7 أمور تزيد الإنتاجية اليومية عندك 📈💡
تعالو نعرف أهم هذي الأمور
تعالو نعرف أهم هذي الأمور
1_ النوم مبكرا
الحصول على نوم كافي أثناء الليل
يساعدك على الأستيقاظ مبكرا في الصباح
الحصول على نوم كافي أثناء الليل
يساعدك على الأستيقاظ مبكرا في الصباح
2_ قائمة مهام
أستخدام قائمة المهام يجعلك تشعر بالانجاز خاصة عندما ترى مقدار الجهد والعمل الذي قمت به
أستخدام قائمة المهام يجعلك تشعر بالانجاز خاصة عندما ترى مقدار الجهد والعمل الذي قمت به
3_ مكان العمل
تذكر بأن مكان عملك يوجد فيه اضاءة ومكان تهوية جيد
تذكر بأن مكان عملك يوجد فيه اضاءة ومكان تهوية جيد
4_ وجبة الفطور
الافطار أهم وجبة في اليوم لذلك اجعل هذه الوجبة محتوية على جميع العناصر الغذائية
الافطار أهم وجبة في اليوم لذلك اجعل هذه الوجبة محتوية على جميع العناصر الغذائية
5_ شرب الماء
أحرص على شرب الماء بكميات جيدة
أحرص على شرب الماء بكميات جيدة
6_ الالكترونيات
من الضروري البقاء بعيدا عن المشتتات والامتناع عنها
حذف تتطبيق يشغل وقتك او اقفال اشعارات التتطبيقات عند ممارسة عملك لتجنب التشتت
من الضروري البقاء بعيدا عن المشتتات والامتناع عنها
حذف تتطبيق يشغل وقتك او اقفال اشعارات التتطبيقات عند ممارسة عملك لتجنب التشتت
7_ وقت الراحة
لا تجهد نفسك ابدا وتذكر بأن صحتك هي أهم ماتملكة
لا تجهد نفسك ابدا وتذكر بأن صحتك هي أهم ماتملكة
اذا عجبك الثريد لاتنسى تشاركة مع من تحب لتعم الفائدة 😍
جاري تحميل الاقتراحات...