#قصة من المواقف التي لا أنساها أثناء التدريب على الظهور الاعلامي ..
جائني أحد المتدربين في وقت البريك ودردشنا ولفت إنتباهي شخصيته وحديثه واسترساله، وكنت أراه أفضل المتدربين ..
رجعنا لاستكمال الدورة التدريبية بعد البريك ، ثم بدأنا في التطبيق العملي أمام الكاميرا، في أول يوم من أصل خمسة أيام تدريبية متتالية.
فجاءت المتدربة الأولى وتحدثت أمام الكاميرا وأبدعت كثيرًا، ومن بعدها جاء صاحبنا المتدرب الذي تحدثت معه وكنت متشوق لرؤية حدثه أمام الكاميرا ..
وقف أمام الكاميرا وبدأ يعض شفتيه ثم شبّك أصابع يديه وارتبك كثيراً حتى قبل أن نبدأ بالتطبيق! ، ثم بدأ التصوير وظهر شخص مختلف تماماً عن المتحدث وصاحب الكاريزما الذي قابلته في البريك، حيث كان شديد التلعثم والارتباك، وكانت طبقة صوته منخفضة، ثم بد وجه يحمر من الخجل..
في نهاية اليوم التدريبي أمسكت بيده وقلت دعنا نتحدث قليلًا ..
وقلته له: ( كنت وقت البريك رهيب ومتحدث ومبتسم، وش اللي جاك لما بدينا بالتطبيق العملي؟؟؟)
قال : (أنا جيت اليوم عشان أحل مشكلتي، لاني أكره الحديث قدام الكاميرا وهذا مع أني متحدث زي ما شفتني لكن إذا بدأ التصوير مدري وش يجيني )
أعطيته توصيات ووعدته بإذن الله بأنه بيتحسّن كثيراً في قادم الأيام ..
وقدّمت له العديد من التوصيات ،
وانقل لكم هذه الثلاث #توصيات :

1️⃣
1. رتّب أفكارك :
حدد موضوعك، وقسّم موضوعك لثلاثة أقسام في ذهنك ، مثلاً :
القسم الأول: (الترحيب، والتمهيد للموضوع).
القسم الثاني: (صلب الموضوع، وأثرِ المحتوى بالإحصائيات، والتجارب الشخصية).
القسم الثالث : (رسالة إلهامية تعبّر عن (الفكر، المشاعر، السلوك).

2️⃣
2. حاول أن تجعل الكاميرا صديقتك :
تحدث أكثر من مرة أمام الكاميرا ، جرّب أن تثبّت جوالك على طاولة مرتفعة بحيث تظهر بشكل كامل، ومن ثمّ تحدّث وشاهده وبعدها إبدأ في تقييم ونقد نفسك..
وتذكّر أن أفضل من يقيمك هو نفسك، وصور الفيديو الثاني والثالث والرابع حتى تظهر بالأسلوب والشكل الذي تكون راضياً عنه..

3️⃣
3. اصنع انطباعاً أولياً رائعاً:
ركّز في أول 30 ثانية على استمرار الاتصال البصري مع وجود الابتسامة وأن يكون حديثك مليئاً بالحيوية.
استمر الرجل على التوصيات بعد نهاية كل يوم تدريبي والذي استمر 5 أيام تدريبية ..

4️⃣
في اليوم الخامس والأخير جاء صاحبنا وهو في قمة حماسه للبدء في التطبيق العملي أمام الكاميرا التي كان يخاف منها ..
وقف أمام الكاميرا وهو مستعد وبدء التصوير، وتجلّى حديثه بالمفردات المميزة وحركة يديه المتناسقة، وانتهى من التصوير وهو سعيد جدا جدا وكنت فخور بأني ساهمت في مساعدته لتجاوز #فوبيا #الحديث_الجماهيري
الكثير رائعين ولكن يحتاجون من يساعدهم على مسح الغبار عن معادنهم ومهاراتهم لظهر بريقها وجمالها ..

5️⃣
ختامًا…
الحالة التي مرّ بها الزميل يعاني منها 71٪ من الناس .. وهذا الخوف موجود لدى الكبار والصغار ، وتعاني منها الإناث أكثر من الرجال وهذا بوفق دراسة اجرتها جامعة سينسيناتي..
وعلاج هذه الفوبيا ليس مستحيلًا لأنها ممارسة وتستطيع أن تتجاوزها بتمارين بسيطة في منزلك مثل (تتحدث أمام عائلتك أو أمام #الكاميرا)
psycom.net