شخصيا استمتعت بقراءة كتاب القدرات الكامنة لآدم جرانت والذي تحدث فيه بعمق عن دور التي تلعبه السمات الشخصية مثل المبادرة، تحدي الذات أو حتى تقبل النقص وعدم السعي للكمالية في وصول الأشخاص للنجاح
تحت هذه التغريدة سوف أشارك أهم ٥ دروس تعلمتها من خلال قراءة هذا الكتاب الماتع
تحت هذه التغريدة سوف أشارك أهم ٥ دروس تعلمتها من خلال قراءة هذا الكتاب الماتع
البداية إذا كنت مهتم بزيادة ثقافتك بالصحة النفسية فأود أن أقول لك إنك وصلت للمكان المناسب لأني في هذا الحساب عادة أشارك أفكاري كمعالج نفسي، كُتب قرأتها، ونصائح جربتها وأشياء أخرى فمرحبا بك أخي العزيز وحياك الله 🙏🏽🌹
وهذه قناتي على اليوتيوب
@AlasiriMansour" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">youtube.com
وهذه قناتي على اليوتيوب
@AlasiriMansour" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">youtube.com
1️⃣ الموهبة وحدها لا تكفي
كثيرا ما نعتقد أن امتلاك الموهبة هو المفتاح الأساسي للوصول للنجاح، لكن ذلك غير صحيح؛ لأنه توجد عوامل أخرى تلعب دور في ذلك مثل السمات الشخصية.
كثيرا ما نعتقد أن امتلاك الموهبة هو المفتاح الأساسي للوصول للنجاح، لكن ذلك غير صحيح؛ لأنه توجد عوامل أخرى تلعب دور في ذلك مثل السمات الشخصية.
فعلى سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات العلمية أن امتلاك الاشخاص سمة والاجتهاد أو القدرة على المثابرة في مواجهة التحديات، كان أفضل مؤشر قد يتنبأ بمدى نجاحهم الأكاديمي وليس معدل ذكائهم
وهذا لا يعني بتاتاً أن الموهبة غير مهمة ولا يجب التركيز عليها ولكن يعني أنه يجب علينا أن نركز على تطوير شخصيتنا أيضاً بالقدر نفسه الذي نركز فيه على تطوير مواهبنا.
2️⃣ سماتك الشخصية هي أول محدد لنجاحك
بعد دراسته لقصص الناجحين في شتى المجالات، وجد الدكتور أدم جرانت أن أكثر عامل يستطيع التنبؤ بمدى تطور الأشخاص ونجاحهم في حياتهم هو امتلاكهم لصفات شخصية مثل:
✅ المبادرة
✅ التعلم المستمر
✅ تقبل النقص وعدم السعي للكمالية
بعد دراسته لقصص الناجحين في شتى المجالات، وجد الدكتور أدم جرانت أن أكثر عامل يستطيع التنبؤ بمدى تطور الأشخاص ونجاحهم في حياتهم هو امتلاكهم لصفات شخصية مثل:
✅ المبادرة
✅ التعلم المستمر
✅ تقبل النقص وعدم السعي للكمالية
ووفقا للكاتب تعد هذه الصفات مهمة لأنه تساعد الأشخاص على التطور مهما كانت بدايتهم متواضعة أو بسيطة
وتجدر الإشارة أن نتائج دراسة الدكتور ادم جرانت تعتبر مختلفة مفاجأة إلى حد ما لأنها ركزت على سمات الشخصية كأحد العوامل الرئيسية التي تفسر سبب نجاح الأشخاص عوضا عن عوامل أخرى مثل الذكاء والموهبة والتي عادة ما يرجع إليها العلماء فضل تميز الأفراد
3️⃣ المبادرة
وجد العلماء أن أحد أهم الصفات التي يمتلكها الأشخاص القادرون على التعلم والتطور في الحياة هي صفة المبادرة والخروج من منطقة الراحة، ويكمن السبب وراء ذلك في أن هذه الصفة تساعد الأشخاص على التعلم وتجاوز التحديات مهما كانت صعبة.
وجد العلماء أن أحد أهم الصفات التي يمتلكها الأشخاص القادرون على التعلم والتطور في الحياة هي صفة المبادرة والخروج من منطقة الراحة، ويكمن السبب وراء ذلك في أن هذه الصفة تساعد الأشخاص على التعلم وتجاوز التحديات مهما كانت صعبة.
وعلى العكس تماما، عندما لا يمتلك الأشخاص هذه الصفة يلاحظ عليهم أنهم غالبا ما يبقون في مناطق راحتهم لفترات طويلة مما لا يجعلهم يتقدمون.
وتعد إحدى التجارب المهمة التي لاحظت فائدة هذه الصفة هي دراسة قامت بها الدكتورة كايتلين وولي من خلال دراسة مئات الأشخاص الذين يتعلمون دروسا كوميدية.
وعند انتهاء التجربة وجد العالمة أن الأشخاص الأكثر تحسنا هم الأشخاص الذين كان هدفهم تحدي أنفسهم أكثر من الأشخاص الذي كان هدفهم التعلم فقط.
4️⃣ تقبل النقص وعدم السعي للكمالية
يخاف الأشخاص الذين يتسمون بسمة الكمالية من الوقوع في الاخطاء لأنهم يعتقدون أن الناس سوف يظنون أنهم فاشلون، ولكن هذا غير صحيح؛ لأن الوقوع في الاخطاء أمر طبيعي، ولا يمكن للإنسان أن يصل للتميز من دونه. ب
يخاف الأشخاص الذين يتسمون بسمة الكمالية من الوقوع في الاخطاء لأنهم يعتقدون أن الناس سوف يظنون أنهم فاشلون، ولكن هذا غير صحيح؛ لأن الوقوع في الاخطاء أمر طبيعي، ولا يمكن للإنسان أن يصل للتميز من دونه. ب
بالإضافة إلى ذلك، وجد العلماء بعد إجراء العديد من الأبحاث أن الارتباط بين سمة الكمالية وجودة الأداء في عمل هو صفر؛ أي بمعنى أن الأشخاص الكماليين ليسو أفضل من أقرانهم في العمل، بل أحيانا يكونون الاسوء
لأنهم يريدون أن يتميزوا في كل شيء يفعلونه مما يجعلهم يقعون في الكثير من الاخطاء. ويمكن الاستفادة من ذلك أن ما يجعل الأشخاص ناجحين هو ليس سعيهم للكمال، بل امتلاكهم معايير عالية للإنجاز.
5️⃣ استمتع بالرحلة وليس تتعجل الوصول
عندما استقصى العلماء عن الأسباب التي تفسر سبب نجاح بعض الأفراد في مجالاتهم وجدوا أن هناك ثلاثة أسباب:
✅الأول: كان هم الأكثر استمراراً وعطاء وإنتاجية في مجالاتهم مقارنة بأقرانهم.
عندما استقصى العلماء عن الأسباب التي تفسر سبب نجاح بعض الأفراد في مجالاتهم وجدوا أن هناك ثلاثة أسباب:
✅الأول: كان هم الأكثر استمراراً وعطاء وإنتاجية في مجالاتهم مقارنة بأقرانهم.
✅ الثاني: كانوا يحبون تخصصاتهم، ويستمتعون بالعمل فيها، ولم تكن عملا مملا يجب عليهم إنجازه على أي حال
✅ الثالث: كان لديهم توازن جيد بين عملهم وحياتهم الشخصية
✅ الثالث: كان لديهم توازن جيد بين عملهم وحياتهم الشخصية
وتجدر الإشارة أن العلماء استخلصوا أن قضاء الأشخاص أوقات طويلة في أعمالهم ليس دائما سيئ كما يشاع دائما، بل يعتمد على الطريقة التي يرى بها الأفراد هذا العمل.
فوفقا لكلام الباحثة نانسي روثبارد، يرتفع لدى الأشخاص خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق ومشاكل النوم وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول أو حتى السكري إذا كانوا يعملون في شيء لا يحبونه أو لا يشعرهم بأي معنى، بينما لا يحدث ذلك عند الأشخاص المحبين لعملهم
جاري تحميل الاقتراحات...