كثير من الناس يشكو …
من عدم الاستفادة من القراءة 📘📗📕
أو نسيان ما يقرأ أو يتعلم …
سأشارككم بعض الممارسات لحل هذه المشكلة في هذا #الثريد
من عدم الاستفادة من القراءة 📘📗📕
أو نسيان ما يقرأ أو يتعلم …
سأشارككم بعض الممارسات لحل هذه المشكلة في هذا #الثريد
1️⃣ في البداية يجب أن نفهم قاعدة مهمة جداً في كيفية عمل الدماغ لتحسين الذاكرة.
تتحسن ذاكرة الدماغ بعدد المرات التي تسترجع بها المعلومات و ليس بعدد تمرير المعلومات عليها.
فلو أنك حفظت معلومة و راجعتها أكثر من مرة سيكون تفاعل الدماغ معها عالي جداً.
و سأعطيكم بعض الممارسات التطبيقية.
تتحسن ذاكرة الدماغ بعدد المرات التي تسترجع بها المعلومات و ليس بعدد تمرير المعلومات عليها.
فلو أنك حفظت معلومة و راجعتها أكثر من مرة سيكون تفاعل الدماغ معها عالي جداً.
و سأعطيكم بعض الممارسات التطبيقية.
2️⃣ فمثلا، عند قراءتك لكتاب، اكتب ملاحظات على هامش الكتاب، لترجع لها لاحقا فمجرد قراءتك للملاحظات عند الهامش، ستسترجع الكثير مما قرأته من الكتاب.
سواء استخدمت كتاب إلكتروني أو ورقي، جرب هذه العادة و ستلاحظ فرق كبير في استرجاعك للمعلومة.
سواء استخدمت كتاب إلكتروني أو ورقي، جرب هذه العادة و ستلاحظ فرق كبير في استرجاعك للمعلومة.
3️⃣ اقرأ بطريقة تنوي بها أن تدرس و تعلم ما قرأته للآخرين. عندما تقرأ و تشعر بأن عليك شرح ما تقرأه للآخرين، ستتبلور لك الأفكار و تحول ما قرأته إلى أسلوب و طريقة شرح و هذا ما يدفع خيالك للتفكير في قصة أو حالة صادفتها، و تنطبق على ما قرأته.
هذا يعزز الفهم!
هذا يعزز الفهم!
4️⃣ حاول أن تشارك كل ما تقرأه مع القريبين منك، اشرح لزوجتك، أو صديقك من باب مشاركة ما قرأت و تعلمت اليوم، و هذا الشيء يساعدك أصلا في فتح مواضيع ممتعة للنقاش مع الأهل أو الزملاء.
استرجاعك للمعلومات و طرحها بأسلوبك جهراً يعمق ما قرأته سراً أو بصوت خافت.
استرجاعك للمعلومات و طرحها بأسلوبك جهراً يعمق ما قرأته سراً أو بصوت خافت.
5️⃣ من بعض الممارسات، قد تحفز الموظفين أو الزملاء بالشركة بتحضير موضوع أسبوعي أو شيء تعلمه أو قرأه و مشاركته مع الزملاء لمدة ١٥ دقيقة.
أنا على الصعيد الشخصي، أشارك ما أقرأ مع الأصدقاء و لكل دورة تدريبية، أقرأ شيء جديد و أشاركه مع المتدربين
و هذا أسلوب "تعلَّم و أنت تعلِّم"
أنا على الصعيد الشخصي، أشارك ما أقرأ مع الأصدقاء و لكل دورة تدريبية، أقرأ شيء جديد و أشاركه مع المتدربين
و هذا أسلوب "تعلَّم و أنت تعلِّم"
6️⃣ قد تساعد أبناءك لممارسة هذه الممارسة، لا تسألهم عند رجوعهم من المدرسة، كيف كانت المدرسة؟ بل اسألهم سؤال أكثر دقة، ماذا تعملت اليوم؟ و اسأله عن تفاصيل ما تعلم من خلال أسئلة مفتوحة و بذلك تساعده باسترجاع المعلومات بشكل فعال.
7️⃣ لا يوجد في المواقع دماغ جيد يحفظ المعلومات، و دماغ سيء في الحفظ
بل هناك دماغ تم برمجته بشكل جيد ليتعامل مع ذاكرته بشكل جيد و هناك العكس.
ممارسات تحسين الذاكرة و التعامل مع الدماغ، هي ما يحدث الفرق بين الناس.
#النهاية
بل هناك دماغ تم برمجته بشكل جيد ليتعامل مع ذاكرته بشكل جيد و هناك العكس.
ممارسات تحسين الذاكرة و التعامل مع الدماغ، هي ما يحدث الفرق بين الناس.
#النهاية
جاري تحميل الاقتراحات...