موضوع سبکهای دلبستگی در روانشناسی واقعا جالبه و اگه قصد خودشناسی دارین و دلتون میخواد یه رابطه خوب رو تجربه کنین، شاید بد نباشه در موردش بخونین. آزمایشی که Ainsworth برای تحقیق راجع به سبکهای دلبستگی انجام داده جالبه. در دهه ٧٠ میلادی، اون از مادرها میخواست که کودکانشون رو بیارن
آزمایشگاه، اونوقت در یک اتاق غریبهای وارد میشد، با مادر صحبت میکرد و بعد مادر اتاق رو ترک میکرد و میرفت. اگه بچه به گریه میافتاد و بعد که مادر هم برمیگشت همچنان به گریه ادامه میداد و آروم نمیشد، نتیجه میگرفتن که سبک دلبستگی اضطرابی داره.
اگه مادر میرفت، بچه نشون میداد که ناراحته و وقتی هم که مادر برمیگشت اون رو نادیده میگرفت، نتیجه میگرفتن که دلبستگی اجتنابی داره. بچه هایی هم بودن که مادر که میرفت، به گریه میافتادن ولی با برگشتنش آروم میشدن. اینها دلبستگی ایمن دارن.
بعد ها نوع دیگه ای از دلبستگی هم اضافه شد
بعد ها نوع دیگه ای از دلبستگی هم اضافه شد
ولی این سه نوع فراوانترین دلبستگیها هستن. اگه بخوایم در چارچوب روابط بهشون نگاه کنیم، آدمهایی که دلبستگی اضطرابی دارن همیشه فکر میکنن که دارن پارتنرشون رو از دست میدن و حتما قراره ترک و رها بشن برای همین همیشه میخوان اون حس نزدیکی رو به دست بیارن. در همون آزمایش بچهها، اینها
کودکانی بودن که حتی بعد از برگشتن مادر فکر میکردن: باز هم من رو ترک میکنی؟
کودکان با دلبستگی اجتنابی فکر میکنن که بهر حال من رو ترک میکنی پس زیاد بهت نزدیک نمیشم. اینا کسانی هستن که دائما دنبال دلیلن که چرا نباید با طرفشون باشن، دنبال بهانه برای به تاخیر انداختن نزدیک شدن هستن
کودکان با دلبستگی اجتنابی فکر میکنن که بهر حال من رو ترک میکنی پس زیاد بهت نزدیک نمیشم. اینا کسانی هستن که دائما دنبال دلیلن که چرا نباید با طرفشون باشن، دنبال بهانه برای به تاخیر انداختن نزدیک شدن هستن
و از اینکه از این نزدیکی بهشون حس خفه شدن و محدود شدن دست بده میترسن.
کسانی که دلبستگی ایمن دارن میگن من نزدیکی میخوام و در عین حال میخوام مستقل باشم. اینها ادمهایی هستن که برای بقیه مثل قهرمانان رابطه هستن چون بین هر دو این حسها تعادل دارن. اینکه شما، اگر سبک دلبستگیت ایمن
کسانی که دلبستگی ایمن دارن میگن من نزدیکی میخوام و در عین حال میخوام مستقل باشم. اینها ادمهایی هستن که برای بقیه مثل قهرمانان رابطه هستن چون بین هر دو این حسها تعادل دارن. اینکه شما، اگر سبک دلبستگیت ایمن
نیست، بتونی همزمان که روی خودت کار میکنی یه ادم با دلبستگی ایمن پیدا کنی و باهاش وارد رابطه بشی ایدهآله ولی مشکل اینجاست که اینها کم پیدا میشن چون اگه وارد رابطهای بشن توش میمونن.
پس اون آدمهایی که فعالانه در حال گشتن دنبال پارتنر هستن، تعداد زیادی دلبسته مضطرب و اجتنابی هستن
پس اون آدمهایی که فعالانه در حال گشتن دنبال پارتنر هستن، تعداد زیادی دلبسته مضطرب و اجتنابی هستن
که توی یه چرخه میفتن که مضطرب فکر میکنه عشق برای من یعنی تو قراره من رو ول کنی پس من باید بیام دنبالت و اجتنابی میگه عشق برای من یعنی تو قراره من رو خفه و محدود کنی پس من عقب میکشم و این چرخه تا جایی ادامه پیدا میکنه که یا کسی بتونه با کار روی خودش به دلبستگی ایمن برسه یا
با کسی که ایمن هست وارد رابطه بشه تا بفهمه عشق واقعی اینجوری نیست.
اگر دلبستگی اضطرابی دارین و مدام در رابطه با ادمهایی قرار میگیرین که شما باید برین دنبالشون و اونها فرار کنن بدونین دارین به خودتون صدمه میزنین.
از صحبتهای ایشون
instagram.com
اگر دلبستگی اضطرابی دارین و مدام در رابطه با ادمهایی قرار میگیرین که شما باید برین دنبالشون و اونها فرار کنن بدونین دارین به خودتون صدمه میزنین.
از صحبتهای ایشون
instagram.com
جاري تحميل الاقتراحات...