أساليب بسيطة تزيد من الراحة النفسية☀️
#ثريد_منار الخامس عشر💛
بسم الله الرحمن الرحيم.
أولًا يجب أن تدرك عزيزي القارئ/ عزيزتي القارئة، أن الحياة ليست بلون واحد، ولا تكون باللون الأبيض طوال الوقت ولا باللون الأسود كل الوقت؛ بل إن لكل فترة من فترات حياتك ألوان تمثل ظروفك، #يتبع
#ثريد_منار الخامس عشر💛
بسم الله الرحمن الرحيم.
أولًا يجب أن تدرك عزيزي القارئ/ عزيزتي القارئة، أن الحياة ليست بلون واحد، ولا تكون باللون الأبيض طوال الوقت ولا باللون الأسود كل الوقت؛ بل إن لكل فترة من فترات حياتك ألوان تمثل ظروفك، #يتبع
حالتك المزاجية/الصحية/النفسية، وكل شخص يمر بأوقات صعبة، وفترات محزنة، لكن أبشرك أنها فترة من الزمن وتنقضي والله عز وجل يقول: (وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ)🤍 آل عمران، سبحان الله.. أتمنى منك أن تستشعر لطف ورحمة الله عز وجل بك.
ثانيًا: أريدك في أي أزمة او ضيق أو مشكلة تمر بك أن تجرب إحدى هذه الطرق لأنها فعالة وستتأكد بعد تطبيقها، تابع معي: ☀️
—
#جمعة_طوفان_الأقصى #علامات_الظهور #عصام_عبدالله #ختام_سكربت #ريان_البلوي #صباح_الخير_والسعاده_للجميع #صباح_الخير #السبت #البرتغال_سلوفاكيا #الإجتياح_البري
—
#جمعة_طوفان_الأقصى #علامات_الظهور #عصام_عبدالله #ختام_سكربت #ريان_البلوي #صباح_الخير_والسعاده_للجميع #صباح_الخير #السبت #البرتغال_سلوفاكيا #الإجتياح_البري
🌻قراءة القرآن والاستغفار مع ضرورة "الحضور والاستشعار".
🌻التحدث مع صديق او أحد أفراد العائلة.
🌻الخروج لأي مكان خاصة إذا كان بدون تخطيط مسبق، لأن التخطيط قد يشعرك احيانًا بالثقل خاصة في حالة تدني المشاعر.
🌻تصدق ولو بالقليل، ساعد أحدهم، قم بالسؤال عن أقاربك أو شخص مريض.
#يتبع
🌻التحدث مع صديق او أحد أفراد العائلة.
🌻الخروج لأي مكان خاصة إذا كان بدون تخطيط مسبق، لأن التخطيط قد يشعرك احيانًا بالثقل خاصة في حالة تدني المشاعر.
🌻تصدق ولو بالقليل، ساعد أحدهم، قم بالسؤال عن أقاربك أو شخص مريض.
#يتبع
🌻أفعل شيئًا مفيدًا لغيرك او قل كلمة طيبة لأحدهم.
🌻دون الأمور المقلقة بالنسبة لك، وبجانبها عبارات مشجعة "شجع نفسك". 💪🏻
🌻سامح نفسك وسامح الآخرين، فالجميع يخطئون.
#يتبع
🌻دون الأمور المقلقة بالنسبة لك، وبجانبها عبارات مشجعة "شجع نفسك". 💪🏻
🌻سامح نفسك وسامح الآخرين، فالجميع يخطئون.
#يتبع
🌻أضحك وابتسم، حتى لو كان ذلك صعبًا تستطيع أن تمثّل بأنك تضحك وتبتسم، لأن ذلك مباشرةً سينعكس بشكل جيد على حالتك النفسية.
تم الحمد لله 🤍 @rattibha
يسعدني أن تعطوني رأيكم بعد تطبيقها😄💛
وفي حال لديك طرق ليست مذكورة شارك معنا👇🏻
تم الحمد لله 🤍 @rattibha
يسعدني أن تعطوني رأيكم بعد تطبيقها😄💛
وفي حال لديك طرق ليست مذكورة شارك معنا👇🏻
جاري تحميل الاقتراحات...