⛔️هل يهمك تعرف وش الاعشاب الامنه لرفع الخصوبة و الانجاب؟
✅️اذا الاجابه نعم .. كمل السلسله وبشرح لك بالتفصيل الأعشاب الي تم عمل دراسات علميه توضح فائدتها او ضررها على الخصوبة والأنجاب ..
◀️مع ذكر المصادر وطريقة الحصول عليها..
#صوت_الطبيب
#الانجاب
#الخصوبة
✅️اذا الاجابه نعم .. كمل السلسله وبشرح لك بالتفصيل الأعشاب الي تم عمل دراسات علميه توضح فائدتها او ضررها على الخصوبة والأنجاب ..
◀️مع ذكر المصادر وطريقة الحصول عليها..
#صوت_الطبيب
#الانجاب
#الخصوبة
✅️ الأعشاب التي ترفع هرمون الذكورة وتزيد الخصوبه
⚠️شملنا في القائمه الأعشاب التي تمت دراستها بشكل علمي ونشر الاوراق البحثية ومراجعتها .
⚠️معظم الدراسات للاعشاب لاتصل لأعلى درجات الاثبات العلمي ولكن اعتمدت على جمع أكثر الادله للأعشاب ( الامنه نسبيا) فقط
⚠️شملنا في القائمه الأعشاب التي تمت دراستها بشكل علمي ونشر الاوراق البحثية ومراجعتها .
⚠️معظم الدراسات للاعشاب لاتصل لأعلى درجات الاثبات العلمي ولكن اعتمدت على جمع أكثر الادله للأعشاب ( الامنه نسبيا) فقط
1️⃣الحلبه الروميه
Trigonella foenum-graecum (fenugreek)
قرابة ٨ دراسات تم عملها ٦ اثبتت رفع هرمون الذكورة بشكل جيد وامن.
ولكن ٢ من الدراسات تم عملها باستخدام مستخلص العشبه من قبل شركة مصنعه لبودره وحبوب مستخلصه من الحلبه الروميه.
استخدام ٥٠٠مج رفع هرمون الذكورة بنسبة٢٢%
Trigonella foenum-graecum (fenugreek)
قرابة ٨ دراسات تم عملها ٦ اثبتت رفع هرمون الذكورة بشكل جيد وامن.
ولكن ٢ من الدراسات تم عملها باستخدام مستخلص العشبه من قبل شركة مصنعه لبودره وحبوب مستخلصه من الحلبه الروميه.
استخدام ٥٠٠مج رفع هرمون الذكورة بنسبة٢٢%
2️⃣Withaniasomnifera (ashwagandha)
الاشواغندا
من أكثر الاعشاب المستخدمة لرفع هرمون الذكورة تسمى بالنجسن الهندي بحكم تواجدها اكثر في الهند.
بالرغم من شهرتها الا ان عدد الدراسات المحكمه قليل.
قرابة ٧٠% من الدراسات اتفقت على رفعها لهرمون الذكورة نسبة الارتفاع من١٦ الى٢٠%
الاشواغندا
من أكثر الاعشاب المستخدمة لرفع هرمون الذكورة تسمى بالنجسن الهندي بحكم تواجدها اكثر في الهند.
بالرغم من شهرتها الا ان عدد الدراسات المحكمه قليل.
قرابة ٧٠% من الدراسات اتفقت على رفعها لهرمون الذكورة نسبة الارتفاع من١٦ الى٢٠%
3️⃣البصل onion
البصل الطبيعي وجدت عدة دراسات أنه قد يكون له تأثير ايجابي على رفع هرمون الذكورة .
مشكلة معظم الدراسات انها غير محكمه ولا يوجد تحديد لنوع البصل .
في دراسه بحثيه شملت معظم الدراسات وجدت قرابة ٧٥% من الدراسات ربطت استخدام البصل مع رفع هرمون الذكورة .
البصل الطبيعي وجدت عدة دراسات أنه قد يكون له تأثير ايجابي على رفع هرمون الذكورة .
مشكلة معظم الدراسات انها غير محكمه ولا يوجد تحديد لنوع البصل .
في دراسه بحثيه شملت معظم الدراسات وجدت قرابة ٧٥% من الدراسات ربطت استخدام البصل مع رفع هرمون الذكورة .
4️⃣Lepidiummeyenii (maca)
عشبة الميكا
معظم الدراسات اوضحت ان نسبة رفعها لهرمون الذكورة لاتذكر .
دراسه واحده فقط ربطت الاستخدام للميكا برفع هرمون الذكورة.
ولكن معظم الدراسات اوضحت انه لها فوائد على تحسين الانتصاب .
عشبة الميكا
معظم الدراسات اوضحت ان نسبة رفعها لهرمون الذكورة لاتذكر .
دراسه واحده فقط ربطت الاستخدام للميكا برفع هرمون الذكورة.
ولكن معظم الدراسات اوضحت انه لها فوائد على تحسين الانتصاب .
5️⃣Asian ginseng الجنسنج الاسيوي
هو مستحظر عشبي مشهور في شرق اسيا
في معظم الدراسات تم استخدام مستخلص العشبه اسمه العلمي Panax ginseng
على كثرة استخدامه الا ان معظم الدراسات التي تم عملهت علة مستخلص الجنسج او العشبه نفسها لم تثبت ارتباط قوي برفع هرمون الذكورة بشكل كافي.
هو مستحظر عشبي مشهور في شرق اسيا
في معظم الدراسات تم استخدام مستخلص العشبه اسمه العلمي Panax ginseng
على كثرة استخدامه الا ان معظم الدراسات التي تم عملهت علة مستخلص الجنسج او العشبه نفسها لم تثبت ارتباط قوي برفع هرمون الذكورة بشكل كافي.
ولكن اتفقت معظم الدراسات على وجود علاقه جيده برفع كفائة الانتصاب لدى كبار السن ( اكبر من ٦٠ سنه) .
⛔️أعشاب ثبت انها تسبب نزول هرمون الذكورة وتقلل الخصوبة
هنا نستعرض اهم الاعشاب التي وضححت الدراسات ان لها تاثير على هرمون الذكورة سواء قوي او ضعيف.
قد لا تستخدمها مباشره ولكن تكون جزء من خلطة علاج شعبي لذلك جرى التنبيه عليها.
هنا نستعرض اهم الاعشاب التي وضححت الدراسات ان لها تاثير على هرمون الذكورة سواء قوي او ضعيف.
قد لا تستخدمها مباشره ولكن تكون جزء من خلطة علاج شعبي لذلك جرى التنبيه عليها.
1️⃣الفطر الريشي او فطر لنقزي
(Ganoderma lucidum)
يستخدم كثيرا كعلاج شعبي او جزء من محتوى العلاج ولكن في دراسه جمعه ٢٠ نوع منه كلها اثبتت ان كل هذه الانواع تقلل هرمون الذكورة بشكل كبيرر.
وتمنع ايضا تحوله الى الهرمون الفعال (الحر)
لذلك يستخدم في خلطات بعض علاجات الحبوب بالوجه.
(Ganoderma lucidum)
يستخدم كثيرا كعلاج شعبي او جزء من محتوى العلاج ولكن في دراسه جمعه ٢٠ نوع منه كلها اثبتت ان كل هذه الانواع تقلل هرمون الذكورة بشكل كبيرر.
وتمنع ايضا تحوله الى الهرمون الفعال (الحر)
لذلك يستخدم في خلطات بعض علاجات الحبوب بالوجه.
2️⃣Licorice (Glycyrrhiza glabra)
عرق السوس
يستخدم في بعض الماكولات والعلاجات الشعبيه
ولكنه يحتوي علة ماده تسمى isoflavones التي تعمل مقل عمل هرمون الانوثه ..
زيادته تقلل من هرمون الذكورة بشكل قد يكون ملحوظ .
دراسه في عام ٢٠٠٤ اكدت ان عرق السوس بقلل من هرمون الذكورة بشكل كبير
عرق السوس
يستخدم في بعض الماكولات والعلاجات الشعبيه
ولكنه يحتوي علة ماده تسمى isoflavones التي تعمل مقل عمل هرمون الانوثه ..
زيادته تقلل من هرمون الذكورة بشكل قد يكون ملحوظ .
دراسه في عام ٢٠٠٤ اكدت ان عرق السوس بقلل من هرمون الذكورة بشكل كبير
3️⃣Green Teaالشاي الاخضر
يستخدم لتحسين صحة القلب وكمانع للاكسدة لتقليل فرص الاورام الخبيثه.
كما انه له فوائد لقليل تضخم البروستات.
يعمل على تقليل تحول هرمون الذكورة الى الهرمون الحر ولكن تأثيره محدود جدا على هرمون الذكورة الا في حالات اخذ كميات عاليه منه
يستخدم لتحسين صحة القلب وكمانع للاكسدة لتقليل فرص الاورام الخبيثه.
كما انه له فوائد لقليل تضخم البروستات.
يعمل على تقليل تحول هرمون الذكورة الى الهرمون الحر ولكن تأثيره محدود جدا على هرمون الذكورة الا في حالات اخذ كميات عاليه منه
4️⃣Saw Palmetto
البمليط المنشاري
يستخدم لتحسين صحة البروستات وزيادة كثافة الشعر وثبتت فوائده بشكل كبير .
ولكن جزء من عمله لتحسين صحة البروستات وزيادة الشعر هو تقليل تحول هرمون الذكورة الفعال ولكن اثبتت معظم الدراسات ان التأثير محدود جدا ولو تم استخدامه مره واحده فقط غالبا لا يؤثر.
البمليط المنشاري
يستخدم لتحسين صحة البروستات وزيادة كثافة الشعر وثبتت فوائده بشكل كبير .
ولكن جزء من عمله لتحسين صحة البروستات وزيادة الشعر هو تقليل تحول هرمون الذكورة الفعال ولكن اثبتت معظم الدراسات ان التأثير محدود جدا ولو تم استخدامه مره واحده فقط غالبا لا يؤثر.
جاري تحميل الاقتراحات...