تعتبر الخميرة الغذائية Nutritional yeast (صيغة مختلفة غير التي تستخدم في المخبوزات) مكمل غذائي صحي خاصة لمتبعي أنظمة الكيتو واللوكارب
ولها فوائد غذائية وصحية عديدة منها:
✅ تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية
✅ مصدر عالي الجودة للبروتين النباتي
#صحصح_صحتك #مكمل_غذائي
ولها فوائد غذائية وصحية عديدة منها:
✅ تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية
✅ مصدر عالي الجودة للبروتين النباتي
#صحصح_صحتك #مكمل_غذائي
✅ غنية بصيغ مختلفة من فيتامين Bخاصة B12 والمهم لصحة الدم والخلايا العصبية
🥄 ملعقتين صغيرة من الخميرة الغذائية تحتوي على 313٪ من القيمة اليومية لفيتامين B12
🥄 ملعقتين صغيرة من الخميرة الغذائية تحتوي على 313٪ من القيمة اليومية لفيتامين B12
✅ تحتوي على بعض المعادن النادرة مثل الزنك والسيلينيوم والمنغنيز والتي تشارك في عملية الأيض وتنظيم الجينات والنمو والمناعة
✅ قد تساعد الألياف الموجودة في الخميرة الغذائية على خفض مستويات الكوليسترول مما قد تفيد في صحة القلب
✅ قد تساعد الألياف الموجودة في الخميرة الغذائية على خفض مستويات الكوليسترول مما قد تفيد في صحة القلب
🥄 تحتوي ملعقتين صغيرة (5 جرام) على :
📛 السعرات الحرارية: 20
🟤 البروتين: 3 جرام
🟡 الدهون: 0 جرام
🟢 الكربوهيدرات: 2 جرام
بإضافة الخميرة الغذائية لنظامك الغذائي تضمن المزيد من البروتين والفيتامينات والمعادن في وجباتك
🥗 ويمكن تناولها بإضافة ملعقة كبيرة في طبق السلطة أو الحساء
📛 السعرات الحرارية: 20
🟤 البروتين: 3 جرام
🟡 الدهون: 0 جرام
🟢 الكربوهيدرات: 2 جرام
بإضافة الخميرة الغذائية لنظامك الغذائي تضمن المزيد من البروتين والفيتامينات والمعادن في وجباتك
🥗 ويمكن تناولها بإضافة ملعقة كبيرة في طبق السلطة أو الحساء
جاري تحميل الاقتراحات...