لدي زميل في العمل يتعامل بشكل سلبي وعدواني ويحملني مسؤلية أخطائه بشكل متكرر وانا سئمت منه ماذا افعل ..؟
- لا شك أن العلاقات في بيئة العمل مهمة خصوصا في المجموعة الواحدة إليك بعض النصائح للتعامل مع الأشخاص الذين يُظهرون سلوكيات عدوانية وسلبية في طريقة تعبيرهم أو تفاعلهم . 👇👇

١- التواصل المباشر / تواصل بشكل مباشر مع هذا الزميل وعبر عن مشاعرك تجاه سلوكه ، كُن واضحاً في التعبير عن احتياجاتك ومشاعرك .
٢- التأكيد علي الحقائق/ عند التعامل مع اتهامات غامضة أو انتقادات غير مباشرة ، حاول التأكيد علي الحقائق وتوضيح المواقف والأفكار بوضوح .

٣- تحدث بأمثلة واضحة لإظهار أن الاتهامات غير مُبررة .
٤-ضع حدودا واضحة / حدد الحدود الشخصية والمهنية وكن واضحاً بشأن مبادئك ولا تسمح لهذا الشخص بتجاوز هذه الحدود وتذكر وتأكد أنه يُدرك ذلك .

الحسم / كُن حاسماً بشأن حدودك ومبادئك وذكر الطرف الآخر بأن له حدود وان طريقة التعبير التى يستخدمها لا تصلح وعليه ايجاد طرق أخري والا سيؤثر ذلك على تفاعلاتنا وقتها بلا شك سيكون التعامل في حدود العمل فقط . من غير صباح الخير .

التركيز علي الحلول/عند مناقشة المشاكل عليك أن تركز علي الحلول بدلاً من التركيز علي الانتقادات والاخطاء,اقترح افكار بناءة و تعاونية لحل المشكلة وتحسين العلاقة المهنية .
- حافظ على هدوئك / قد يحاول زميل العمل العدواني إثارة الغضب أو الاستفزاز لديك ، حاول البقاء هادئً ولا تنجرف .

لاحظ ردود أفعالك / لا تترك انتباهك مشتت فى طريقة تعامله أو أسلوبه ، وجه انتباهك بشكل متعمد ناحية ما تريد التأكيد عليه ولا تترك مجال لردود أفعال تلقائية تصدر عنك في المواقف .

طلب المساعدة / إذا كانت الأمور تتفاقم ويتعذر عليك معالجة الأمر بمفردك فلا تتردد في طلب مساعده من مديرك أو فريق الموارد البشرية ، قد يكونون قادرين علي تقديم المشورة والإرشاد في حل النزاعات داخل بيئة العمل .
- التوازن العاطفي / يمكن أن يكون الأمر بشأن الزميل مرهقاً لكن اهتم بنفسك وعلاقتك خارج دائرة العمل، مارس الرياضة والاسترخاء وتفاعل مع أشخاص عائلتك واصدقائك واقضي وقتك خارج العمل دون التفكير في مشاكلة.