هل عالم المكملات لغز كبير عجزت تفهمه؟
في هذي السلسلة بفكك لك الموضوع بحيث تفهم أهم المعلومات.
- الفرق بين الدواء والمكمل
- سبب غلاء الدواء ورخص المكمل
- من يصنع المكملات
- كيف تختار براند كويسة
-وكيف تستخدم المكمل
واخيرا المكملات الي انصح عدم شرائها ابدا.
تابع معي.
في هذي السلسلة بفكك لك الموضوع بحيث تفهم أهم المعلومات.
- الفرق بين الدواء والمكمل
- سبب غلاء الدواء ورخص المكمل
- من يصنع المكملات
- كيف تختار براند كويسة
-وكيف تستخدم المكمل
واخيرا المكملات الي انصح عدم شرائها ابدا.
تابع معي.
المكملات تحتوي مواد مستخلصة من الغذاء ومن الطبيعة: فيتامينات معادن بروتينات أعشاب. هذه المواد إن نقصت تتأثر وظائف الجسم وإن اكتملت تمت الوظائف. وهي لا تغير طريقة عمل الجسم أو تمنع وظائفه. لذلك ما تحتاج بحوث سلامة.
هذه المواد معرِفة وملكية عامة لا أحد يحتكرها لذلك أسعارها رخيصة.
هذه المواد معرِفة وملكية عامة لا أحد يحتكرها لذلك أسعارها رخيصة.
المعادن تسمى كوفاكتور (عامل مساعد) أي أن تفاعلات الجسم لا تبدأ بدونها.
الفيتامينات تسمى كوإنزايم (إنزيم مساعد) أي انها تسرع التفاعلات بعد بدئها.
التفاعلات هي وظائف الجسم.
نقص المعادن والفيتامينات يضعف وظائف الجسم ويمنع بعضها فتظهر علينا أعراض تجعل الطبيب يوصف لنا أدوية.
الفيتامينات تسمى كوإنزايم (إنزيم مساعد) أي انها تسرع التفاعلات بعد بدئها.
التفاعلات هي وظائف الجسم.
نقص المعادن والفيتامينات يضعف وظائف الجسم ويمنع بعضها فتظهر علينا أعراض تجعل الطبيب يوصف لنا أدوية.
على عكس المكملات، الأدوية مركبات كيميائية تخترعها شركات الدواء. وظيفتها تغيير طريقة عمل الجسم. ربما يكون لها أساس من الطبيعة لكنها تركيبة مخترعة عليها حقوق ملكية.
** لاحظو الفرق المهم. المكملات تدعم الوظائف لتتم بأفضل طريقة، والأدوية تغير الوظائف لمنع عرض معين.
** لاحظو الفرق المهم. المكملات تدعم الوظائف لتتم بأفضل طريقة، والأدوية تغير الوظائف لمنع عرض معين.
مثلا من وظائف خلايا الجسم تخليق كلسترول، دواء الكلسترول يمنعها
من وظائف المعدة إنتاج حمض، نكسيوم يمنعها
أدوية القلب تزيد قوة الضخ او تغير عدد دقات القلب أو تجبر الكلى على إخراج الماء
أدوية الإكتئاب تغير كيمياء الدماغ
أدوية السرطان سموم قوية
لذلك ضروري ترخيص الدواء قبل البيع
من وظائف المعدة إنتاج حمض، نكسيوم يمنعها
أدوية القلب تزيد قوة الضخ او تغير عدد دقات القلب أو تجبر الكلى على إخراج الماء
أدوية الإكتئاب تغير كيمياء الدماغ
أدوية السرطان سموم قوية
لذلك ضروري ترخيص الدواء قبل البيع
هل الأدوية غالية لأنها فعالة والمكملات رخيصة لأنها ليست فعالة؟
لا أبداً. عندما تنقص الفيتامينات والمعادن يكون العلاج الصحيح والأقوى ليس الأدوية بل المكملات.
مثلا نقص فيتامين ب١ يقلل استجابة المعدة للمخ فتقلل إنتاج الحمض مما يسبب ارتجاع. دواء الإرتجاع نكسيوم يعقد الأمور بدل حلها
لا أبداً. عندما تنقص الفيتامينات والمعادن يكون العلاج الصحيح والأقوى ليس الأدوية بل المكملات.
مثلا نقص فيتامين ب١ يقلل استجابة المعدة للمخ فتقلل إنتاج الحمض مما يسبب ارتجاع. دواء الإرتجاع نكسيوم يعقد الأمور بدل حلها
الأدوية غالية ليس لأنها افضل وإنما لأنها ملكية خاصة لشركات قليلة وتكاليف ترخيصها وتسويقها عالية جدا، بعض الأدوية الحديثة تكلف الف دولار شهريا. والقديمة التي انتهت ملكيتها الخاصة تصبح رخيصة.
مثلا دواء متفورمين لأنه جدا قديم حاليا ارخص من مكمل بربرين المقابل له من ناحية الوظيفة.
مثلا دواء متفورمين لأنه جدا قديم حاليا ارخص من مكمل بربرين المقابل له من ناحية الوظيفة.
طيب ليش المكملات ما يطلب إثبات سلامتها؟
لأنها تحتوي مواد مستخلصة من اغذيتنا، حتى لو تم اعدادها بطرق صناعية إلا أنها مماثلة للطبيعة. مثلا فيتامين ب١ نفسه سواءا من الغذاء او المكمل. لا يوجد سبب لطلب إثبات سلامة فيتامين ب١ لأنه جزء من فيزيولوجيا الجسم طالما يؤخذ بجرعة أمنة وفعالة.
لأنها تحتوي مواد مستخلصة من اغذيتنا، حتى لو تم اعدادها بطرق صناعية إلا أنها مماثلة للطبيعة. مثلا فيتامين ب١ نفسه سواءا من الغذاء او المكمل. لا يوجد سبب لطلب إثبات سلامة فيتامين ب١ لأنه جزء من فيزيولوجيا الجسم طالما يؤخذ بجرعة أمنة وفعالة.
طيب كوتش المكملات فيها كميات كبيرة من الفيتامينات كيف ما تضر؟
الجرعة اليومية المقترحة من الفيتامينات هي الحد الأدنى الذي يمنع المرض وليست الجرعة التي توصل الصحة لأفضل وضع. بعض الفيتامينات مثل مجموعة ب مفيدة، بل تعالج اوضاع مرضية إذا تؤخذ بجرعات عالية.
الجرعة اليومية المقترحة من الفيتامينات هي الحد الأدنى الذي يمنع المرض وليست الجرعة التي توصل الصحة لأفضل وضع. بعض الفيتامينات مثل مجموعة ب مفيدة، بل تعالج اوضاع مرضية إذا تؤخذ بجرعات عالية.
إذا نقص الفيتامينات يضر بالصحة ليش شركات الدواء ما تصنع فيتامينات للعلاج؟
السبب ان الأدوية مربحة عشرات بل آلاف أضعاف المكملات.
وهل المكملات ليست مربحة؟
الآن أصبحت اكثر ربحية بسبب الإقبال الناتج عن إنتشار الوعي بفوائدها. مربحة لدرجة شركات الدواء بدأت تستثمر في شركات المكملات
السبب ان الأدوية مربحة عشرات بل آلاف أضعاف المكملات.
وهل المكملات ليست مربحة؟
الآن أصبحت اكثر ربحية بسبب الإقبال الناتج عن إنتشار الوعي بفوائدها. مربحة لدرجة شركات الدواء بدأت تستثمر في شركات المكملات
لماذا توجد شركات مكملات كثيرة مقابل عدد صغير جدا شركات دواء؟
لأن دخول صناعة المكملات سهل. شركات المكملات لا تصنع مكملات، بل تصنعها شركات أخرى كبيرة، عادة يابانية او صينية، مثل اجينو موتو. اغلب براندات المكملات حتى ما تعلب مكملاتها
هل تعتقدو مثلا د بيرج عنده مصنع فيتامين سي؟ 😁
لأن دخول صناعة المكملات سهل. شركات المكملات لا تصنع مكملات، بل تصنعها شركات أخرى كبيرة، عادة يابانية او صينية، مثل اجينو موتو. اغلب براندات المكملات حتى ما تعلب مكملاتها
هل تعتقدو مثلا د بيرج عنده مصنع فيتامين سي؟ 😁
كيف اختار من بين البراندات الكثيرة؟
فكر في براندات المكملات كأنها محلات عطارة. العطار يبيعك اشياء معروف عنها بعض الفوائد. ممكن يخلط لك المواد الي تناسب وضعك الصحي في مرهم او كريم، وممكن يعطيك بودرة او يحطها في كبسولة.
بعض العطارين ممتازين في الوصفات ويتأكدو من جودة المواد.
فكر في براندات المكملات كأنها محلات عطارة. العطار يبيعك اشياء معروف عنها بعض الفوائد. ممكن يخلط لك المواد الي تناسب وضعك الصحي في مرهم او كريم، وممكن يعطيك بودرة او يحطها في كبسولة.
بعض العطارين ممتازين في الوصفات ويتأكدو من جودة المواد.
نفس الشيء البراندات في أعلى هرم المكملات يحرصو أكثر على نقاء المواد وخلوها من الشوائب وعندهم خبراء تركيب مكونات، و هامش ربحهم أعلى فيستخدمو مكونات اغلى.
بعض البراندات يميزو أنفسهم رغم صغرهم بجودة جدا عالية وطبعا سعر أعلى.
بعض البراندات يميزو أنفسهم رغم صغرهم بجودة جدا عالية وطبعا سعر أعلى.
لكن انت كمستهلك عليك مسؤولية مهمة. مثلا عندك اعتلال أعصاب وسمعت ان الفا ليبويك اسيد مفيد، لازم تبحث الصيغة الأفضل لهدفك الصحي وليس السعر الأقل، حيث صيغة واحدة فقط مفيدة والبقية غير مفيدين حتى لو اشتريتهم من أفضل براند.
يعني مهم الصيغة (أو التركيبة) المثالية من براند جيدة.
يعني مهم الصيغة (أو التركيبة) المثالية من براند جيدة.
بعض البراندات، خصوصا في السوشل ميديا بالعربي تسوق بإدعاءات كاذبة ومكوناتها في الغالب غير فعالة وممكن ملوثة ومخزنة غلط. انصح عدم الشراء من مسوقات انستا وسناب وتويتر ممن يدعو تنحيف وقوة الأداء الجنسي. هذي اهم نصيحة أقدمها لكم.
اشترو فقط من براندات عالمية لها تاريخ طويل في البزنس.
اشترو فقط من براندات عالمية لها تاريخ طويل في البزنس.
في رأيي الفيتامينات والمعادن والبروتين من غذاء طبيعي عالي الجودة + مكملات انواع ممتازة وفعالة تعالج جذور بعض العلل الصحية وتقلل الحاجة لعلاج الأعراض بالأدوية.
في رأيي اي شخص ياخذ دواء يبغى له يبحث إذا أحد نجح في العلاج بالغذاء والفيتامينات والمعادن وألا يستسلم أن الدواء هو الحل
في رأيي اي شخص ياخذ دواء يبغى له يبحث إذا أحد نجح في العلاج بالغذاء والفيتامينات والمعادن وألا يستسلم أن الدواء هو الحل
طبعا انا لست طبيب وكل ما ذكرته هنا ثقافة وتعريف وليس إرشادات طبية. وارد جدا بعد استشارة الطبيب والبحث ممكن يكون الدواء هو الحل وليس له أي بديل.
إذا عندنا أعراض التحدي الأكبر هو وين نروح للحصول على وصفة تغذية ومكملات صحيحة هدفها الوصول لأفضل مستوى صحة بدل علاج اعراض بالأدوية.
إذا عندنا أعراض التحدي الأكبر هو وين نروح للحصول على وصفة تغذية ومكملات صحيحة هدفها الوصول لأفضل مستوى صحة بدل علاج اعراض بالأدوية.
في تغريدات سابقة شرحت لكم طريقة اخذ المكملات في تغريدات متفرقة منها هذه التغريدة:
هذا كان سرد لأهم المعلومات عن المكملات. اتمنى اكون وفقت لإضافة معلومات مفيدة.
توجد مواضيع أخرى مثل تعارض بعض المكملات مع بعض الأدوية وتأثير بعضها على التحاليل. اترك هذه المواضيع لوقت آخر. سوو لايك وريتويت إذا موضوع المكملات يهمكم.
توجد مواضيع أخرى مثل تعارض بعض المكملات مع بعض الأدوية وتأثير بعضها على التحاليل. اترك هذه المواضيع لوقت آخر. سوو لايك وريتويت إذا موضوع المكملات يهمكم.
جاري تحميل الاقتراحات...