بيسعى الشخص في طفولته الى رضا والديه وبيستمر فى فعل الاشياء للحصول على الثناء على أفعاله منهم، وترتبط ثقته بنفسه بهذا الثناء؛ ولكنَّ بعضَ الناس بعد مرحله الطفوله بيبدأو يبنوا ويربطوا ثقتهم بنفسهم على الثناء من الأخرين وبالتالى يبدأ الشخص يعانى من التالى:

1-دائم الخوف من الرفض أو النقد، ويبذل مجهود مضاعف للتلطف مع الناس ليتجنب النقد
2-تقديم احتياجات الآخرين على احتياجاته
3-عدم انتقاد الآخرين كى لا ينتقدوه
4-عدم إظهار مشاعر الغضب والاستياء
5- مخالفه قيمك الشخصيه
6- تحول سلوك ورغبه ارضاء الاخرين الى سلوكيات أو عادات قهرية

7-التعرض للتشوهات المعرفيه الممثله فى عبارات الوجوب والألزام مثل
«يجب أن أجعلهم يحبونني»
« يجب أن لا أظهر أي حزن أمام الآخرين »
وغيرهم كثرا من الاساليب المؤذيه اللى بتستخدمها اتجاه نفسك لمحاوله ارضاء الناس ،من الطبيعى ان يحتاج الانسان للثناء وان يكون مرئى من الاخرين ولكن انت

لا تحتاج حب كل شخص تقابله ولا يلزم ٌ عليك السعيُ للحصول على ذلك ويجب عليك السعى ان تجعل تقديرك لذاتك مرتبطًا بنفسك فقط وليس بما تبذله للآخرين،و لا تلقى اللوم على نفسك لأن الآخرين لم يرضوا عنك بالشكل الكافي،ولا تقابل رفض الآخرين لك على أنه كارثة.

أن تربح نفسك أهم من ربح قبول الآخرين،وقيمتك تنبع من داخلك وليس من استحسان الآخرين لك.
أ/اية العربى
أخصائية نفسيه
#value_clinic