🔴KOLESTEROL / TRİGLİSERİT🔴
➖️LDL,HDL,VLDL,TAG➖️
🩸Kullanılan İLAÇLAR ve
etkileri/ yan etkileri...
🟣Şimdi size kolesterol/Trigliserit, oluşumları, Kullanılan ilaçları Biyokimyası ile güzel bir senaryo ile anlatacam, bu karışık sistemi herkes anlayacak..
🩸Bir lahmacuncu dükkanı dükkanı düşünün...Bu dükkan KARACİĞER....
🩸burada Valide lahmacunu (VLDL) yapıp evlere servis edecez...evler hucreler...yollar ise damarlar..
🩸Bizim temiz tutmamiz gereken yer YOLLAR...Başlayalım...Unutmayalim ama VLDL yapmak
💧Dukkanda bir usta var Asım usta (Asetil coA)...
💧Bu usta HMG coA isimli bir enzim kullanarak KOLESTEROL uretiliyor. (Bu enzim onemli)
💧Ayrica Bu Asetil coA (asım usta) yağ asitleri uretip,bundanda TRİGLİSERİT uretiyor...
💧Bu KOLESTEROL ve TRİGLİSERİTİ bir araya getirip uzerinede Apo B100 isimli etiket/plaka yapıştırırsak bunun adı VLDL..yani valide lahmacunu
💧VLDL dükkandan(karacigerden) çıkıp yola (damarlara) gidiyor...
💧Giderken küçülüp önce IDL sonra LDL oluyor...IDL onemli degil bizim işimiz LDL ile...LDL uzerinde halâ ApoB100 plakası var..
💧Bu LDL hucrelere ( evlere) servis olmali...Evlerin kapısında ApoB100 plakasını görünce açılan kapilar(reseptorler) var.
💧Evdekiler bu lahmacunu yiyecek beslenecek...Hani derler ya
🩸KOLESTEROL ÇOK ONEMLİ....
Evet önemli, ama asla yollarda(damarlarda) degil, birikirse lavaboyu tikayan yağ gibi damarları tıkar...
🟢Şimdi bir hasta var ve damarlarda (damarlarda) kolesterol fazla...
1️⃣ Bilim adamları demiski, Bu LDL kana karışan VLDL' nin küçülmesi ile olusmadi mi? VLDL yi yapan karacigerde Asım usta (asetil coA)
💧Asetil coA kolesterol üretirken HMG coA kullanıyordu...bu enzimi bloke edersek kolesterol olmaz...kolesterol yoksa VLDL (lahmacun yok)
✅️✅️STATINLER...Bunun için kullanilan ilaclarin adı STATINLER....
▪︎Atorvastatin ▪︎Fluvastatin ▪︎Rosuvastatin ▪︎pravastatin
💧Güzel, VLDL yapımı durdu...(ilaç etkilerini/yan etkilerini en sona tek tek yazacam)
2️⃣ Yine bilim adamları bir seyi farketmis. HEPATİT C olan hastaların damarlarında kolesterol düşük, ama karaciger yaglaniyor.
💧Kolesterol + Trigliserit birleşip uzerine ApoB100 takılınca VLDL oluyordu ya,
Görüyorlarki VLDL oluşması için gerekli Trigliserit VLDL içine girmiyor ve VLDL oluşmuyor, kana salinmiyor ve boylece LDL kanda az oluyor...
💧Sebebi bulmuslar..Hepatit C virusu Trigliseriti VLDL paketi içine taşıyan MTP isimli enzimi bloke ediyor...Ahha demişler bizde buna bir ilac yapalim, trigliserit dukkanda kalsın VLDL oluşmasın...
✅️✅️LOMİTAPİD....bu ilaci yapmışlar ve MTP yi bloke etmisler....iyide Dukkanda (karacigerde), kalsn Trigliserit ne olacak...Evet karacigeri YAGLANDIRACAK...
⛔️Bu ilacın yan etkisi KARACİGER YAĞLANMASI...
3️⃣Biz bu Lamacunun (VLDL) icine ne koyuyorduk ?
Kolesterol + Trigliserit ve ustune ApoB100 etiketi takıp DAMARA veriyorduk...
💧Kolesterolü STATINLER, Trigliseriti LOMİTAPİD ile engelledik...
💧Demislerki ApoB100' ü engellesek ?
✅️✅️MİPOMERSEN....bunu üretmişler ve ApoB100 sentezinde gorevli mRNA'yı bloke etmisler...VLDL yine engellendi...
🟨Vücuttaki kolesterolun %70 'i buradan gelir, biz uretiriz....
🩸Eee Besinlerden almıyormuyuz? Hani o kolesterollü,bu cok kolesterollü diye yemiyoduk? Simdi ona gelelim
💧Besinle aldığımız lipidler bagirsaktan emilip damara girmeden minik /mikro bir dukkanda lahmacun yapılir ve kana girer..
💧ŞİLOMİKRON....karacigerden gelen VLDL idi ya, buda şilomikron, fındık lahmacun...Vücuttaki kolesterolün %30 u gidalardan alınır..
4️⃣
✅️✅️EZETİMIB....bilim adamları demiski bu gidalardaki yağları kim katıyor vucuda...NPC1L1 enzimi...Bloke edelim giremesin...etmisler ve EZETIMIB ilacını yapmışlar....
📍Statinler gibi kas hasarı yapar,CK yukselir...Ayni zamanda hepitoksiktir ALT-AST yukselir...
5️⃣Karacigerden VLDL ,bagirsaktan şilomikron geldi kanda geziyor...küçülecek ve LDL olacaklar...tabi icerikteki Trigliseritte var...
💧VLDL ile Şilomikronu parcalayan bir enzim var LIPOPROTEIN LİPAZ..
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
➖️LDL,HDL,VLDL,TAG➖️
🩸Kullanılan İLAÇLAR ve
etkileri/ yan etkileri...
🟣Şimdi size kolesterol/Trigliserit, oluşumları, Kullanılan ilaçları Biyokimyası ile güzel bir senaryo ile anlatacam, bu karışık sistemi herkes anlayacak..
🩸Bir lahmacuncu dükkanı dükkanı düşünün...Bu dükkan KARACİĞER....
🩸burada Valide lahmacunu (VLDL) yapıp evlere servis edecez...evler hucreler...yollar ise damarlar..
🩸Bizim temiz tutmamiz gereken yer YOLLAR...Başlayalım...Unutmayalim ama VLDL yapmak
💧Dukkanda bir usta var Asım usta (Asetil coA)...
💧Bu usta HMG coA isimli bir enzim kullanarak KOLESTEROL uretiliyor. (Bu enzim onemli)
💧Ayrica Bu Asetil coA (asım usta) yağ asitleri uretip,bundanda TRİGLİSERİT uretiyor...
💧Bu KOLESTEROL ve TRİGLİSERİTİ bir araya getirip uzerinede Apo B100 isimli etiket/plaka yapıştırırsak bunun adı VLDL..yani valide lahmacunu
💧VLDL dükkandan(karacigerden) çıkıp yola (damarlara) gidiyor...
💧Giderken küçülüp önce IDL sonra LDL oluyor...IDL onemli degil bizim işimiz LDL ile...LDL uzerinde halâ ApoB100 plakası var..
💧Bu LDL hucrelere ( evlere) servis olmali...Evlerin kapısında ApoB100 plakasını görünce açılan kapilar(reseptorler) var.
💧Evdekiler bu lahmacunu yiyecek beslenecek...Hani derler ya
🩸KOLESTEROL ÇOK ONEMLİ....
Evet önemli, ama asla yollarda(damarlarda) degil, birikirse lavaboyu tikayan yağ gibi damarları tıkar...
🟢Şimdi bir hasta var ve damarlarda (damarlarda) kolesterol fazla...
1️⃣ Bilim adamları demiski, Bu LDL kana karışan VLDL' nin küçülmesi ile olusmadi mi? VLDL yi yapan karacigerde Asım usta (asetil coA)
💧Asetil coA kolesterol üretirken HMG coA kullanıyordu...bu enzimi bloke edersek kolesterol olmaz...kolesterol yoksa VLDL (lahmacun yok)
✅️✅️STATINLER...Bunun için kullanilan ilaclarin adı STATINLER....
▪︎Atorvastatin ▪︎Fluvastatin ▪︎Rosuvastatin ▪︎pravastatin
💧Güzel, VLDL yapımı durdu...(ilaç etkilerini/yan etkilerini en sona tek tek yazacam)
2️⃣ Yine bilim adamları bir seyi farketmis. HEPATİT C olan hastaların damarlarında kolesterol düşük, ama karaciger yaglaniyor.
💧Kolesterol + Trigliserit birleşip uzerine ApoB100 takılınca VLDL oluyordu ya,
Görüyorlarki VLDL oluşması için gerekli Trigliserit VLDL içine girmiyor ve VLDL oluşmuyor, kana salinmiyor ve boylece LDL kanda az oluyor...
💧Sebebi bulmuslar..Hepatit C virusu Trigliseriti VLDL paketi içine taşıyan MTP isimli enzimi bloke ediyor...Ahha demişler bizde buna bir ilac yapalim, trigliserit dukkanda kalsın VLDL oluşmasın...
✅️✅️LOMİTAPİD....bu ilaci yapmışlar ve MTP yi bloke etmisler....iyide Dukkanda (karacigerde), kalsn Trigliserit ne olacak...Evet karacigeri YAGLANDIRACAK...
⛔️Bu ilacın yan etkisi KARACİGER YAĞLANMASI...
3️⃣Biz bu Lamacunun (VLDL) icine ne koyuyorduk ?
Kolesterol + Trigliserit ve ustune ApoB100 etiketi takıp DAMARA veriyorduk...
💧Kolesterolü STATINLER, Trigliseriti LOMİTAPİD ile engelledik...
💧Demislerki ApoB100' ü engellesek ?
✅️✅️MİPOMERSEN....bunu üretmişler ve ApoB100 sentezinde gorevli mRNA'yı bloke etmisler...VLDL yine engellendi...
🟨Vücuttaki kolesterolun %70 'i buradan gelir, biz uretiriz....
🩸Eee Besinlerden almıyormuyuz? Hani o kolesterollü,bu cok kolesterollü diye yemiyoduk? Simdi ona gelelim
💧Besinle aldığımız lipidler bagirsaktan emilip damara girmeden minik /mikro bir dukkanda lahmacun yapılir ve kana girer..
💧ŞİLOMİKRON....karacigerden gelen VLDL idi ya, buda şilomikron, fındık lahmacun...Vücuttaki kolesterolün %30 u gidalardan alınır..
4️⃣
✅️✅️EZETİMIB....bilim adamları demiski bu gidalardaki yağları kim katıyor vucuda...NPC1L1 enzimi...Bloke edelim giremesin...etmisler ve EZETIMIB ilacını yapmışlar....
📍Statinler gibi kas hasarı yapar,CK yukselir...Ayni zamanda hepitoksiktir ALT-AST yukselir...
5️⃣Karacigerden VLDL ,bagirsaktan şilomikron geldi kanda geziyor...küçülecek ve LDL olacaklar...tabi icerikteki Trigliseritte var...
💧VLDL ile Şilomikronu parcalayan bir enzim var LIPOPROTEIN LİPAZ..
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
✅️✅️FIBRATLAR.....Bilim adamları bunları uretmis. Bu ilaclar lipoprotein Lipazin aktifligini artirir...bunlarda gider VLDL ile ŞİLOMİKRON icindeki Trigliseriti parcalar...
💧Böylece Küçülüp LDL olmasi onlenir,ayni zamanda asıl gorevi olan Trigliseriti düşürür...FIBRATLAR yüksek Trigliserit için kullanılır...
📍Fenofibrat (lipanthyl, lipofen)
📍gemfibrazol (Lopid)
⛔️Bunlarda kas hasari yapar...Eger bir Statinle beraber kullanilirsa kas hasari 4 kat artar.....SAFRA TAŞI olusumunu artirir safra taşı yapar...(sebebini az sonra yazacam)
6️⃣Biz bu lahmacunlari niye urettik ? musterilere (hucrelere) satmak için...Yolda yolakta (damarda) fazla bulunursa zararli...
💧Peki Taa en basta ApoB100 plakasını niye takmıştık bunlara? Hucre kapisi bu plakayı görünce açılıyor.. hücrede ApoB100 reseptöru var...
💧Ama bi bakıyorlar ki bir miktar LDL iceri alininca kapi kapanıyor...Kim bu kapıyı kapatan alsana hepsini iceriye derken,kapiyi kapatan bir K9 köpeği görüyorlar...
🩸PCS-K9 enzimi....Demislerki biz köpeği baglarsak kapilar hep açık kalır, damardaki LDL hucreye girer ve danar tikanmaz...
✅️✅️ALİROCUMAB (praluent), EVOLOCUMAB(repatha) isimli ilaclari uretmisler. Bunlar monoklonal antikor, subkutan (deri altina) uygulanir...
💧LDL düşürür, Trigliseriti düşürür, HDL(iyi,hayırlı kolesterol)yukseltir...
💧Ne güzel ilacmis degil mi? AMA....
⛔️Demans, deliriyum ve kas hasarı yapar...(çok mta guzel dehilmis,beyinde olumsuz çok etkisi var)
7️⃣Kolesterol vucutta nerede yıkılır,parcalanir? Karacigerde....
💧Yıkılır ve safra asiti olarak ince bagirsaklara gelir, sindirime katilir ve büyük çoğunluğu geri elimilir.... (Safra asiti degerlidir)
💧Bilim adamlari demiski, biz bagirsaktan safra asitinin geri emilimini engellersek lazim olan safra asiti icin karaciger kolesterol yıkmak/parcalamak zorunda...boylece kolesterol duser...
✅️✅️KOLESTİRAMİN, KOLESTIPOL (kolestan)
Bunları üretmişler ve bagirsakta safra asitini baglamus atmislar dışkı ile...
⛔️AMA:.
📍Surekli kolesterolden safra asiti uretildigi icin SAFRA TASI yapar
📍A,D,E,K...yagda eriyen ve emilen bu 4 vitaminde eksiklik yapar
📍Trigliseriti yukseltir
💧💧Fakat kana gecen ilaclar olmafigi için GEBE ve COCUKLARDA kullanılan kolesterol ilacı budur
✅️✅️NİASİN....(B3)...
Meşhur B3 vitaminimiz...
💧Direkt karacigerde VLDL yani valide lahmucunu uretimini engelliyor...
💧VLDL nelerden oluşuyordu? KOLESTEROL + TRİGLİSERİT
💧İşte B3 vitamini
📍LDL'yi düşürüyor
📍Trigliseriti düşürüyor
📍Lip (a) düşürüyor
📍HDL'yi artırıyor...
💧Tek kelimeyle mükemmel, hepsi istediğimiz şeyler...
🩸Lip(a) =Lipoprotein-a damarlarda pıhtılaşmaya nedrn olan lipid
💧Verelim B3 vitamini çözelim işi, hem alt tarafı vitamin zararıda olmaz... ❗️❗️
➖️Maalesef öyle degil
📍Surekli kullanim Diyabet yapar..
📍Hiperurisemi (yüksek üre) yapar
📍Astım krizini tetikler
📍Kaşıntı yapar
📍Flushing (kırmızı yüz) yapar...
💧Günlük kullanım dozu artınca yüzü kıpkırmızı koyar
💧Buna sebep olan ise histamin degil PGD2....
💧Bu PGD2 sentezinde COX enzimi görevli...COX ne ile durdurulur ? ASPIRIN....
💧Evet kırmızı yüz için ASPİRİN kullanırsak bunu engelleriz...👍
🩸Fakat burada onemli olan yan etki kesinlikle Flushing degil...DİYABET ve yüksek üre...
🩸Ozellikle alkol alanlarda, gut hastalarinda üre zaten yükselir ve B3 tehlike arzeder
💧💧B3 yerine daha sonra NAD kullanilmaya başlandı. Bir B3 turevi olan NAD ,B3'ün gosterdigi yan etkiletmri göstermez...
💧Nad hem mitokondride enerji üretimi için olmazsa olmaz, hem de BDNF düzeylerini artırır.
💧BDNF depresyon,demans,unutkanlik ve kronik ağrılar için gerekli ve onemli
🟪Bu kadar ilaç mevzusu yeterli...Daha bir çok etken madde var ama konu bogulur. Simdi kolesterol/Trigliserit için yapılacaklar beslenme konusunu yazayim
🟡🟡BESLENME..
📌Kolesterol bitkilerden ALINMAZ...bitkilerde bulunmaz...
💧Bu zaten bir ışık yakar herkeste...Eger kolesterol yiksekligi varsa hayvansal gidalardan uzak, bitkisel beslenmeye geçilecek...
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
💧Böylece Küçülüp LDL olmasi onlenir,ayni zamanda asıl gorevi olan Trigliseriti düşürür...FIBRATLAR yüksek Trigliserit için kullanılır...
📍Fenofibrat (lipanthyl, lipofen)
📍gemfibrazol (Lopid)
⛔️Bunlarda kas hasari yapar...Eger bir Statinle beraber kullanilirsa kas hasari 4 kat artar.....SAFRA TAŞI olusumunu artirir safra taşı yapar...(sebebini az sonra yazacam)
6️⃣Biz bu lahmacunlari niye urettik ? musterilere (hucrelere) satmak için...Yolda yolakta (damarda) fazla bulunursa zararli...
💧Peki Taa en basta ApoB100 plakasını niye takmıştık bunlara? Hucre kapisi bu plakayı görünce açılıyor.. hücrede ApoB100 reseptöru var...
💧Ama bi bakıyorlar ki bir miktar LDL iceri alininca kapi kapanıyor...Kim bu kapıyı kapatan alsana hepsini iceriye derken,kapiyi kapatan bir K9 köpeği görüyorlar...
🩸PCS-K9 enzimi....Demislerki biz köpeği baglarsak kapilar hep açık kalır, damardaki LDL hucreye girer ve danar tikanmaz...
✅️✅️ALİROCUMAB (praluent), EVOLOCUMAB(repatha) isimli ilaclari uretmisler. Bunlar monoklonal antikor, subkutan (deri altina) uygulanir...
💧LDL düşürür, Trigliseriti düşürür, HDL(iyi,hayırlı kolesterol)yukseltir...
💧Ne güzel ilacmis degil mi? AMA....
⛔️Demans, deliriyum ve kas hasarı yapar...(çok mta guzel dehilmis,beyinde olumsuz çok etkisi var)
7️⃣Kolesterol vucutta nerede yıkılır,parcalanir? Karacigerde....
💧Yıkılır ve safra asiti olarak ince bagirsaklara gelir, sindirime katilir ve büyük çoğunluğu geri elimilir.... (Safra asiti degerlidir)
💧Bilim adamlari demiski, biz bagirsaktan safra asitinin geri emilimini engellersek lazim olan safra asiti icin karaciger kolesterol yıkmak/parcalamak zorunda...boylece kolesterol duser...
✅️✅️KOLESTİRAMİN, KOLESTIPOL (kolestan)
Bunları üretmişler ve bagirsakta safra asitini baglamus atmislar dışkı ile...
⛔️AMA:.
📍Surekli kolesterolden safra asiti uretildigi icin SAFRA TASI yapar
📍A,D,E,K...yagda eriyen ve emilen bu 4 vitaminde eksiklik yapar
📍Trigliseriti yukseltir
💧💧Fakat kana gecen ilaclar olmafigi için GEBE ve COCUKLARDA kullanılan kolesterol ilacı budur
✅️✅️NİASİN....(B3)...
Meşhur B3 vitaminimiz...
💧Direkt karacigerde VLDL yani valide lahmucunu uretimini engelliyor...
💧VLDL nelerden oluşuyordu? KOLESTEROL + TRİGLİSERİT
💧İşte B3 vitamini
📍LDL'yi düşürüyor
📍Trigliseriti düşürüyor
📍Lip (a) düşürüyor
📍HDL'yi artırıyor...
💧Tek kelimeyle mükemmel, hepsi istediğimiz şeyler...
🩸Lip(a) =Lipoprotein-a damarlarda pıhtılaşmaya nedrn olan lipid
💧Verelim B3 vitamini çözelim işi, hem alt tarafı vitamin zararıda olmaz... ❗️❗️
➖️Maalesef öyle degil
📍Surekli kullanim Diyabet yapar..
📍Hiperurisemi (yüksek üre) yapar
📍Astım krizini tetikler
📍Kaşıntı yapar
📍Flushing (kırmızı yüz) yapar...
💧Günlük kullanım dozu artınca yüzü kıpkırmızı koyar
💧Buna sebep olan ise histamin degil PGD2....
💧Bu PGD2 sentezinde COX enzimi görevli...COX ne ile durdurulur ? ASPIRIN....
💧Evet kırmızı yüz için ASPİRİN kullanırsak bunu engelleriz...👍
🩸Fakat burada onemli olan yan etki kesinlikle Flushing degil...DİYABET ve yüksek üre...
🩸Ozellikle alkol alanlarda, gut hastalarinda üre zaten yükselir ve B3 tehlike arzeder
💧💧B3 yerine daha sonra NAD kullanilmaya başlandı. Bir B3 turevi olan NAD ,B3'ün gosterdigi yan etkiletmri göstermez...
💧Nad hem mitokondride enerji üretimi için olmazsa olmaz, hem de BDNF düzeylerini artırır.
💧BDNF depresyon,demans,unutkanlik ve kronik ağrılar için gerekli ve onemli
🟪Bu kadar ilaç mevzusu yeterli...Daha bir çok etken madde var ama konu bogulur. Simdi kolesterol/Trigliserit için yapılacaklar beslenme konusunu yazayim
🟡🟡BESLENME..
📌Kolesterol bitkilerden ALINMAZ...bitkilerde bulunmaz...
💧Bu zaten bir ışık yakar herkeste...Eger kolesterol yiksekligi varsa hayvansal gidalardan uzak, bitkisel beslenmeye geçilecek...
👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇
🟢En çok KOLESTEROL içeren besinler...
📍Yumurta sarısı
📍Karaciger başta olmak uzere et, tavuk (ozellikle derisi), hindi
📍Doymuş yaglar (katı yaglar),hayvansal yağlar
📍Tüm yağlı süt urunleri...(yogurt dahil)
🟢En çok TRİGLİSERİT
📍En çok basit ŞEKERLER ve basit KARBONHİDRATLAR yukselmesine neden olur
📍Hayvansal besinlerde (ozellikle yağları)Trigliserit yüksekliğine neden olur
🟡BIZ NE YIYECEZ ?
💧O yükseltir, bu çıkarır...Iyi de biz ne yiyecez
💧Amiyane tabirle Eger yüksek Trigliserit ve kolesterol varsa OTÇUL hayvanlar gibi beslenecez
💧Bir kuzu,bir keçi gibi...Koyun karaciger yer mi? Ya da antrikot? Yemez. Kan yağları yuksekse bizde yemeyeceğiz...
📍Yeşil yapraklı besinler
📍Bakliyatlar
📍Bugday ve MISIR hariç hububatlar...(Mısır B3 bloke eder ve aynı zamanda yağı sağlıkli değil)
📍köklü bitkiler
📍Meyveler....Ama asla abartmadan...*Günlük meyve tuketimi avucunuzun büyüklüğünü gecmesin. Elma olsa da, erik olsada, kiraz olsada BİR AVUÇ....
🩸📍📍OMEGA-3....Bu özel bir yağ asiti..biz uretemeyiz ve dışarıdan almamuz şart..eksik olursa hücre zarlari oksitlenir..iste bu Omega-3 ayni zamanda
✅️ICOSAPENT ETIL etkisi ile TRİGLİSERİTİ düşürür.....(Günlük 2000mg)
🔴🔴SONUÇ:
1️⃣ Trigliserit yüksekligi kolesterol yüksekliğinden TEHLİKELİDIR
2️⃣Kolesterol bizim için gerekli.. AMA HUCREDE..damar icinde yüksekliği TEHLIKELI
💧Yani kolesterol zararlı mı, faydali mı? gibi tartışmalar yersiz... FAYDALI..Ama hücrede... DAMARDA ÇOĞALMAYACAK...Hele lip(a) asla...
3️⃣Kolesterol hayvansal besinlerde bulunur,bitkilerde degil....
4️⃣Trigliseriti en çok basit sekerler ve karbonhidratlar yuksektir...
5️⃣OMEGA-3 (EPA formu daha çok) Trigliseriti , NAD kolesterolü düşürür...
6️⃣HDL seviyesi çok onemlidir her zaman yüksek tutulmali...HDL düşüklüğü ile kalp damar hastalıkları arasında direkt bağlantı vardir... (HDL özellikle 35 altına düşmemeli)
7️⃣HDL yükseltenlerden birisi hesperidindir bunu daha önce çalışması ile yazmıştım...ikincisi ise egzersizdir,hareketsiz yasam HDL'yi düşürür...
8️⃣ Karacigerde glutatyon seviyesi düşürülmemeli...Bu Trigliserit seviyesini artirir...
🩸🩸NOT-1: Trigliserit düşüren fenofibratlarla ilgili bir şeyi yazaktim unutmuşum yazayim...
💧Safra kesesi taşı yapar.....
💧Kolesterol safra aaitlerine parcalanarak vücuttan atılır...
💧Bu kolesterol parcalanirken 7-a hidroksilaz enzimi hız kısıtlayıcı olarak görev alır..yani parcalanma hızını düşürür.
💧İşte fenofibratlar bu enzimi bloke eder ve boylece çok fazla safra asiti oluşur...BU SAFRA TAŞI YAPAR...
⛔️Buradan şu sonucu almak gerek....Şu bitkiyi ye,şu çayı iç safra asitini artırır denilen bitki kürleri safra taşı yapar,kullanilmamali..... Fazla safra = TAŞ...
🟣Sonuç yazmıştım ama şunu yazmadan geçemedim..Yeni bir ilac...
🩸🩸Volanesorse:
💧Biz bagirsaktan gidalarla paket olarak Şilomikron ,karacigerden VLDL yi kana salıyorduk. Hatırlarsaniz birine valide lahmacunu diğerine mikro/fındık lahmacun demiştik.
💧Bu paketlerin içinde kolesterol ve Trigliserit vardı. Lipoprotein Lipazil ise bunları parçalıyor ve kanda yukselmesinj engelliyordu..
💧FENOFİBRAT ilaclar ise Lipoprotein Lipaz seviyesinj artirarak bunlari, Trigliseriti parçalıyor ve bozuyordu. (FENOFİBRAT zaten Trigliserit düşürmek için)
💧işte Bu Lipoprotein Lipazin uretimini engelleyen kisitlayan bir enzim var Apo C3....Bu Apo'lardan çok fazla var..hervtaraf Apo
💧Peki biz bu Apo C3'ü bloke edersek? Lipoprotein Lipazin uretimi kisitlanmaz ve VLDL ile ŞİLOMİKRON daha çok parcalanir...iste VOLANOSERSE bunu yapıyor...
💧Muhtemelen ilerde çok adını duyacaz ama simdilik yeni bir ilac bu. (Ayni zamanda akut pankreatitte kullanilir. Çünkü yüksek Trigliserit pankreatit yapar)
📍Yumurta sarısı
📍Karaciger başta olmak uzere et, tavuk (ozellikle derisi), hindi
📍Doymuş yaglar (katı yaglar),hayvansal yağlar
📍Tüm yağlı süt urunleri...(yogurt dahil)
🟢En çok TRİGLİSERİT
📍En çok basit ŞEKERLER ve basit KARBONHİDRATLAR yukselmesine neden olur
📍Hayvansal besinlerde (ozellikle yağları)Trigliserit yüksekliğine neden olur
🟡BIZ NE YIYECEZ ?
💧O yükseltir, bu çıkarır...Iyi de biz ne yiyecez
💧Amiyane tabirle Eger yüksek Trigliserit ve kolesterol varsa OTÇUL hayvanlar gibi beslenecez
💧Bir kuzu,bir keçi gibi...Koyun karaciger yer mi? Ya da antrikot? Yemez. Kan yağları yuksekse bizde yemeyeceğiz...
📍Yeşil yapraklı besinler
📍Bakliyatlar
📍Bugday ve MISIR hariç hububatlar...(Mısır B3 bloke eder ve aynı zamanda yağı sağlıkli değil)
📍köklü bitkiler
📍Meyveler....Ama asla abartmadan...*Günlük meyve tuketimi avucunuzun büyüklüğünü gecmesin. Elma olsa da, erik olsada, kiraz olsada BİR AVUÇ....
🩸📍📍OMEGA-3....Bu özel bir yağ asiti..biz uretemeyiz ve dışarıdan almamuz şart..eksik olursa hücre zarlari oksitlenir..iste bu Omega-3 ayni zamanda
✅️ICOSAPENT ETIL etkisi ile TRİGLİSERİTİ düşürür.....(Günlük 2000mg)
🔴🔴SONUÇ:
1️⃣ Trigliserit yüksekligi kolesterol yüksekliğinden TEHLİKELİDIR
2️⃣Kolesterol bizim için gerekli.. AMA HUCREDE..damar icinde yüksekliği TEHLIKELI
💧Yani kolesterol zararlı mı, faydali mı? gibi tartışmalar yersiz... FAYDALI..Ama hücrede... DAMARDA ÇOĞALMAYACAK...Hele lip(a) asla...
3️⃣Kolesterol hayvansal besinlerde bulunur,bitkilerde degil....
4️⃣Trigliseriti en çok basit sekerler ve karbonhidratlar yuksektir...
5️⃣OMEGA-3 (EPA formu daha çok) Trigliseriti , NAD kolesterolü düşürür...
6️⃣HDL seviyesi çok onemlidir her zaman yüksek tutulmali...HDL düşüklüğü ile kalp damar hastalıkları arasında direkt bağlantı vardir... (HDL özellikle 35 altına düşmemeli)
7️⃣HDL yükseltenlerden birisi hesperidindir bunu daha önce çalışması ile yazmıştım...ikincisi ise egzersizdir,hareketsiz yasam HDL'yi düşürür...
8️⃣ Karacigerde glutatyon seviyesi düşürülmemeli...Bu Trigliserit seviyesini artirir...
🩸🩸NOT-1: Trigliserit düşüren fenofibratlarla ilgili bir şeyi yazaktim unutmuşum yazayim...
💧Safra kesesi taşı yapar.....
💧Kolesterol safra aaitlerine parcalanarak vücuttan atılır...
💧Bu kolesterol parcalanirken 7-a hidroksilaz enzimi hız kısıtlayıcı olarak görev alır..yani parcalanma hızını düşürür.
💧İşte fenofibratlar bu enzimi bloke eder ve boylece çok fazla safra asiti oluşur...BU SAFRA TAŞI YAPAR...
⛔️Buradan şu sonucu almak gerek....Şu bitkiyi ye,şu çayı iç safra asitini artırır denilen bitki kürleri safra taşı yapar,kullanilmamali..... Fazla safra = TAŞ...
🟣Sonuç yazmıştım ama şunu yazmadan geçemedim..Yeni bir ilac...
🩸🩸Volanesorse:
💧Biz bagirsaktan gidalarla paket olarak Şilomikron ,karacigerden VLDL yi kana salıyorduk. Hatırlarsaniz birine valide lahmacunu diğerine mikro/fındık lahmacun demiştik.
💧Bu paketlerin içinde kolesterol ve Trigliserit vardı. Lipoprotein Lipazil ise bunları parçalıyor ve kanda yukselmesinj engelliyordu..
💧FENOFİBRAT ilaclar ise Lipoprotein Lipaz seviyesinj artirarak bunlari, Trigliseriti parçalıyor ve bozuyordu. (FENOFİBRAT zaten Trigliserit düşürmek için)
💧işte Bu Lipoprotein Lipazin uretimini engelleyen kisitlayan bir enzim var Apo C3....Bu Apo'lardan çok fazla var..hervtaraf Apo
💧Peki biz bu Apo C3'ü bloke edersek? Lipoprotein Lipazin uretimi kisitlanmaz ve VLDL ile ŞİLOMİKRON daha çok parcalanir...iste VOLANOSERSE bunu yapıyor...
💧Muhtemelen ilerde çok adını duyacaz ama simdilik yeni bir ilac bu. (Ayni zamanda akut pankreatitte kullanilir. Çünkü yüksek Trigliserit pankreatit yapar)
جاري تحميل الاقتراحات...