استمتعت بقراءة كتاب "ربما عليك أن تكلم أحداً" والتي تشارك مؤلفته دروس تعلمتها خلال مزاولتها لمهنتها كمعالجة نفسية ودروس أخرى تعلمتها من حياتها الشخصية.
تحت هذه التغريدة سوف أشارك أفكار تعلمتها من قراءة هذا الكتاب الماتع
تحت هذه التغريدة سوف أشارك أفكار تعلمتها من قراءة هذا الكتاب الماتع
في البداية إذا كنت مهتم بزيادة ثقافتك بالصحة النفسية فأود أن أقول لك إنك وصلت للمكان المناسب لأني في هذا الحساب عادة أشارك أفكاري كمعالج نفسي، كُتب قرأتها، ونصائح جربتها وأشياء أخرى فمرحبا بك أخي العزيز وحياك الله 🙏🏽🌹
وهذه قناتي على اليوتيوب
@AlasiriMansour" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">youtube.com
التليجرام
t.me
وهذه قناتي على اليوتيوب
@AlasiriMansour" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">youtube.com
التليجرام
t.me
1️⃣النظرة الكمالية هي العدوة الأبدية سعادة لأنها سوف تجعلك تنظر إلى كل شيء بعين النقص
2️⃣ أبتعد عن السعي وراء الأهداف الكبيرة التي لا تتناسب مع إمكانياتك الحالية لأنك غالبا سوف تتوقف وتيأس في المنتصف وبدلًا عن ذلك أختار هدف كبير ولكن قوم بتقسيمه لأجزاء صغيرة تستطيع القيام بها بشكل يومي وغالبا سوف تحققه.
3️⃣ علاقة المعالج بمريضه تحدد في حالات كثير مدى نجاح العلاج من عدمه
4️⃣ شعور المريض بالتفهم من قبل معالجة أمر مهم جدا في بداية أي علاقة علاجية وهو العامل الذي يحدد مدى استمرار المريض وحضوره للجلسات
5️⃣ شعور المريض بالخدر العاطفي لا يعني بالضرورة خلوه من المشاعر، بل على العكس تماما قد بشير أن المريض يعاني العديد من مشاعر المتضاربة
6️⃣ أحد الأهداف الأساسية للعلاج النفسي تكمن بتغيير علاقة المريض بماضيه
7️⃣ شعورنا بالسعادة يعتمد إلى حد بعيد على مقدار تركيزنا على الحاضر
8️⃣ إذا أردت أن تعرف طفولة شخص ما أسأله ما هي الثلاث الصفات التي تخطر على باله عندما يتذكر أول ثلاث سنين من حياته
جاري تحميل الاقتراحات...