هل أنت شخص استرضائي للآخرين، أي بمعنى أنك غالبا ما تقدم احتياجات الآخرين على احتياجاتك الشخصية، ولكن لا تحصل على التقدير المناسب؟
إذا كان جوابك للسؤال السابق بنعم، فربما تكون قراءة هذه السلسة مفيدة لك لأنني سوف أتحدث عن متلازمة الشخص الطيب وما هو تأثيراتها السلبية على الأشخاص
إذا كان جوابك للسؤال السابق بنعم، فربما تكون قراءة هذه السلسة مفيدة لك لأنني سوف أتحدث عن متلازمة الشخص الطيب وما هو تأثيراتها السلبية على الأشخاص
إذا كنت مهتم بزيادة ثقافتك بالصحة النفسية فأود أن أقول لك إنك وصلت للمكان المناسب لأني في هذا الحساب عادة أشارك أفكاري كمعالج نفسي، كُتب قرأتها، ونصائح جربتها وأشياء أخرى فمرحبا بك أخي العزيز وحياك الله 🙏🏽🌹
وهذه قناتي على اليوتيوب
@AlasiriMansour" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">youtube.com
التليجرام…
وهذه قناتي على اليوتيوب
@AlasiriMansour" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">youtube.com
التليجرام…
بدايةً يجب التوضيح أن مصطلح الشخصية الاسترضائية ليس مصطلحاً طبياً أو نفسياً في الأساس ولكنه مصطلح شائع، ويشير إلى الأشخاص الذين يميلون إلى تقديم احتياجات الآخرين على احتياجتهم الشخصية حتى ولو كان ذلك قد يسبب لهم الضرر
وبناء على الدكتور روبرت جلوفر مؤلف كتاب “لا مزيد من الأشخاص الطيبين” تتوفر سمات مشتركة في الأشخاص الاسترضائيين بحيث تجعلهم مختلفين عن باقي الناس، وهذه الصفات تتمثل في:
✅ كثرة عطائهم للآخرين
✅اهتمامهم بمن حولهم ومبادرتهم لحل مشاكلهم
✅بحثهم المستمر عن رضى الآخرين
✅ كثرة عطائهم للآخرين
✅اهتمامهم بمن حولهم ومبادرتهم لحل مشاكلهم
✅بحثهم المستمر عن رضى الآخرين
✅عدم حبهم للصراع في العلاقات، ولذلك غالبا يسعون للسلم والألفة.
✅ كتمانهم لمشاعرهم
✅اعتقادهم أنهم سوف يشعرون بالسعادة إذا كان الآخرون راضين عليهم.
✅اعتقادهم أن إذا عرف الآخرين عن عيوبهم سوف يرحلون؛ ولذلك غالبا ما يخفونها بالطيبة المفرطة
✅ كتمانهم لمشاعرهم
✅اعتقادهم أنهم سوف يشعرون بالسعادة إذا كان الآخرون راضين عليهم.
✅اعتقادهم أن إذا عرف الآخرين عن عيوبهم سوف يرحلون؛ ولذلك غالبا ما يخفونها بالطيبة المفرطة
⛔️لماذا تعد الشخصية الاسترضائية مضرة للفرد؟
عادة ما تبنى العلاقات على الأخذ والعطاء بين الأطراف ولكن ما يحدث في حياة الأشخاص الاسترضائيين هو أنهم يعطون بشكل مبالغ فيه أكثر من ما يأخذون مما يجعلهم عرضة للأمور كثيرة مثل الاستغلال وتخطي الآخرين حدودهم. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما…
عادة ما تبنى العلاقات على الأخذ والعطاء بين الأطراف ولكن ما يحدث في حياة الأشخاص الاسترضائيين هو أنهم يعطون بشكل مبالغ فيه أكثر من ما يأخذون مما يجعلهم عرضة للأمور كثيرة مثل الاستغلال وتخطي الآخرين حدودهم. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما…
أسباب نشوء الشخصية الاسترضائية؟
بناء على الأبحاث لا يوجد سبب واضح ودقيق يوضح سبب نشأ هذه الصفة عند الأشخاص ولكن يعتقد أن كلا من العوامل الوراثية مثل الجينات والعوامل البيئية مثل طرق التربية دورًا في تكون هذه الصفة.
بناء على الأبحاث لا يوجد سبب واضح ودقيق يوضح سبب نشأ هذه الصفة عند الأشخاص ولكن يعتقد أن كلا من العوامل الوراثية مثل الجينات والعوامل البيئية مثل طرق التربية دورًا في تكون هذه الصفة.
إضافة لذلك، يعتقد كثير من العلماء أن سبب تكون سمة الاسترضائي.
لدى الأشخاص هو اعتقادهم العميق أنهم في حال قدموا احتياجات الآخرين على احتياجتهم الشخصية سوف ينالون حبهم، وسوف تصبح حياتهم أفضل
لدى الأشخاص هو اعتقادهم العميق أنهم في حال قدموا احتياجات الآخرين على احتياجتهم الشخصية سوف ينالون حبهم، وسوف تصبح حياتهم أفضل
⛔️ الشعور الهجران
ذكر المؤلف أن تعرض الأشخاص للهجران والإهمال بطريقة ما في مراحل طفولتهم المبكرة يزيد من نسبة امتلاكهم للشخصية الاسترضائية. ويحدث ذلك عادة عندما لا يكون الوالدان موجودين عاطفيا لدى أطفالهم، فيتكون لديهم مع الوقت إحساس أنهم غير مرئيين؛ مما يسبب لهم شعور بالعار من…
ذكر المؤلف أن تعرض الأشخاص للهجران والإهمال بطريقة ما في مراحل طفولتهم المبكرة يزيد من نسبة امتلاكهم للشخصية الاسترضائية. ويحدث ذلك عادة عندما لا يكون الوالدان موجودين عاطفيا لدى أطفالهم، فيتكون لديهم مع الوقت إحساس أنهم غير مرئيين؛ مما يسبب لهم شعور بالعار من…
أما بخصوص المشاكل التي يواجهها الأشخاص ذو الشخصية الاسترضائية فهي كثير مثلا:
✅هم غالبا الأشخاص الذين يبادرون إلى مساعدة الناس، ولكن لا أحد يبادر لمساعدتهم.
✅هم غالبا الأشخاص الذين يتجنبون التعبير عن آرائهم خوفاً من حدوث مشاكل وصراع مع الأشخاص القريبين منهم.
✅هم غالبا الأشخاص الذين يبادرون إلى مساعدة الناس، ولكن لا أحد يبادر لمساعدتهم.
✅هم غالبا الأشخاص الذين يتجنبون التعبير عن آرائهم خوفاً من حدوث مشاكل وصراع مع الأشخاص القريبين منهم.
✅ هم الأشخاص الذين يحاولن إصلاح مشاكل الناس مع أن حياتهم مليئة بالمشاكل.
✅هم الأشخاص الذين يساعدون الناس على معرفة مشاكلهم وحلها، بالرغم من تجاهلهم حل مشاكلهم الشخصية.
✅هم الأشخاص الذين يساعدون الناس على معرفة مشاكلهم وحلها، بالرغم من تجاهلهم حل مشاكلهم الشخصية.
✅ هم غالبا الأشخاص الذين يمكن الاعتماد عليهم دائما
✅ هم الأشخاص الذين لا يوضحون حدودهم الشخصية للآخرين في حال تم تخطيها
✅ هم الأشخاص الذين لا يوضحون حدودهم الشخصية للآخرين في حال تم تخطيها
إحدى الأفكار الأساسية التي تعلمتها بعد قراءة الكتاب هو الفرق بين الرعاية من أجل الذات والرعاية من أجل الآخرين.
✅ فالرعاية من أجل الذات Caretaking غالبا ما تأتي من شعور بالنقص أي مقدم الرعاية يساعد ليكمل نفسه.
✅ بينما الرعاية من أجل الآخرين Caring فغالبا تأتي من شعور بالوفرة؛…
✅ فالرعاية من أجل الذات Caretaking غالبا ما تأتي من شعور بالنقص أي مقدم الرعاية يساعد ليكمل نفسه.
✅ بينما الرعاية من أجل الآخرين Caring فغالبا تأتي من شعور بالوفرة؛…
وللتغلب على هذه الشخصية ذكر المؤلف عدة أمور يمكن اتباعها مثل:
✅ وضع حدود واضحة مع الآخرين وتذكيرهم بها في حال تخطيها.
✅تعلم قول "لا" للناس
✅ دفع الإنسان نفسه ليكون أولوية
✅ تدريب الإنسان نفسه على التعبير والحزم مع الناس
✅ التوقف أو التخفيف من السلوكيات الاسترضائية العفوية…
✅ وضع حدود واضحة مع الآخرين وتذكيرهم بها في حال تخطيها.
✅تعلم قول "لا" للناس
✅ دفع الإنسان نفسه ليكون أولوية
✅ تدريب الإنسان نفسه على التعبير والحزم مع الناس
✅ التوقف أو التخفيف من السلوكيات الاسترضائية العفوية…
جاري تحميل الاقتراحات...