📘 كتاب اليوم "متعة عدم الكمال"
🚨 يقول الكاتب و خبير في تطوير القدرة الإنتاجية ديمون زهاريادس في كتابه :
- تغلب على فخ المثالية لتكون أفضل نسخة من نفسك
في هذا الكتاب :
🚨 يقول الكاتب و خبير في تطوير القدرة الإنتاجية ديمون زهاريادس في كتابه :
- تغلب على فخ المثالية لتكون أفضل نسخة من نفسك
في هذا الكتاب :
هل سبق أن شعرْت بالعجز عن المضي قُدُمًا بسبب التردد أو التقاعس؟
هل تتأخر في إنجاز المهام لأنك تسعى للوصول إلى أفضل النتائج؟
هل حدث أن شاهدت فيلمًا أو جلست في مقهى ولم تستمتع؛ بسبب دقة ملاحظاتك وصوت الناقد الداخلي؟
هل تلوم نفسك كثيرًا، وتشعر بالذنب بسبب محاولات الوصول للكمال؟
هل تتأخر في إنجاز المهام لأنك تسعى للوصول إلى أفضل النتائج؟
هل حدث أن شاهدت فيلمًا أو جلست في مقهى ولم تستمتع؛ بسبب دقة ملاحظاتك وصوت الناقد الداخلي؟
هل تلوم نفسك كثيرًا، وتشعر بالذنب بسبب محاولات الوصول للكمال؟
تعرف من خلال هذا الكتاب على:
– 18 تمرينًا عمليًّا لمساعدتك على التخلص من الرغبة الدائمة في الكمال، والمثالية، والإحساس بالتقصير.
– 12 جانبًا سلبـيًّا للسعي نحو الكمال الموهوم، والتعلق بأفكار خيالية لا تمت للواقع بِصِلَة.
– 18 تمرينًا عمليًّا لمساعدتك على التخلص من الرغبة الدائمة في الكمال، والمثالية، والإحساس بالتقصير.
– 12 جانبًا سلبـيًّا للسعي نحو الكمال الموهوم، والتعلق بأفكار خيالية لا تمت للواقع بِصِلَة.
– 10 علامات تقول: إن سلوكك المثالي خارج نطاق السيطرة.
– 10 طرق سحرية يمكنك من خلالها قياس درجة الكمال لديك.
– 10 طرق سحرية يمكنك من خلالها قياس درجة الكمال لديك.
في هذا الكتاب:
– خُطَّة عملية استراتيجية للتغلب على ميولك نحو المثالية، وتحدي صوت الناقد بداخلك.
– تعلم أسباب سعيك للكمال والمثالية في المقام الأول، ثم ابدأ بحل المشكلة.
– ستقرأ كيف يجبرك الكمال على تجنب المخاطرة، وتَجْرِبَة أشياء قد تكون نافعة لك.
– خُطَّة عملية استراتيجية للتغلب على ميولك نحو المثالية، وتحدي صوت الناقد بداخلك.
– تعلم أسباب سعيك للكمال والمثالية في المقام الأول، ثم ابدأ بحل المشكلة.
– ستقرأ كيف يجبرك الكمال على تجنب المخاطرة، وتَجْرِبَة أشياء قد تكون نافعة لك.
– طريقة خاصة للتغلب على توقعاتك العالية الواهمة، والنزول على أرض الواقع.
تخيل أن تصبح قادرًا على الإيمان بقدراتك الحقيقية، والتخلي عن المعايير المرهقة التي تضعها لنفسك، وتكتشف نعمة البساطة، تخيل أن تعيش حياتك شخصًا طبيعيًّا يملك القدرة على الاستمتاع بالتفاصيل دون انزعاج منها،
تخيل أن تصبح قادرًا على الإيمان بقدراتك الحقيقية، والتخلي عن المعايير المرهقة التي تضعها لنفسك، وتكتشف نعمة البساطة، تخيل أن تعيش حياتك شخصًا طبيعيًّا يملك القدرة على الاستمتاع بالتفاصيل دون انزعاج منها،
وأن تصبح قادرًا على اتخاذ أي قرار دون خوف، واستعادة شعورك بالثقة من جديد.
اقتباسات الكتاب :
"وتؤدي خسارة السيطرة التي تنتج عن الظروف المتغيرة إلى أن يلوم الساعي للكمال نفسه أو نفسها عندما تسوء الأمور؛ حيث يستوعب الموقف كفشل شخصي ويستخدم الباحث عن الكمال هذا الفشل لقياس أدائه، وهي طريقة قياس غير عادلة"
"وتؤدي خسارة السيطرة التي تنتج عن الظروف المتغيرة إلى أن يلوم الساعي للكمال نفسه أو نفسها عندما تسوء الأمور؛ حيث يستوعب الموقف كفشل شخصي ويستخدم الباحث عن الكمال هذا الفشل لقياس أدائه، وهي طريقة قياس غير عادلة"
إن العالم معقد وسريع التغير، ويتغير بشكل متزايد مع مرور الوقت، كما تتغير الظروف المحيطة بنا بسرعة أكبر من أي وقت مضى، وغالبًا ما يُترك لنا خياران فقط: أن نتأقلم مع الوضع أو نبقى متأخرين، فالقدرة على التأقلم مع التغيير
فنحن جميعًا لدينا بعض العيوب، ونحن جميعًا نرتكب الأخطاء وبالتالي فإن السعي إلى الكمال وهْمٌ، ويمكن أن يؤدي النضال من أجل تحقيقه إلى خيبةِ أملٍ وإحباطٍ ونقدٍ ذاتيٍّ فحسب أعتقد أن بداخل كل منا شخصًا يسعى للكمال
لا تنسى دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا على الدعم 🩵
جاري تحميل الاقتراحات...