رتبها

سعد المالكي

6 تغريدة 123 قراءة Aug 18, 2023

🚨يقول الكاتب والطبيب النفسي الشهير دانيال جولمان في كتابه ركز focus :
هناك 3 انواع رئيسية للتركيز 🎯 تعتبر مفتاح اساسي لمن اراد التفوق والنجاح المهني والشخصي بالحياة
فما هي هذه الانواع الثلاثة من التركيز؟
وما اهمية كل نوع منها؟
الاجابة 🧵👇🏼

هناك ٣ انواع رئيسية للتركيز:
١-التركيز الداخلي
٢-التركيز على الاخر (التعاطف)
٣-التركيز الخارجي.
وتتطلب الحياة المثمرة أن تكون بارع في كلا منها
والخبر الجيد انه يمكنك اكتسابها وتقويتها
فالتركيز يشبه العضلة في عمله، سوء استخدام العضله يضعفها، وحسن استخدامها يقويها،
وكذلك التركيز

وفي هذا الفيديو يتحدث الكاتب دانيال جولمان عن الانواع الثلاثة الرئيسية للتركيز (والتي تعتبر مفتاح اساسي لمن اراد التفوق والنجاح المهني والشخصي بالحياة)، كما يتطرق لاهمية كل نوع منها:
١- التركيز الداخلي
٢- التركيز على الاخرين(التعاطف)
٣- التركيز الخارجي.

ماهي اهمية كل نوع؟
1- التركيز الداخلي (على الذات) : يجعلك تتكيف مع بديهتك، وقيمك الموجِّهة، ويحسن من قراراتك.
2- التركيز على الآخرين (التعاطف) : يسهل من عمليات اتصالك بالآخرين.
3- التركيز الخارجي على الانظمة الاكبر (مثل المنظمات) يتيح لك الإبحار في العالم الأكبر.

اذا لم تهتم بعالمك الداخلي، ستصبح تائها
واذا عميت عن عالم الآخرين، ستصير حائرا بلا علاقات
واذا لم تهتم بالأنظمة الكبرى التي تعمل فيها، ستفوتك فوائد كثيرة
ولكي تحسن من تركيزك وقراراتك وتصبح سعيدا ومنتجا في حياتك العملية والخاصة، فانت بحاجة الى الموازنة بين الأنواع الثلاثة للتركيز