12 نصيحة تدلك لحياة سعيدة:
1️⃣ الشعور بالقناعة:
الشعور بالرضا بما لديك ، والاعتزاز باللحظة الحالية ، وعدم التوق باستمرار للمزيد.
إنه مثل الاستمتاع بفنجان قهوة دافئ في صباح بارد ، وصناعة الفرح من ملذات الحياة البسيطة.
الشعور بالرضا بما لديك ، والاعتزاز باللحظة الحالية ، وعدم التوق باستمرار للمزيد.
إنه مثل الاستمتاع بفنجان قهوة دافئ في صباح بارد ، وصناعة الفرح من ملذات الحياة البسيطة.
2️⃣ علاقات ذات مغزى:
إحاطة نفسك بالأشخاص الذين يرفعونك ويعتزون بك كما أنت وبما أنت عليه.
احط نفسك بمجموعة من الأصدقاء الذين يحافظون عليك في السراء والضراء.
إحاطة نفسك بالأشخاص الذين يرفعونك ويعتزون بك كما أنت وبما أنت عليه.
احط نفسك بمجموعة من الأصدقاء الذين يحافظون عليك في السراء والضراء.
3️⃣ التوازن بين العمل والحياة:
تحقيق الانسجام بين العمل والحياة الشخصية.
تجنب الإرهاق ، وخصص وقتاً للهوايات والعناية بالنفس.
لا تكن حياتك كلها جد وعمل ولا هزل وكيل. وازن امورك بين هذا وذاك.
تحقيق الانسجام بين العمل والحياة الشخصية.
تجنب الإرهاق ، وخصص وقتاً للهوايات والعناية بالنفس.
لا تكن حياتك كلها جد وعمل ولا هزل وكيل. وازن امورك بين هذا وذاك.
4️⃣ الثقة المالية:
الاعتزاز بمالديكم من مال والقناعة بأن ما تملك كاف، يجعلك تسيطر على أموالك والعيش في حدود إمكانياتك.
لا تقارن نفسك بالآخرين فتتعب.
الاعتزاز بمالديكم من مال والقناعة بأن ما تملك كاف، يجعلك تسيطر على أموالك والعيش في حدود إمكانياتك.
لا تقارن نفسك بالآخرين فتتعب.
5️⃣ صورة ذاتية إيجابية:
اعرف قيمتك واعترف باخطأك وعالج عيوبك.
يجب أن تنمي حب الذات، وإذا نظرت في المرآة تكون ممتن لما انت فيه.
اعرف قيمتك واعترف باخطأك وعالج عيوبك.
يجب أن تنمي حب الذات، وإذا نظرت في المرآة تكون ممتن لما انت فيه.
6️⃣ التعلم المستمر:
لا تغلق باب التعلم و المعرفة. كن منفتحاً على النمو والتطور.. حاول أن تكتسب خبرات جديدة
كن فضولياً دائمًا ومتشوق للتعلم.
لا تغلق باب التعلم و المعرفة. كن منفتحاً على النمو والتطور.. حاول أن تكتسب خبرات جديدة
كن فضولياً دائمًا ومتشوق للتعلم.
7️⃣ أعمال الخير:
البحث عن المتعة في مساعدة الآخرين ، سواء من خلال لفتة صغيرة أو مساهمة بسيطة.
كن سبباً في صناعة ابتسامة على شخص ما.
البحث عن المتعة في مساعدة الآخرين ، سواء من خلال لفتة صغيرة أو مساهمة بسيطة.
كن سبباً في صناعة ابتسامة على شخص ما.
8️⃣ الصمود في الشدائد:
لا عيب في التراجع عن التحديات ، والتعلم من النكسات، من أجل الخروج أقوى.
لا عيب في التراجع عن التحديات ، والتعلم من النكسات، من أجل الخروج أقوى.
9️⃣ الذكاء العاطفي:
فهم عواطفك وإدارتها ، وكذلك التعاطف مع الآخرين.
لا تكن جاف وغليظاً مع الناس، بل متسامحا بشوشاً. وحدث الناس بلغتهم التي يفهمونها ويحبونها.
فهم عواطفك وإدارتها ، وكذلك التعاطف مع الآخرين.
لا تكن جاف وغليظاً مع الناس، بل متسامحا بشوشاً. وحدث الناس بلغتهم التي يفهمونها ويحبونها.
🔟 قدر الاختلاف والتنوع:
احتضان ثقافات ووجهات نظر وخلفيات مختلفة.
فجميعنا نشكل لوحة مختلفة ألوانها .
احتضان ثقافات ووجهات نظر وخلفيات مختلفة.
فجميعنا نشكل لوحة مختلفة ألوانها .
1️⃣1️⃣ اصنع حدودك :
يجب ان تعرف متى تقول لا ، وان لا تسمح لاحد ان يتخطى حدودك ، وإعطاء الأولوية لرفاهيتك.
يجب ان تعرف متى تقول لا ، وان لا تسمح لاحد ان يتخطى حدودك ، وإعطاء الأولوية لرفاهيتك.
1️⃣2️⃣ ممارسة الامتنان:
كن ممتنًا لنعم الحياة ، الكبيرة والصغيرة. ولا تكون ناقمًا وجحوداً
كل إشراقة شمس تمنحنا حياة جديدة.
كن ممتنًا لنعم الحياة ، الكبيرة والصغيرة. ولا تكون ناقمًا وجحوداً
كل إشراقة شمس تمنحنا حياة جديدة.
جاري تحميل الاقتراحات...