🔴 هل أنت من الناس اللي تحني راسها عند استخدام الجوال !
طيب تعال شوف وش يصير بجسمك مع الوقت !
لايك ضروري وتابع تحت ♥️👇🏻.
طيب تعال شوف وش يصير بجسمك مع الوقت !
لايك ضروري وتابع تحت ♥️👇🏻.
🔴 قبل ابدأ تستاهل كود يعطيك خصم عالي في ايهرب أهم شي لاتحني راسك !
👇🏻
YOG1659
👆🏻
استخدمه وفضله عندك وانشر الصورة بين احبابك في الواتساب ♥️.
👇🏻
YOG1659
👆🏻
استخدمه وفضله عندك وانشر الصورة بين احبابك في الواتساب ♥️.
🔴 وضعية إمالة العنق للأمام والأسفل، قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تصل لتآكل فقرات العنق والحاجة للجراحة وأمراض القلب.
حيث يبلغ وزن رأس الإنسان قرابة 5.5 كيلوغرام.
كلما حنى الشخص رأسه للأسفل أكثر، ازداد مقدار الثقل الواقع على فقرات العنق بشكل يتجاوز وزن الرأس الفعلي.
حيث يبلغ وزن رأس الإنسان قرابة 5.5 كيلوغرام.
كلما حنى الشخص رأسه للأسفل أكثر، ازداد مقدار الثقل الواقع على فقرات العنق بشكل يتجاوز وزن الرأس الفعلي.
🔴 ومع انحناء العنق نحو الأسفل بمقدار 15 درجة يصبح الوزن على الفقرات قرابة 12 كيلوغراما.
وعند 30 درجة يصبح الوزن 18 كيلوغراما، وعند 45 درجة يصبح 22 كيلوغراما، وعند 60 درجة يصبح قرابة 27 كيلوغراما.
وعند 30 درجة يصبح الوزن 18 كيلوغراما، وعند 45 درجة يصبح 22 كيلوغراما، وعند 60 درجة يصبح قرابة 27 كيلوغراما.
🔴 فإن هذه الوضعية للعنق يمكن أن تقود إلى تآكل في الفقرات مما يؤدي إلى مضاعفات قد تصل للجراحة.
الأمر قد تحول إلى وباء، فإذا نظرت حولك فستجد الناس جميعا حانين أعناقهم للأسفل ويستخدمون هواتفهم الذكية، وذلك لمدة تتراوح بين ساعتين وأربع ساعات يوميا.
الأمر قد تحول إلى وباء، فإذا نظرت حولك فستجد الناس جميعا حانين أعناقهم للأسفل ويستخدمون هواتفهم الذكية، وذلك لمدة تتراوح بين ساعتين وأربع ساعات يوميا.
🔴 وهذا يعني أن الناس يضعون على أعناقهم هذا الوزن الذي يصل حتى 27 كيلوغراما لمدة تصل حتى 1400 ساعة في السنة، أما اليافعون والشباب فقد تصل لديهم هذه الفترة حتى خمسة آلاف ساعة.
وتؤدي عملية الانحناء المتواصل هذه إلى شد في العضلات وضغط على الأعصاب.
وتؤدي عملية الانحناء المتواصل هذه إلى شد في العضلات وضغط على الأعصاب.
🔴 كما قد تؤدي إلى تغيير انحناء العنق الطبيعي، كما يقول الخبراء إن وضعية العنق الخاطئة هذه قد تقود إلى مضاعفات خطيرة مثل تقليل سعة الرئتين والصداع والاكتئاب وأمراض القلب.
ولمحاربة هذه المشكلة ينصح مستخدمي الهاتف بالنظر إلى هواتفهم عن طريق تحريك أعينهم للأسفل لا ثني أعناقهم.
ولمحاربة هذه المشكلة ينصح مستخدمي الهاتف بالنظر إلى هواتفهم عن طريق تحريك أعينهم للأسفل لا ثني أعناقهم.
🔴 وبأن يمرنوا العنق مثل تحريك الرأس من اليمين لليسار عدة مرات، ولمعرفة تمارين العنق الأفضل والمناسبة تفضل استشارة الطبيب.
لذلك لا تسمح للهاتف الذكي أن يحني عنقك، وكن ذكيا أيضا وحافظ على صحتك بينما تستمتع بالدردشة مع الأصدقاء.
🔴 نهاية الثريد،، هل انت منهم ؟
لذلك لا تسمح للهاتف الذكي أن يحني عنقك، وكن ذكيا أيضا وحافظ على صحتك بينما تستمتع بالدردشة مع الأصدقاء.
🔴 نهاية الثريد،، هل انت منهم ؟
جاري تحميل الاقتراحات...