ياسر ابو دارين
ياسر ابو دارين

@YasserAbuDarin

10 تغريدة 90 قراءة Aug 04, 2023
( الشيب المبكر )
الشيب المبكر مابيرتبط فقط بالجينات هناك عاومل اخرى فوق جينية تتسبب بظهور الشيب او بتفعيل الجينات المسببة للشيب
ومشان نمنع هذه العاومل ونثبط عمل الجينات بالتالي نمنع ظهور الشيب الى اقصى مدة ممكنة
لازم تفهم امران مهمان
الصبغة اللي تلون شعرك بالاسود والانزيمات
2.الصبغة والانزيمات تعتمدان على وجود النحاس في جسمك
فاذا نقص النحاس ستزداد فرص ظهور الشيب
طيب شو هو سبب نقص النحاس ؟
ما ان نظامك الغذائي فقير بالنحاس
او عندك ارتفاع بهرمون التوتر والاسترس الكورتيزول
هرمون التوتر اول مايظهر يبدا باستنزاف النحاس من جسمك فكلما طالت فترات توترك
3.كلما الكورتيزول استنزف مخزون النحاس في جسمك
واذا نقص النحاس وماعندك انزيم التيروزيناز الذي يصنع صبغة الميلانين التي تلون شعرك سيبدا الشيب بالظهور
فاول خطوة لمنع ظهور الشيب او لايقافه هي انك تبتعد عن الاجهاد والتوتر
وتزيد كمية النحاس بجسمك عن طريق الغذاء او بعض المكملات الطبيعية
4.يعني استهلك الكبدة البقري والفطر والاسبرولينا والاطعمة البحرية والزيتون والمكسرات البرازيلية
كذالك بامكانك تعزز نسب انزيم التيروزيناز لصناعة الصبغة الطبيعية للشعر عن طريق الكبد البقري والخضروات الكرنبية
وعليك ان تبتعد عن الاغذية التي تستنزف النحاس من جسمك وترفع معدلات الشيب
5.مثل الاطعمة المصنعة والوجبات السريعة والسكريات والنشويات المكررة
ولازم تعرف ان النحاس والزنك يعملان مع بعضهما ولازم تكون بينهما نسبة وتناسب يعني كل 10 اجزاء من الزنك تحتاج الى جزء واحد من النحاس
وفي شيء اخر لازم تفهمه لاهميته
في شي اسمه بروكسيد الهيروجين وهذا الشي
6.كل ما تقدمنا في السن يتراكم ويجتمع في جذور الشعر ويتسبب بزوال لون الشعر ومشان تعرف كيف تبطئ هذه العملية وتؤخر الشيخوخة
في انزيم اسمه كاتالاز هذا الانزيم يحلل البيروكسيد الهيروجيني طبيعيا ويحلله بشكل سريع جدا فيوقف او يبطء الشيب والشيخوخة
وهذا الانزيم يحلل بيروكسيد الهيدروجين
7.الى ماء واوكسجين وكل جزيء واحد من الكاتالاز يحلل مليون جزء من بيروكسيد الهيدروجين باقل من ثانية واحدة
بالتالي يبدء ظهور الشيب ويبطئ ظهور علامات الشيخوخة
لكن مشان ماتروح تركض وتشتريه لازم تفهم ان جهازك المناعي يحتاج بروكسيد الهيدروجين لان خلايا الدم البيضاء المناعية تستخدم
8.البيروكسيد هذا كسلاح قاتل للميكروبات والبكتيريا
مشان هيك مابدي تروح تاخذ الانزيم بكميات مشان ترجع شبابك وتقضي على البيروكسيد وتحرم جهازك المناعي من اهم اسلحته لمحاربة الفيروسات والميكروبات
تقدر تاخذ منه كميات معقولة من الخضروات الكرنبية
9.
كبد بقري يتغذى على الاعشاب الطبيعية وغني جدا بالمعادن ومنها الحديد والنحاس والزنك
جرعة كبسولتين بعد الغدا
iherb.co
الاسبرولينا العضوية جرعة 3 اقراص قبل الافطار
iherb.co
.
10 سوبر فود من افضل 50 نوع من الخضروات العضوية والصليبية الغنية بانزيم الكاتالاز بالاضافة الى انواع الفطر العضوي
الجرعة مكيال واحد 15 غرام مع الماء او اي مشروب اخر صباحا
iherb.co
كود خصم DFG6823

جاري تحميل الاقتراحات...