"ولم على السلحفاة أن تخوض سباقا أملها الوحيد بسكسبه هو أن ينام الأرنب؟! "
في هذه الحياة يتسابق البشر إلى تحقيق مايريدونه أو ما يسمى بالأهداف، و مع بداية السنة الجديدة يصنعون قائمة تكاد لاتنتهي بالأهداف التي يجب أن تكون قد تحققت في نهاية السنة⬇️
#تحدي_الكتابة3
في هذه الحياة يتسابق البشر إلى تحقيق مايريدونه أو ما يسمى بالأهداف، و مع بداية السنة الجديدة يصنعون قائمة تكاد لاتنتهي بالأهداف التي يجب أن تكون قد تحققت في نهاية السنة⬇️
#تحدي_الكتابة3
و كأن مصباح علاء الدين في متناولهم، ولا يلقون بالا لقابلية تحقيق هذه الأهداف وهل يستطيعون بحلول نهاية هذا العام تحقيقها جميعا؟
في هذا الثريد سأعرض كيفية وضع أهداف منطقية و قابلة للتحقيق!
في هذا الثريد سأعرض كيفية وضع أهداف منطقية و قابلة للتحقيق!
كم ذكرت سابقا الأهداف هو ماتريد تحقيقه،
و لكن مالذي يجعل الهدف ذكيا؟
هناك عدة شروط لوضع الأهداف الذكية و سأطرح مثالا ليكون الأمر واضحا.
مريم تريد أن تصبح بصحة أفضل، ولكنها سألت نفسها ماذا يعني ان اصبح بصحة أفضل؟ و ماهي الجوانب التي علي تغيرها؟
و لكن مالذي يجعل الهدف ذكيا؟
هناك عدة شروط لوضع الأهداف الذكية و سأطرح مثالا ليكون الأمر واضحا.
مريم تريد أن تصبح بصحة أفضل، ولكنها سألت نفسها ماذا يعني ان اصبح بصحة أفضل؟ و ماهي الجوانب التي علي تغيرها؟
لهذا أسرعت إلى جلب ورقه و قلم وحاولت ان تجعل الهدف اكثر وضوحا،
1.خسارة(15)كجم من وزني
2.التقليل من كميه الدهون
3. القدرة على جري 5km بدون الشعور بالتعب
النقطة الثانية هي أن يكون الهدف قابلا للقياس و يحتوي على أرقام، لتتابع التقدم الذي تحرزه تجاه هدفك.
1.خسارة(15)كجم من وزني
2.التقليل من كميه الدهون
3. القدرة على جري 5km بدون الشعور بالتعب
النقطة الثانية هي أن يكون الهدف قابلا للقياس و يحتوي على أرقام، لتتابع التقدم الذي تحرزه تجاه هدفك.
قد ترى أن الأهداف التي وضعتها سارة جيدة بما فيه الكفاية ولكن هناك شيء ينقصه بالفعل وهو الزمن.فكان عليها ان تضع ايطار زمني واقعي، ولهذا قامت بتعديله الى
القدرة على جري 5 كم خلال 5 أشهر
خسارة 15 كجم خلال سنة
القدرة على جري 5 كم خلال 5 أشهر
خسارة 15 كجم خلال سنة
بعد أن انتهت سألتها على ماذا استندتي حين حددتي الزمن؟
فاجابتني انه تم تشخيصها بكسل الغدة الدرقية ولهذا سيكون إنزال وزنها أصعب من غيرها.
أثنيت عليها فهي لم تقارن نفسها بغيرها و وضعت هدفا يناسب وضعها وهذا مايسمى بالهدف المنطقي او الهدف القابل للتحقيق.
فاجابتني انه تم تشخيصها بكسل الغدة الدرقية ولهذا سيكون إنزال وزنها أصعب من غيرها.
أثنيت عليها فهي لم تقارن نفسها بغيرها و وضعت هدفا يناسب وضعها وهذا مايسمى بالهدف المنطقي او الهدف القابل للتحقيق.
في النهاية كثير من الناس لا يعيرون اي اهتمام لتحديد الأهداف، فيصبحون كمن يجري بالاتجاه المعاكس فيضطر للعوده إلى نقطة البداية!
جاري تحميل الاقتراحات...