📚 أهم 13 إقتباس من كتاب " صباح استثنائي كل يوم "
كيف تضاعف انتاجيتك وتفجر طاقتك وتجعل حياتك استثنائية كل صباح.
لو مشغول فضلها وارجع لها بعدين 🩵
كيف تضاعف انتاجيتك وتفجر طاقتك وتجعل حياتك استثنائية كل صباح.
لو مشغول فضلها وارجع لها بعدين 🩵
1 : "على مدار 50 عامًا في العمل ، تعلمت أنه إذا استيقظت مبكرًا يمكنني تحقيق الكثير في يوم واحد ، وبالتالي في الحياة."
2 : "يجد معظم الناس أنه من الأكثر فاعلية أن تنام جيدًا بالليل وأن تستيقظ مبكرًا وتستريح تمامًا في صباح اليوم التالي ."
2 : "يجد معظم الناس أنه من الأكثر فاعلية أن تنام جيدًا بالليل وأن تستيقظ مبكرًا وتستريح تمامًا في صباح اليوم التالي ."
3 : "الطريقة الأكثر فاعلية لتبني أي عادة أو روتين جديد هي أن تقوم بذلك تدريجيًّا، فاتّخاذ خطواتٍ صغيرة هو مفتاح تطوير العادة وترسيخها. كما كتبَ «وليم شكسبير» في مسرحية روميو وجولييت، «بحكمة وببطءٍ، إنّهم يتعثَّرون من الرّكض بسرعة»."
4 : "الاستيقاظ مبكرًا ليس له قيمة كبيرة في حد ذاته. إذا قررت أن تكون ممن يستيقظون مبكرين، فيجب أن ينبع ذلك من رغبتك في تحقيق أهداف محددة"
5: "أنت قبطان سفينتك. أنت تحدِّد وجهتك وتختار المسار للوصول إليها"
5: "أنت قبطان سفينتك. أنت تحدِّد وجهتك وتختار المسار للوصول إليها"
6 : "كلما زاد عدد القرارات التي تتخذها، تدهورت جودة تلك القرارات."
7: "أنت قبطان سفينتك. أنت تحدِّد وجهتك وتختار المسار للوصول إليها"
7: "أنت قبطان سفينتك. أنت تحدِّد وجهتك وتختار المسار للوصول إليها"
8 : "«عندما تستيقظ صباحًا، فكِّر في كم هي ميزة ثمينة أن تكون على قيد الحياة؛ أن تتنفس، تفكِّر، تستمتع وتحب». ماركوس أوريليوس"
9 : "قوة الإرادة مثل خزان الغاز. حينما تستخدم القليل من الغاز في كل مرة تتخذ فيها قرارًا بالتخلي عن خيار من أجل خيار آخر يستمر هذا النضوب طوال اليوم حتى يفرغ الخزان."
10 : "تذكَّر أنك مُخرِج قصة حياتك. يمكنك إعادة كتابة السيناريو بأية طريقة تختارها"
11 : "لست بحاجة إلى قوة الإرادة للحفاظ على روتينك الصباحي. ما عليك سوى جعل روتينك عادة."
11 : "لست بحاجة إلى قوة الإرادة للحفاظ على روتينك الصباحي. ما عليك سوى جعل روتينك عادة."
12 : "أنت تغسل أسنانك كل صباح. ونظرًا لأنك كنت تفعل ذلك لسنوات، فهي عادة مترسخة بعمق. ليس عليك التفكير في فوائد القيام بذلك. أنت تقوم بها فقط. لست بحاجة إلى قوة الإرادة لتحقيق ذلك."
13 : "بمجرد أن تبدأ برؤية نفسك شخصًا صباحيًّا، سيصبح الاستيقاظ مبكرًا أسهل عليك. ستكون أكثر حماسًا لبدء اليوم، خاصة بعد تحديد نواياك وأهدافك."
وأخيرا لا تنسى دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا على الدعم 🩵
وأخيرا لا تنسى دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا على الدعم 🩵
جاري تحميل الاقتراحات...