🗣تتمنى شخصاً تبوح له دون خوف من أن يفضح سرك في يوم ما.
🙇أفكار كثيرة بعضها إيجابية وأخرى سلبية تريد التركيز على النوع الأول وإبعاد الثاني
تابع الثريد⬇️
🙇أفكار كثيرة بعضها إيجابية وأخرى سلبية تريد التركيز على النوع الأول وإبعاد الثاني
تابع الثريد⬇️
📝 أسرد كل ما في ذهنك وفكرك وبالأخص الأمور السلبية في ورقة أو مذكرة ثم ارمها في سلة المهملات.
📦🔒وإن شئت احتفظ بها لتعود لها في المستقبل وتقرأ ما يجول في ذهنك في الماض.
📦🔒وإن شئت احتفظ بها لتعود لها في المستقبل وتقرأ ما يجول في ذهنك في الماض.
افعل ذلك بشكلٍ يومي سيفيدك هذا الأمر من عدة جوانب منها:
1️⃣ يصفي ذهنك؛ ليتفرغ مما يكدره، ويركز التفكير فيما يريده.
1️⃣ يصفي ذهنك؛ ليتفرغ مما يكدره، ويركز التفكير فيما يريده.
2️⃣يتيح لك الفضفضة بكل حرية:
بدل أن تتعرى أمام الناس، خاطب نفسك بقلمك، فالنفس بطبيعتها تحتاج من يستمع لها ولشكواها فاستمع لنفسك.
3️⃣أداة للعلاج النفسي:
تجعل الإنسان أكثر قرباً من ذاته؛ مما يساعده على فهمها والتصالح معها والرقي بها.
بدل أن تتعرى أمام الناس، خاطب نفسك بقلمك، فالنفس بطبيعتها تحتاج من يستمع لها ولشكواها فاستمع لنفسك.
3️⃣أداة للعلاج النفسي:
تجعل الإنسان أكثر قرباً من ذاته؛ مما يساعده على فهمها والتصالح معها والرقي بها.
4️⃣تجعلك تحافظ على رباطة جأشك:
يساعدك سرد مشاكلك في ورقة عدم الإنفعال والتسرع، واتخاذ قرارات سليمة، وضبط نفسك في حالة الغضب؛ لأن تراكم الأفكار السلبية من أبرز ما يؤدي إلى الانفجار عند الغضب أو الانفجار العاطفي عند تراكم المشاعر.
يساعدك سرد مشاكلك في ورقة عدم الإنفعال والتسرع، واتخاذ قرارات سليمة، وضبط نفسك في حالة الغضب؛ لأن تراكم الأفكار السلبية من أبرز ما يؤدي إلى الانفجار عند الغضب أو الانفجار العاطفي عند تراكم المشاعر.
5️⃣ وأما في حال قررت الاحتفاظ بها والعودة لها في المستقبل:
- ستقدر على مقارنة عقليتك بين الماض والحاضر.
-ستحتفظ بتفاصيل حياتك وتستعملها في كتابة قصة أو رواية أو مقال أو محتوى في المستقبل.
- ستقدر على مقارنة عقليتك بين الماض والحاضر.
-ستحتفظ بتفاصيل حياتك وتستعملها في كتابة قصة أو رواية أو مقال أو محتوى في المستقبل.
6️⃣التدرب على الكتابة مما يساعدك على رفع مستواك الكتابي فالكاتب يتعلم بالممارسة ما لا يتعلمه بالمدارسة.
وختاماً
إن أعجبك هذا السرد أعد تغريد التغريدة الأولى لتعم الفائدة وإن أردت الاستزادة تابع هذا المقطع للكاتب أيمن العتوم⬇️
youtube.com
وختاماً
إن أعجبك هذا السرد أعد تغريد التغريدة الأولى لتعم الفائدة وإن أردت الاستزادة تابع هذا المقطع للكاتب أيمن العتوم⬇️
youtube.com
جاري تحميل الاقتراحات...