المغنيسيوم من المعادن التي غيرت حياتي في مرحلة من المراحل:
مريت بقلة نوم وأرق حاد لمدة اسبوعين متواصلة مما أثر على صحتي وعملي بشدة..
بحثت في كل الأسباب ولم أجد السبب حتى وصفت أخصائية تغذية ٥٠٠ جرام من مغنيسيوم الجلايسينت.
ليلتها نمت ١٢ ساعة وانتهت كل مشاكل النوم تماماً💤

أما سبب نقص المغنيسيوم الحاد الذي حصل فهو -وحسب أخصائية التغذية العلاجية- بسبب تناولي لفيتامين دال (الموصوف من الطبيب حسب التحاليل)
والذي استنزف مخزون الجسم من المعدن😅
فالحمدلله على نعمة المغنيسيوم بكل أشكاله وصيغه🙏🏻

٥٠٠ مغ وليس ٥٠٠ قرام*

الأصل في المكملات هو أمانها وكونها لاتحتاج إلى وصفة طبية لتناولها.
ذلك لا يلغي ضرورة التثقيف واستشارة أهل العلم، ثم مراقبة استجابة الجسم للمكمل.
🛑 يجب التوقف عن تناول المغنيسيوم في حال حدوث:
دوخة، انخفاض في الضغط، إعياء شديد، مشاكل في الجهاز الهضمي أو تغير في نبضات القلب🛑