الى الباحثات ..
في مرحلة من مراحل الدكتوراه اللي مريت فيها .. كنت حاسة بالفقد .. كنت فاقدة لشي ما .. كنت حاسة اني ضايعة في البحث .. مني مسيطرة على بيتي و لا بناتي .. جاتني هذي المشاعر بعد وفاة والدي وانا في بريطانيا ...
فكنت اسال ايش الحل .؟؟ مو معقول يكون طبيعي هذا الوضع!!!
في مرحلة من مراحل الدكتوراه اللي مريت فيها .. كنت حاسة بالفقد .. كنت فاقدة لشي ما .. كنت حاسة اني ضايعة في البحث .. مني مسيطرة على بيتي و لا بناتي .. جاتني هذي المشاعر بعد وفاة والدي وانا في بريطانيا ...
فكنت اسال ايش الحل .؟؟ مو معقول يكون طبيعي هذا الوضع!!!
قرات كتب و شوفت مقاطع كثيرة عن اسباب الاحساس بالضياع .. اول سبب :
1- راجعي الماضي .. شوفي انتي فين متخطبة فيه..
((بالنسبة ليا كان الوقت الطويل اللي اقضيه في الدراسة اعطاني احساس بالتانيب تجاه اطفالي كذلك تانيب تجاه عدم وجودي عند وفاة والدي))
1- راجعي الماضي .. شوفي انتي فين متخطبة فيه..
((بالنسبة ليا كان الوقت الطويل اللي اقضيه في الدراسة اعطاني احساس بالتانيب تجاه اطفالي كذلك تانيب تجاه عدم وجودي عند وفاة والدي))
و الحل يكمن في عبارة ((سدد و قارب)) حاولت اني اكون متواجدة في ايام اجازات بناتي.. او اخذ عدد ساعات اقل في الدراسة..و اسامح نفسي على الاحداث التي لم استطع لها سبيلا
السبب الثاني من اسباب الاحساس بالفقد كان الكبت و عدم التحدث ...
فالحل يكون بالعكس ..talk 2 someone
و الافضل انها تكون مختصة في مجالها , مرخصة في مزاولة عملها
اعلم ان الحديث مع الاخوة ممتع ..لكن احيانا لاتجدي عندهم الجواب الشافي..
فالحل يكون بالعكس ..talk 2 someone
و الافضل انها تكون مختصة في مجالها , مرخصة في مزاولة عملها
اعلم ان الحديث مع الاخوة ممتع ..لكن احيانا لاتجدي عندهم الجواب الشافي..
السبب الثالث في الاحساس بالفقد و الضياع ..
العادات .. العادات .. العادات ..عاد حطوا تحتها كل شي ..
يوميا مافي رياضة
يوميا مافي اكل صحي
يوميا مافي بناء للذات (مثلا كل يوم ...كنت اقول لنفسي ماراح انجح في الدكتوراه ..المشرف حينتقد البحث و يخلني اعيده ...و و
العادات .. العادات .. العادات ..عاد حطوا تحتها كل شي ..
يوميا مافي رياضة
يوميا مافي اكل صحي
يوميا مافي بناء للذات (مثلا كل يوم ...كنت اقول لنفسي ماراح انجح في الدكتوراه ..المشرف حينتقد البحث و يخلني اعيده ...و و
و في غيرها ..لكن اخذت ورقة و قلم و كتبتها كلها ..و ايش اللي اعمله عشان يتضبط الوضع
و لله الحمد تغير الحال 180 درجة و فعلا تحسنت و اثرت على دراستي و صحتي و اطفالي
و لله الحمد تغير الحال 180 درجة و فعلا تحسنت و اثرت على دراستي و صحتي و اطفالي
اخيرا ..من اسباب الاحساس بالفقد والضياع .. هو تذكيرك بان هناك شخص في مكان ما يحتاج اليك ..اما على شكل صدقة .. او علم تنشريه .. و ابتسامه ترسميه.. او اي شكل من اشكال الاحسان تقومي فيه..و (((العطاء))) موجود عندك فضروري تخرجيه..
و فالكم الحيوية و النشاط
و فالكم الحيوية و النشاط
جاري تحميل الاقتراحات...