شرح بسيط لقاعدة 21/90 لبناء عادات جيدة وتغيير حياتك للافضل ⛔️
بدايةً اذا كنت تسأل عن كيفية إقناع الناس بما تريده ، فقد وصلت لوجهتك الصحيحة.
ورشة العمل هذه تقدم إجابات بناء على أحدث الأبحاث العلمية في علم النفس.
+ استشاره مجانيه🚀
+ ضمان ذهبي في حال ما استفدت استرجع فلوسك ⛔️
خصم خاص للتسجيل المُبكر 🔥
bit.ly
ورشة العمل هذه تقدم إجابات بناء على أحدث الأبحاث العلمية في علم النفس.
+ استشاره مجانيه🚀
+ ضمان ذهبي في حال ما استفدت استرجع فلوسك ⛔️
خصم خاص للتسجيل المُبكر 🔥
bit.ly
1- الكتابة
لازم تلتزم في كتابة كل العادات الإيجابية اللي تبي تكتسبها مثل :
تعوّد نفسك تقوم بدري – الرياضة – تزيد من مهاراتك في القراءة .
وتكتب كل العادات السلبية اللي تبي تتخلص منها مثل :
المماطلة - التسويف – التشتت
هذي اهم نقطة في قاعدة 21/90✅
لازم تلتزم في كتابة كل العادات الإيجابية اللي تبي تكتسبها مثل :
تعوّد نفسك تقوم بدري – الرياضة – تزيد من مهاراتك في القراءة .
وتكتب كل العادات السلبية اللي تبي تتخلص منها مثل :
المماطلة - التسويف – التشتت
هذي اهم نقطة في قاعدة 21/90✅
2- الفعل
لازم تبدأ من اليوم ! من دون تأجيل وانتظار معجزة تحصلك ، ولو بشكل بسيط وتتدرّج فيها شوي شوي !
بمعنى : لاتؤجل عمل اليوم إلى الغد..
لازم تبدأ من اليوم ! من دون تأجيل وانتظار معجزة تحصلك ، ولو بشكل بسيط وتتدرّج فيها شوي شوي !
بمعنى : لاتؤجل عمل اليوم إلى الغد..
3. الإدراك
اعرف ان لازم تكون فيه مقاومة وأعراض لصنع عادة جديدة سوف تحدث لك وعليك معرفة ان هذه المقاومة مؤقتة وراح تقل بالتدريج وتنتهي تماما في مدة اقصاها 21 يوم بإذن الله✅
اعرف ان لازم تكون فيه مقاومة وأعراض لصنع عادة جديدة سوف تحدث لك وعليك معرفة ان هذه المقاومة مؤقتة وراح تقل بالتدريج وتنتهي تماما في مدة اقصاها 21 يوم بإذن الله✅
4- التخطيط
الجدية مهمه لأنها تشدك تتعامل مع الموضوع بإهتمام تقدر تتغلب على اغلب عاداتك السلبية وتكتسب الكثير من العادات الإيجابية في هالمدة لكن لازم تلتزم بالتخطيط المحكم والالتزام بالخطة طوال المدة المحددة..
لا تحاول تحط بالخطة مجموعه عادات وتقول كلها ابيها تتغير بنفس الوقت❌
الجدية مهمه لأنها تشدك تتعامل مع الموضوع بإهتمام تقدر تتغلب على اغلب عاداتك السلبية وتكتسب الكثير من العادات الإيجابية في هالمدة لكن لازم تلتزم بالتخطيط المحكم والالتزام بالخطة طوال المدة المحددة..
لا تحاول تحط بالخطة مجموعه عادات وتقول كلها ابيها تتغير بنفس الوقت❌
5- تركيز
عشان تكون مستعد للنتائج لازم طول هالفترة عليك انك تركز على النتائج التي راح تصير لك وان حياتك بالفعل بتتغير وتتطور كثير و تصير انسان جديد بالكامل وهذه ميزة قاعدة 21/90
( تذكّر النتيجة النهائية في كل مره تجيك اعراض الانسحاب من تنفيذ العاده )✅
عشان تكون مستعد للنتائج لازم طول هالفترة عليك انك تركز على النتائج التي راح تصير لك وان حياتك بالفعل بتتغير وتتطور كثير و تصير انسان جديد بالكامل وهذه ميزة قاعدة 21/90
( تذكّر النتيجة النهائية في كل مره تجيك اعراض الانسحاب من تنفيذ العاده )✅
أخيراً ودي اذكرك أن قاعدة 21/90 شي يستحق الإلتزام وصدقني راح تفتخر بنفسك مجرد ما تظهر نتائجها وراح تصير من الأشخاص اللي لهم نجاحات في الحياة ولا يهمهم الفشل✅
ولا تنسى تحتفل او تكافئ نفسك على كل عادة ايجابية جديدة تكتسبها🚀
ولا تنسى تحتفل او تكافئ نفسك على كل عادة ايجابية جديدة تكتسبها🚀
قدمت اكثر من مره وتم رفض طلب وثيقتك؟
الان بامكانك استخراج وثيقة العمل الحر بشكل رسمي ونظامي مع ضمان ذهبي ⛔️
الان بامكانك استخراج وثيقة العمل الحر بشكل رسمي ونظامي مع ضمان ذهبي ⛔️
قد يُهمك ⛔️
قد يُهمك ايضًا واعتذر على الاطالة 💙🙏🏾
جاري تحميل الاقتراحات...