قول وداعا للتسويف !! ❌
لو حاسس دايما بكسل تبدأ اي شيء في حياتك اقرأ هذا الثريد 🚨
بعطيك قاعدة اذا طبقتها حتلاقي فرق كبير في حياتك وتساعدك تقضي على التأجيل والكسل للأبد 🦦
تابع:
لو حاسس دايما بكسل تبدأ اي شيء في حياتك اقرأ هذا الثريد 🚨
بعطيك قاعدة اذا طبقتها حتلاقي فرق كبير في حياتك وتساعدك تقضي على التأجيل والكسل للأبد 🦦
تابع:
"قاعدة الدقيقتين" ⏱️
ابتكرها المستشار الإداري ديفيد ألين أسلوبه لإنهاء المهام GTD ✅
القاعدة تقول:
إذا في اي مهمة تحتاج تسويها ويتطلب منك دقيقتين بس عشان تنجزها!
قوم الان وابدأ بيها بسرعة بدون تفكير ولا تحطها في قائمة المهام المؤجلة ❌
كيف تطبقها 👇🏻
ابتكرها المستشار الإداري ديفيد ألين أسلوبه لإنهاء المهام GTD ✅
القاعدة تقول:
إذا في اي مهمة تحتاج تسويها ويتطلب منك دقيقتين بس عشان تنجزها!
قوم الان وابدأ بيها بسرعة بدون تفكير ولا تحطها في قائمة المهام المؤجلة ❌
كيف تطبقها 👇🏻
🎯 حدد: اختار مهمة صغيرة ومحددة تبغى تنجزها
⏳ ازبط: المؤقت لهذي المهمة لمدة دقيقتين على الاقل
🏃🏻♂️ ابدأ: اشتغل بكل تركيز على إنجاز المهمة لا تشغل نفسك بأي شيء تاني
🔥 استمر: لا توقف ابدا الين ما ينتهي الوقت
⏳ ازبط: المؤقت لهذي المهمة لمدة دقيقتين على الاقل
🏃🏻♂️ ابدأ: اشتغل بكل تركيز على إنجاز المهمة لا تشغل نفسك بأي شيء تاني
🔥 استمر: لا توقف ابدا الين ما ينتهي الوقت
مثال عملي من الحياة الواقعية 🤪
لما ترجع من الدوام مثلا حط كل حاجة في مكانها فورا لانه الموضوع حرفيا ما راح ياخد منك اكثر من دقيقتين 🙅🏻♂️
لكن لو رميت كل حاجة في اي مكان بشكل عشوائي.. يوم بعد يوم حتلاقي المهمة صعبة التنفيذ!
وتسبب لك انزعاج وضغط وكسل 😭
والنتيجة ضياع الوقت ⌛️
لما ترجع من الدوام مثلا حط كل حاجة في مكانها فورا لانه الموضوع حرفيا ما راح ياخد منك اكثر من دقيقتين 🙅🏻♂️
لكن لو رميت كل حاجة في اي مكان بشكل عشوائي.. يوم بعد يوم حتلاقي المهمة صعبة التنفيذ!
وتسبب لك انزعاج وضغط وكسل 😭
والنتيجة ضياع الوقت ⌛️
القاعدة بسيطة وسهلة تقدر تطبقها على اي حاجة تبغى تنجزها 💁🏻♂️
اذا اتعودت عليها صدقني حتلاقي فرق رهيييب في انتاجية يومك ↗️
يلااا جاهز تطبقها الان؟ 🤓
اذا اتعودت عليها صدقني حتلاقي فرق رهيييب في انتاجية يومك ↗️
يلااا جاهز تطبقها الان؟ 🤓
جاري تحميل الاقتراحات...