16 مفهوم للتحليل النفسي في عصرنا الحديث🧵 #ترجمتي
1/ التشطير Splitting: إدراك الآخرين في فئة الابيض أو الاسود؛ رؤيتهم ببعد واحد بشكل أحادي إما خير محض أو شر محض.
2/ الإنكار Denial: رفض الاعتراف أو قبول الواقع عندما لا يتفق مع رغبات الشخص وتفضيلاته.
1/ التشطير Splitting: إدراك الآخرين في فئة الابيض أو الاسود؛ رؤيتهم ببعد واحد بشكل أحادي إما خير محض أو شر محض.
2/ الإنكار Denial: رفض الاعتراف أو قبول الواقع عندما لا يتفق مع رغبات الشخص وتفضيلاته.
3/ السيطرة المستقوية Omnipotent Control: السعي للسيطرة على سلوك الآخرين، أحاديثهم، وحتى أفكارهم؛ الإصرار على أن الآخرين يجب أن يفكروا بأفكارك، بدلاً من أن يكون لديهم أفكارهم الخاصة.
4/ الانتقاص Devulation: تشويه سمعة بعض الأشخاص، ورفضهم واعتبارهم أقل قيمة أو أهمية. (مثال: بعد الانفصال تظهر هذه الآلية تجاه الشريك العاطفي سيشعر أنه شخصًا خبيثًا ومسيء للغاية وهو على العكس تمامًا)
5/ الماسوشية الأخلاقية Moral Masochism: الاعتقاد بأن معاناتك تجعلك أكثر أهمية أو افضلية على الآخرين؛ على سبيل المثال، الشعور بالتفوق على الآخرين بما يتناسب مع معاناتك أو تعرضك للايذاء.
6/ الإسقاط Projection: عدم الوعي بالمشاعر والدوافع غير المرغوب فيها/غير المقبولة في داخل نفسك (على سبيل المثال، الكراهية والقساوة والحسد) ورؤيتها عن طريق الخطأ في أشخاص آخرين بدلًا من ذلك.
7/ الانقال Transference: الاستجابة لأحد ما كما لو أنه أحد آخر من ماضيك. مثال: معاقبة شخص في حياتك الآن على أخطاء ارتكبها لك آخر خلال نشأتك.
8/ الذات الزائفة False self: إحساس بالهوية مستعار من الآخرين لتلبية توقعاتهم والحصول على رضاهم، بدلاً من استكشاف الهوية الحقيقية وتنميتها.
8/ الذات الزائفة False self: إحساس بالهوية مستعار من الآخرين لتلبية توقعاتهم والحصول على رضاهم، بدلاً من استكشاف الهوية الحقيقية وتنميتها.
9/ القدرة المطلقة للافكار Omnipotence: الاعتقاد والإصرار بأننا نملك القدرة للتحكم بالأشخاص والظروف، في حين أننا لانملك ذلك حقيقة؛ الإصرار على أن أمنياتنا يجب أن تتجاهل الواقع.
10/ الاستخراج Externalization: إلقاء اللوم على الأشخاص أو الظروف الأخرى عندما تسوء الأمور، بدلًا من قبول المسؤولية عن سلوكك وخياراتك، أو الاعتراف بدورك في تشكيل الأحداث.
11/ تكوين رد فعل Reaction Formation: اخفاء الفرد لمشاعره وموقفه الحقيقي وذلك بإظهار مشاعر معاكسة بشكل مُبالغ فيه. مثال: يظهر الشخص اعجاب وقبول بشكل مبالغ تجاه شخص هو في الحقيقة لا يتقبله أو يستبدل الشخص مشاعر كره الأب التي لديه لأنها غير مقبولة اجتماعيًا بمشاعر معاكسة تمامًا
12/ الحسد المتطرف Extreme envy: الحسد المدمر الذي يقودك إلى الرغبة في مهاجمة وتدمير ما لا يمكنك الحصول عليه أو أن تكون عليه — كما لو انك تقول "إذا لم أستطع الحصول عليه، فلا ينبغي السماح له بالوجود."
13/ التكرار والأعمال Repetition and Enactment: عندما يكون هنالك شيء لا نريد أن نعرفه أو نفهمه عن أنفسنا ولكن يظهر في تفاعلنا مع الآخرين مرارًا وتكرارًا.
14/ التشطير الخارجي External splitting: التشطير الخارجي يكون في معاملتهم للآخرين، يعاملونهم على انهم جيدون أو سيئون تمامًا، مع عدم وجود طيف رمادي بينهما. هذا يمكن أن يجعل من الصعب الحفاظ على علاقات صحية، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تمجيد الآخرين أو التقليل من قيمتهم.
15/ الإزاحة Displacement: تحويل المشاعر من شخص أو موقف واحد إلى موقف أو شخص مختلف وأكثر أمانًا؛ على سبيل المثال، مهاجمة شخص لا يستطيع الدفاع عن نفسه بدلًا من مهاجمة شخص يمكنه الانتقام
16/ التماهي الاسقاطي Projective identification: إسقاط المشاعر/الدوافع غير المعترف بها على شخص آخر، ثم معاملته بطرق تثير المشاعر ذاتها التي اسقطها. على سبيل المثال، إسقاط الغضب على شخص آخر، ثم معاملته بشكل سيء لدرجة يجعله يشعر بالمثل ويصبح غاضبًا بالفعل. يتبع…
مثال اخر: عندما تستيقظ الام بسبب بكاء طفلتها في الليل، ثم تغضب وتشعر ان طفلتها اضطهدتها وتصرخ تجاهها بسبب انها حرمتها من النوم، ثم يصبح لدى الطفلة شعور انها اضطهدت والدتها.
تصنيف بعض الاليات الدفاعية ومستوياتها
جاري تحميل الاقتراحات...