غردت سابقا عن كثير من النصائح الصحية عند الذهاب إلى خريف ظفار. ما رأيكم أجمعها لكم في 5 تغريدات…
#خريف_ظفار_2023
#خريف_ظفار_2023
المشلي
6 فوائد صحية لماء النارجيل (المشلي):
- يساعد في الترطيب والوقاية من الجفاف حيث 94% من المشلي ماء
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم فيخفض ضغط الدم
- منخفض السعرات الحرارية
- خالي من الدهون والكوليسترول
- يمنع حصوات الكلى
- بشرة أكثر صحة
6 فوائد صحية لماء النارجيل (المشلي):
- يساعد في الترطيب والوقاية من الجفاف حيث 94% من المشلي ماء
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم فيخفض ضغط الدم
- منخفض السعرات الحرارية
- خالي من الدهون والكوليسترول
- يمنع حصوات الكلى
- بشرة أكثر صحة
البعوض
ستحتاج بكل تأكيد لكريمات وبخاخات للتعامل مع البعوض (وقاية وعلاجا):
- كريم فنسيتيل: لعلاج الحكة من لسعات البعوض
- بخاخ طارد للبعوض
تجدها في الصيدليات وبدون وصفة طبية.
ستحتاج بكل تأكيد لكريمات وبخاخات للتعامل مع البعوض (وقاية وعلاجا):
- كريم فنسيتيل: لعلاج الحكة من لسعات البعوض
- بخاخ طارد للبعوض
تجدها في الصيدليات وبدون وصفة طبية.
شرب الماء
في خريف ظفار، أكبر خطر وجدته على صحة الزائر ليس البعوض وإنما الجفاف!
يمر يومك دون أن تشرب ماء أو سوائل بسبب الجو البارد، فتبدأ تعاني من الإعياء والإمساك والصداع وغيرها وأنت لا تدري السبب.
اشرب الماء
اشرب المشلي
اشرب العصائر الطازجة
في خريف ظفار، أكبر خطر وجدته على صحة الزائر ليس البعوض وإنما الجفاف!
يمر يومك دون أن تشرب ماء أو سوائل بسبب الجو البارد، فتبدأ تعاني من الإعياء والإمساك والصداع وغيرها وأنت لا تدري السبب.
اشرب الماء
اشرب المشلي
اشرب العصائر الطازجة
تناول الفواكه
قد تنشغل بالمشاوي وتنسى الفواكه، احرص على تناول 3 حبات من الفواكه على الأقل يوميا
قد تنشغل بالمشاوي وتنسى الفواكه، احرص على تناول 3 حبات من الفواكه على الأقل يوميا
اترك المكان أحسن مما كان
لو كل إنسان كفانا أوساخه وقاذوراته، لما احتجنا إلى عامل نظافة.
احفظ النعمة لتدوم.
لو كل إنسان كفانا أوساخه وقاذوراته، لما احتجنا إلى عامل نظافة.
احفظ النعمة لتدوم.
جاري تحميل الاقتراحات...