لكثرة الاسئلة الي تجيني عن الرزدنسي، قررت أكتب هذه السلسلة من التغريدات (#ثريد) عن برنامج الاقامة في الصيدلة، أو ما يُعرف بـ الرزدنسي.
هُنا سأكتب تجربتي الشخصية، وأرائي أنا اللي قد تضيف للمهتمّين وتجاوب على اسئلة المستجدين.
هُنا سأكتب تجربتي الشخصية، وأرائي أنا اللي قد تضيف للمهتمّين وتجاوب على اسئلة المستجدين.
ملاحظة: الثريد هذا طويل جدّاً جدّاً.
انتثرت فيه عشان محد يسألني من بعده😂
فـ إذا كنت مو مهتم: skip.
وإذا أعجبك، شاركه أو اعمل ريتويت.
انتثرت فيه عشان محد يسألني من بعده😂
فـ إذا كنت مو مهتم: skip.
وإذا أعجبك، شاركه أو اعمل ريتويت.
١
في البداية، أنا قوت، تخرجت عام ٢٠١٦ من جامعة الأميرة نورة.
توظفت عام ٢٠١٧ وبعد كم شهر من الوظيفة قررت أكمل دراسة في مجال الكلينكال.
وبتوفيق من الله، انقبلت في برنامج الرزدنسي عام ٢٠١٨ في مدينة الامير سلطان الطبية العسكرية.
كنت موظفة هناك، فكنت sponsored by them.
في البداية، أنا قوت، تخرجت عام ٢٠١٦ من جامعة الأميرة نورة.
توظفت عام ٢٠١٧ وبعد كم شهر من الوظيفة قررت أكمل دراسة في مجال الكلينكال.
وبتوفيق من الله، انقبلت في برنامج الرزدنسي عام ٢٠١٨ في مدينة الامير سلطان الطبية العسكرية.
كنت موظفة هناك، فكنت sponsored by them.
٢
ما معنى سبونسرد؟ يعني"رعاية"واللي هي دفع رسوم التدريب والراتب لأني بطبيعة الحال موظفتهم وفرغت لإتمام هذا البرنامج.
عام ٢٠٢٠ أتممت PGY1 ثم عام ٢٠٢٢ انقبلت في PGY2 السنة الثالثة لشهادة الاختصاص-تخصص العناية الحرجة في مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض❤️(سأشرح تحت عن الاختصارات)
ما معنى سبونسرد؟ يعني"رعاية"واللي هي دفع رسوم التدريب والراتب لأني بطبيعة الحال موظفتهم وفرغت لإتمام هذا البرنامج.
عام ٢٠٢٠ أتممت PGY1 ثم عام ٢٠٢٢ انقبلت في PGY2 السنة الثالثة لشهادة الاختصاص-تخصص العناية الحرجة في مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض❤️(سأشرح تحت عن الاختصارات)
٣
ما هي الصيدلة السريرية أو الاكلينيكية/ clinical pharmacy ؟
ما هو برنامج الرزدنسي؟
هذا ما سنعرفه في هذه السلسلة💁🏻♀️🧏🏻♀️
برنامج الرزدنسي هو عبارة عن برنامج دراسات عُليا.
بإتمامه تكون حصلت على شهادة الصيدلة السريرية.
ما هي الصيدلة السريرية أو الاكلينيكية/ clinical pharmacy ؟
ما هو برنامج الرزدنسي؟
هذا ما سنعرفه في هذه السلسلة💁🏻♀️🧏🏻♀️
برنامج الرزدنسي هو عبارة عن برنامج دراسات عُليا.
بإتمامه تكون حصلت على شهادة الصيدلة السريرية.
٤
طيب ما هي الصيدلة السريرية/الاكلينيكية؟
هي فرع من فروع الصيدلة لكن بمستوى أعلى حيث يقوم الصيدلي الاكلينيكي بتقديم الرعاية الصحية للمريض من خلال مساعدة ومشاركة الفريق الطبي في الخطة العلاجية وارشادهم للاستخدام الأمثل للدواء وتعزيز السلامة والفعالية المرجوة من هذه الخطة العلاجية
طيب ما هي الصيدلة السريرية/الاكلينيكية؟
هي فرع من فروع الصيدلة لكن بمستوى أعلى حيث يقوم الصيدلي الاكلينيكي بتقديم الرعاية الصحية للمريض من خلال مساعدة ومشاركة الفريق الطبي في الخطة العلاجية وارشادهم للاستخدام الأمثل للدواء وتعزيز السلامة والفعالية المرجوة من هذه الخطة العلاجية
٥
برنامج الرزدنسي هو عبارة عن:
دبلوم صيدلة اكلينيكية عامة (سنتين متّصلة) أو المعروفة بـ
PGY1= post graduate year 1 = R1 then R2
*مطلوب منك بحث خلال هذه السنتين.
*باتمام هذا الدبلوم تصبح صيدلي اكلينيكي عام ( general clinical pharmacist ).
برنامج الرزدنسي هو عبارة عن:
دبلوم صيدلة اكلينيكية عامة (سنتين متّصلة) أو المعروفة بـ
PGY1= post graduate year 1 = R1 then R2
*مطلوب منك بحث خلال هذه السنتين.
*باتمام هذا الدبلوم تصبح صيدلي اكلينيكي عام ( general clinical pharmacist ).
٦
ثم سنة ثالثة (اختيارية) وهي سنة الاختصاص (سنة منفصلة بتقديم ومفاضلة منفصلين) المعروفة بـ
PGY2= Post graduate year 2= R3
*مطلوب منك بحث خلال هذه السنة.
*بإتمام هذه السنة تصبح صيدلي اكلينيكي متخصص ( مثلا أنا critical care specialist )
ثم سنة ثالثة (اختيارية) وهي سنة الاختصاص (سنة منفصلة بتقديم ومفاضلة منفصلين) المعروفة بـ
PGY2= Post graduate year 2= R3
*مطلوب منك بحث خلال هذه السنة.
*بإتمام هذه السنة تصبح صيدلي اكلينيكي متخصص ( مثلا أنا critical care specialist )
٨
معلومة عامة:
كل سنة من السنوات نطلق عليها "R"
R1, R2 and R3
والحمدلله ان برنامج الرزدنسي في الصيدلة ثلاث آرآت فقط 😅
معلومة عامة:
كل سنة من السنوات نطلق عليها "R"
R1, R2 and R3
والحمدلله ان برنامج الرزدنسي في الصيدلة ثلاث آرآت فقط 😅
٩
كل R فيها تسعة روتيشنز/ rotations
*ملاحظة جانبية: (للأسف مالقيت مرادف لـ rotation بالعربي، فاقبلوا تعريبها اضطرارًا. لا تقولون لي المرادف "دورة" لأن ما اقتنعت فيها. وما أحب أقول شيء ما اقتنعت فيه)
كل R فيها تسعة روتيشنز/ rotations
*ملاحظة جانبية: (للأسف مالقيت مرادف لـ rotation بالعربي، فاقبلوا تعريبها اضطرارًا. لا تقولون لي المرادف "دورة" لأن ما اقتنعت فيها. وما أحب أقول شيء ما اقتنعت فيه)
١٠
طيب نبدأ بـ PGY1.
التقديم للPGY1 يفتح سنويًا.. وفيه جدول محدد ومفصّل من هيئة التخصصات الصحية بالتواريخ والايام.
مثل هذا لعام ٢٠٢٣:
طيب نبدأ بـ PGY1.
التقديم للPGY1 يفتح سنويًا.. وفيه جدول محدد ومفصّل من هيئة التخصصات الصحية بالتواريخ والايام.
مثل هذا لعام ٢٠٢٣:
١١
المفاضلة والقبول يعتمدون على نقاط عدّة.. ويتشكل ذلك في نسبة تراكمية.
من أهمها هو درجة اختبار الرخصة المهنية السعودي، تشكل ٥٠٪ من اجمالي النسبة التراكمية.
ثم المعدل ب٣٠٪ من اجمالي النسبة التراكمية ثم السيرة الذاتية ب ٢٠٪ من اجمالي النسبة التراكمية.
المفاضلة والقبول يعتمدون على نقاط عدّة.. ويتشكل ذلك في نسبة تراكمية.
من أهمها هو درجة اختبار الرخصة المهنية السعودي، تشكل ٥٠٪ من اجمالي النسبة التراكمية.
ثم المعدل ب٣٠٪ من اجمالي النسبة التراكمية ثم السيرة الذاتية ب ٢٠٪ من اجمالي النسبة التراكمية.
١٢
نقاط السيرة الذاتية أيضًا موجودة في حساب/موقع الهيئة. يجدّدونها وينزلونها سنويًا.
ارفقت في الرابط كتيب عن القبول + الية المفاضلة من موقع الهيئة (لكن تراها قابلة للتجديد والتغيير كل سنة!):
dropbox.com
نقاط السيرة الذاتية أيضًا موجودة في حساب/موقع الهيئة. يجدّدونها وينزلونها سنويًا.
ارفقت في الرابط كتيب عن القبول + الية المفاضلة من موقع الهيئة (لكن تراها قابلة للتجديد والتغيير كل سنة!):
dropbox.com
١٣
هل شرط واجباري تكملون كل النقاط؟ لأ.
لكن كل ما زادت نقاطكم كل ما ارتفعت نسبة قبولكم بطبيعة الحال.
بعد التقديم فيه ترشيح للمقابلات.. (أو ما يُسمى: matching)
هل شرط واجباري تكملون كل النقاط؟ لأ.
لكن كل ما زادت نقاطكم كل ما ارتفعت نسبة قبولكم بطبيعة الحال.
بعد التقديم فيه ترشيح للمقابلات.. (أو ما يُسمى: matching)
١٤
المقابلات الشخصية لـPGY1:
طبيعة المقابلات تختلف من مركز لمركز، ما أقدر أعمم لكن بالمجمل:شخصيتك، هدوءك ثقتك بنفسك هم أهم العناصر.
يلي ذلك:جاهزيتك لإجابة الأسئلة المتعارف عليها بكل المقابلات (لكن بإجابة تمثلك أنت! مو نسخ لصق أو تكرار) مثلا: نقاط ضعفك، نقاط قوتك، طموحك، اهدافك.
المقابلات الشخصية لـPGY1:
طبيعة المقابلات تختلف من مركز لمركز، ما أقدر أعمم لكن بالمجمل:شخصيتك، هدوءك ثقتك بنفسك هم أهم العناصر.
يلي ذلك:جاهزيتك لإجابة الأسئلة المتعارف عليها بكل المقابلات (لكن بإجابة تمثلك أنت! مو نسخ لصق أو تكرار) مثلا: نقاط ضعفك، نقاط قوتك، طموحك، اهدافك.
١٥
نقاط عامة عن المقابلات:
-اسأل اللي سبقوك للمقابلة عن طبيعة المقابلة.
-تأكد من اكتمال المطلبات.
-روح قبل الوقت بساعة، استعد وهدّأ نفسك.
-اقرأ عن المركز الي أنت رايح له. ما هي مميزاته، وليش تبيه؟ ايش اهدافه و رؤيته؟ هل هو ashp accredited ؟
نقاط عامة عن المقابلات:
-اسأل اللي سبقوك للمقابلة عن طبيعة المقابلة.
-تأكد من اكتمال المطلبات.
-روح قبل الوقت بساعة، استعد وهدّأ نفسك.
-اقرأ عن المركز الي أنت رايح له. ما هي مميزاته، وليش تبيه؟ ايش اهدافه و رؤيته؟ هل هو ashp accredited ؟
١٦
طيب لحظة ايش الaccreditation ؟
هو اضافة ذهبية للمركز.. يترتب عليها الالتزام بمقاييس محددة وجودة عالية بالتالي ينعكس على جودة تدريبك وتعليمك.
الموضوع عنه يطول، حطيت صورة تختصر وممكن تقرأوون اكثر عنه في موقعهم.
*ملاحظة: عدم وجود هذا الaccreditation لا يعني أن المركز سيء.
طيب لحظة ايش الaccreditation ؟
هو اضافة ذهبية للمركز.. يترتب عليها الالتزام بمقاييس محددة وجودة عالية بالتالي ينعكس على جودة تدريبك وتعليمك.
الموضوع عنه يطول، حطيت صورة تختصر وممكن تقرأوون اكثر عنه في موقعهم.
*ملاحظة: عدم وجود هذا الaccreditation لا يعني أن المركز سيء.
١٧
بالنسبة للأسئلة العلمية؛ في PGY1..
قد تواجه مراكز تسألك فجهّز نفسك بأجوبة أساسية في الصيدلة، مثلاً:
-Latest Hypertension guideline recommendstions
-Latest diabetes guideline recommendstions
-Common journals you used to check?
-Common references you refer to?
بالنسبة للأسئلة العلمية؛ في PGY1..
قد تواجه مراكز تسألك فجهّز نفسك بأجوبة أساسية في الصيدلة، مثلاً:
-Latest Hypertension guideline recommendstions
-Latest diabetes guideline recommendstions
-Common journals you used to check?
-Common references you refer to?
١٨
بالإضافة، إذا فتحت موضوع ما، مثلاً
Hypertension guidelines recommendations
خليك مُلمّ في الادوية المقترحة من ناحية mechanism of action and side effects.
بعد المقابلات يجي دوركم في ترتيب رغبتكم للمراكز (أو ما يسمى ranking).
بعدها يتم قبولك، وتبدأ مرحلة الألفين خطوة
بالإضافة، إذا فتحت موضوع ما، مثلاً
Hypertension guidelines recommendations
خليك مُلمّ في الادوية المقترحة من ناحية mechanism of action and side effects.
بعد المقابلات يجي دوركم في ترتيب رغبتكم للمراكز (أو ما يسمى ranking).
بعدها يتم قبولك، وتبدأ مرحلة الألفين خطوة
١٩
R1
مثل ما ذكرت سابقًا، ٩ روتيشنز.
٢ منها كلينيكال.
كل روتيشن تتراوح بين ٤-٥ أسابيع.
فيه دليل ارشادي من الهيئة عن طبيعة هذه الروتيشنز، متطلبات، واهداف كل روتيشنز
تلاقونه هنا:
dropbox.com
R1
مثل ما ذكرت سابقًا، ٩ روتيشنز.
٢ منها كلينيكال.
كل روتيشن تتراوح بين ٤-٥ أسابيع.
فيه دليل ارشادي من الهيئة عن طبيعة هذه الروتيشنز، متطلبات، واهداف كل روتيشنز
تلاقونه هنا:
dropbox.com
٢٠
عن نفسي، آر١ بالنسبة لي كانت تكرار للامتياز.
الفائدة والعائد منها (بالنسبة لي) خصوصًا اني كنت موظفة في نفس المركز: قليل و يكاد يُذكر.
لكن هي أساسية و للأسف سنة الامتياز عندنا لا تُعادَل 🤷🏻♀️ لكن بيستفيد منها الغير موظف في المركز (مثلا) أو اللي ما كان عنده سنة امتياز (Pharm.B)
عن نفسي، آر١ بالنسبة لي كانت تكرار للامتياز.
الفائدة والعائد منها (بالنسبة لي) خصوصًا اني كنت موظفة في نفس المركز: قليل و يكاد يُذكر.
لكن هي أساسية و للأسف سنة الامتياز عندنا لا تُعادَل 🤷🏻♀️ لكن بيستفيد منها الغير موظف في المركز (مثلا) أو اللي ما كان عنده سنة امتياز (Pharm.B)
٢١
طيب كيف تستغل/تستفيد من R1 ؟
أهم شيء أهم شيء ممكن تسويه هو الانتهاء من فكرة البحث على الأقل. والبدء في كتابة الـ proposal ثم الحصول على الـ IRB واذا قدرت ابدأ data collection
إذا قدرت، فأنت تكون قطعت شوط كبير وطلعت من R1 بفايدة🤷🏻♀️
طيب كيف تستغل/تستفيد من R1 ؟
أهم شيء أهم شيء ممكن تسويه هو الانتهاء من فكرة البحث على الأقل. والبدء في كتابة الـ proposal ثم الحصول على الـ IRB واذا قدرت ابدأ data collection
إذا قدرت، فأنت تكون قطعت شوط كبير وطلعت من R1 بفايدة🤷🏻♀️
٢٢
طيب كيف استعد لـ آر٢ من بدري؟
ما فيه قاعدة عامة أقدر اطبقها عالكل. أهم استعداد هو أنك تأخذ إجازة ولو فترة بسيطة بعد ار١ تشحن فيها بنزينك اللي بيخلص بـ آر٢😂.
ولأن هذا أهم/كل شيء أقدر اقوله عن R1 ، بنتقل لـ R2
طيب كيف استعد لـ آر٢ من بدري؟
ما فيه قاعدة عامة أقدر اطبقها عالكل. أهم استعداد هو أنك تأخذ إجازة ولو فترة بسيطة بعد ار١ تشحن فيها بنزينك اللي بيخلص بـ آر٢😂.
ولأن هذا أهم/كل شيء أقدر اقوله عن R1 ، بنتقل لـ R2
٢٣
R2
طبيعة آر٢ مختلفة عن آر١، مستوى الكرف والضغط أعلى. المهم تكون مستعد ومُتقبّل هالشيء، يعني: مادمتَ مجبرًا "فحاول" أن تستمتع!
آر٢ كلها Clinical rotations (موجودة في الكتيّب الارشادي). فيه روتيشنز إجبارية وأساسية نسميها Core
وفيه روتيشنز اختيارية نسميها electives.
R2
طبيعة آر٢ مختلفة عن آر١، مستوى الكرف والضغط أعلى. المهم تكون مستعد ومُتقبّل هالشيء، يعني: مادمتَ مجبرًا "فحاول" أن تستمتع!
آر٢ كلها Clinical rotations (موجودة في الكتيّب الارشادي). فيه روتيشنز إجبارية وأساسية نسميها Core
وفيه روتيشنز اختيارية نسميها electives.
٢٤
الكور مالكم يد فيها غصب بتاخذونها حتى لو ما تحبونها. لكن الاختيارية طبّوا وتخيّروا الي تحبون.
غالبًا الروتيشنز تاخذها في مركزك، ممكن تاخذها خارجية في أي مركز آخر/مدينة أخرى في حال رغبت أو في حال عدم توفر التخصص/الروتيشن المطلوب.
الكور مالكم يد فيها غصب بتاخذونها حتى لو ما تحبونها. لكن الاختيارية طبّوا وتخيّروا الي تحبون.
غالبًا الروتيشنز تاخذها في مركزك، ممكن تاخذها خارجية في أي مركز آخر/مدينة أخرى في حال رغبت أو في حال عدم توفر التخصص/الروتيشن المطلوب.
٢٥
سابقًا، في آر١ و آر٢ كان يتطلب منا عدة أمور، الصورة تختصرها.
بعض هذه المتطلبات ضروري ندرجها في برنامج اسمه One45 (يقال ان هذا كله بيتغير ومارح يكون اجباري/مطلوب، لكن حسب ماسمعت إن مافي شيء واضح من الهيئة لحد الان 🤷🏻♀)
بالإضافة إلى التقييمات من المشرف عليك /preceptor
سابقًا، في آر١ و آر٢ كان يتطلب منا عدة أمور، الصورة تختصرها.
بعض هذه المتطلبات ضروري ندرجها في برنامج اسمه One45 (يقال ان هذا كله بيتغير ومارح يكون اجباري/مطلوب، لكن حسب ماسمعت إن مافي شيء واضح من الهيئة لحد الان 🤷🏻♀)
بالإضافة إلى التقييمات من المشرف عليك /preceptor
٢٦
خلال الروتيشن بتواجه صعوبات مختلفة.
المهم إنك تكون احترافي/professional في تعاملك مع المشرف/preceptor.
هذا أهم وأكثر شيء بيساعدك.
خلال الروتيشن بتواجه صعوبات مختلفة.
المهم إنك تكون احترافي/professional في تعاملك مع المشرف/preceptor.
هذا أهم وأكثر شيء بيساعدك.
٢٧
المعرفة والعلم كلها بتجي مع الوقت.. لكن الـ attitude والاهتمام والجدية، هذه الامور، هي الي بتميّزك وترسم طريقك😉.
*ملاحظة: في آر٢ احتمال كبير أنك تكون لحالك شايل كل شيء خلال الروتيشن، خلك مستعد🙅🏻♀️
المعرفة والعلم كلها بتجي مع الوقت.. لكن الـ attitude والاهتمام والجدية، هذه الامور، هي الي بتميّزك وترسم طريقك😉.
*ملاحظة: في آر٢ احتمال كبير أنك تكون لحالك شايل كل شيء خلال الروتيشن، خلك مستعد🙅🏻♀️
٢٨
كيف تكون professional ؟
أ- باحترامك للشخص الي أمامك. للمتطلبات. للوقت. للوقت. للوقت ثم الوقت.
ب-كون على بيّنة مع البريسبتور من البداية بكل شيء بالأهداف، توقعاتك من هذه الروتيشن، ايش الأشياء المطلوب منك تسلمها خلال هذه الروتيشن، وهكذا.
كيف تكون professional ؟
أ- باحترامك للشخص الي أمامك. للمتطلبات. للوقت. للوقت. للوقت ثم الوقت.
ب-كون على بيّنة مع البريسبتور من البداية بكل شيء بالأهداف، توقعاتك من هذه الروتيشن، ايش الأشياء المطلوب منك تسلمها خلال هذه الروتيشن، وهكذا.
٢٩
ج- قبل بداية الروتيشن أرسل ايميل تذكير للبريسبتور.
ايميل بسيط تعرف فيه عن نفسك وعن الروتيشن حقتك ومتى بتبدأ ومتى بتنتهي وايش النشاطات الي قد تستقطع من هذه الروتيشن.
تذكّر أن البريسبتور غالبًا يكون مزحوم بين التدريب والمسؤوليات الاخرى. هذا بيصنع الكثير من الفروقات.
ج- قبل بداية الروتيشن أرسل ايميل تذكير للبريسبتور.
ايميل بسيط تعرف فيه عن نفسك وعن الروتيشن حقتك ومتى بتبدأ ومتى بتنتهي وايش النشاطات الي قد تستقطع من هذه الروتيشن.
تذكّر أن البريسبتور غالبًا يكون مزحوم بين التدريب والمسؤوليات الاخرى. هذا بيصنع الكثير من الفروقات.
٣٠
كيف تستفيد من الروتيشن؟ (ينطبق على كل السنوات).
استعدوا للروتيشن بالقراءة المسبقة. (ولو شيء بسيط) مثلا لو عندك روتيشن ID خذ فكرة عن أساسيات التخصص وايش توجّه البريسبتور (اسأل الرزددنتس الي سبق لهم التجربة).
اقرأ عنtopics الجديدة عليك في حال واجهتك حالة خلال الروتيشن (case)
كيف تستفيد من الروتيشن؟ (ينطبق على كل السنوات).
استعدوا للروتيشن بالقراءة المسبقة. (ولو شيء بسيط) مثلا لو عندك روتيشن ID خذ فكرة عن أساسيات التخصص وايش توجّه البريسبتور (اسأل الرزددنتس الي سبق لهم التجربة).
اقرأ عنtopics الجديدة عليك في حال واجهتك حالة خلال الروتيشن (case)
٣١
طيب من وين اقرأ؟
المصادر مختلفة وكثيييرة بحسب التخصص.
لكن من أهمها هو الـ Guidelines.
ياتي بعد القايدلاينز: الـ articles .. في كل موضوع بتلاقي كم مقالة مختصرة حلوة ومفيدة.
طيب من وين اقرأ؟
المصادر مختلفة وكثيييرة بحسب التخصص.
لكن من أهمها هو الـ Guidelines.
ياتي بعد القايدلاينز: الـ articles .. في كل موضوع بتلاقي كم مقالة مختصرة حلوة ومفيدة.
٣٢
بعد ذلك يجي دور الكتب/المواقع المتعارف عليها مثل
-ACCP: American College of Clinical Pharmacy
-PSAP: PHARMACOTHERAPY SELF-ASSESSMENT PROGRAM
-THE SANFORD GUIDE To Antimicrobial Therapy
-Up to date website
بعد ذلك يجي دور الكتب/المواقع المتعارف عليها مثل
-ACCP: American College of Clinical Pharmacy
-PSAP: PHARMACOTHERAPY SELF-ASSESSMENT PROGRAM
-THE SANFORD GUIDE To Antimicrobial Therapy
-Up to date website
٣٣
الPSAP بصراحة مفصّل اكثر.
بتلاقي كثير يعارضون الACCP بحجة انه تجميع واختصار.. لكن كل واحد واريحيته.. الACCP يظل مرجع جيّد يرتب لك افكارك ويعطيك فكرة ولمحة سريعة لكن مو مصدر اساسي للمذاكرة للاختبار مثلًا.
بالصورة حطيت التطبيقات المهمة (بالنسبة لي):
الPSAP بصراحة مفصّل اكثر.
بتلاقي كثير يعارضون الACCP بحجة انه تجميع واختصار.. لكن كل واحد واريحيته.. الACCP يظل مرجع جيّد يرتب لك افكارك ويعطيك فكرة ولمحة سريعة لكن مو مصدر اساسي للمذاكرة للاختبار مثلًا.
بالصورة حطيت التطبيقات المهمة (بالنسبة لي):
٣٥
خلال الروتيشن: استفيد قد ماتقدر من النقاش مع البريسبتور (discussion ) و اكتب ملاحظاتك.
عن نفسي أنا: ضروري يكون معاي دفتر.. عندي دفتر من آر١ فيه كل الملاحظات. ودفتر من آر٢ كتبت فيه كل شيء وأي شيء. (حتى الانتيرنشيب كان عندي دفتر).
خلال الروتيشن: استفيد قد ماتقدر من النقاش مع البريسبتور (discussion ) و اكتب ملاحظاتك.
عن نفسي أنا: ضروري يكون معاي دفتر.. عندي دفتر من آر١ فيه كل الملاحظات. ودفتر من آر٢ كتبت فيه كل شيء وأي شيء. (حتى الانتيرنشيب كان عندي دفتر).
٣٦
فيه كثير يتجهون للتكنلوجيا وما يحبون يكتبون أو يشيلون دفاتر، مو مشكلة، اغلبنا عندنا آيباد: سوّو لكل روتيشن ملف word أو note اكتب فيه كل شيء تعلمته أو تبي تقرأه خلال هذه الروتيشن و اكتب فيه ملاحظاتك خلال الراوند.
بتطلع من هالسنة بملفات كثيرة وثرية وترجع لها بكل وقت.
فيه كثير يتجهون للتكنلوجيا وما يحبون يكتبون أو يشيلون دفاتر، مو مشكلة، اغلبنا عندنا آيباد: سوّو لكل روتيشن ملف word أو note اكتب فيه كل شيء تعلمته أو تبي تقرأه خلال هذه الروتيشن و اكتب فيه ملاحظاتك خلال الراوند.
بتطلع من هالسنة بملفات كثيرة وثرية وترجع لها بكل وقت.
٣٧
العروض/presentations:
حتى لو انشالت من متطلبات الهيئة، إلا ما ينطلب منك تسوي عرض واحد في الروتيشن.
الاستعداد والتحضير له مهم. هذه نقاط من تجربتي:
-ابدأ بتجهيزه بدري واسأل البريسبتور عن أهم النقاط الي يبيك تعرضها.
-راجعه مع البريسبتور أكثر من مرة.
العروض/presentations:
حتى لو انشالت من متطلبات الهيئة، إلا ما ينطلب منك تسوي عرض واحد في الروتيشن.
الاستعداد والتحضير له مهم. هذه نقاط من تجربتي:
-ابدأ بتجهيزه بدري واسأل البريسبتور عن أهم النقاط الي يبيك تعرضها.
-راجعه مع البريسبتور أكثر من مرة.
٣٨
-قبل عرضك، سوّ بروفة أمام نفسك. اقرأه لا يقل عن ٥ مرات عشان يعتاد عقلك ولسانك عليه.
-اجعل العرض حيّ. بمعنى: ادرج فيه أسئلة للحضور، cases، رسومات بيانية.
العروض مملة. حاول تشد تركيز الحضور.
-قبل عرضك، سوّ بروفة أمام نفسك. اقرأه لا يقل عن ٥ مرات عشان يعتاد عقلك ولسانك عليه.
-اجعل العرض حيّ. بمعنى: ادرج فيه أسئلة للحضور، cases، رسومات بيانية.
العروض مملة. حاول تشد تركيز الحضور.
٣٩
في تدوينات كثيرة تساعدك في كيف تجعل عرضك وادائك احترافي، هنا أحدها:
فديو:
youtu.be
تدوينة:
wikihow.com
في تدوينات كثيرة تساعدك في كيف تجعل عرضك وادائك احترافي، هنا أحدها:
فديو:
youtu.be
تدوينة:
wikihow.com
٤٠
التقييم:
ضروري تعرف عن طبيعة التقييم في الروتيشن. كيف رح يقيّمك البريسبتور؟ على أي أساس؟
اسأله او شيّك عليها بالكتيّب.
بتكون التقييمات عن طريق موقع الهيئة (one 45) أو ( pharmAcadmic لو كان المركز ashp accredited ).
كذلك أنت مطلوب منك تقيم البريسبتور أيضًا (ارجوك كن منصف😉)
التقييم:
ضروري تعرف عن طبيعة التقييم في الروتيشن. كيف رح يقيّمك البريسبتور؟ على أي أساس؟
اسأله او شيّك عليها بالكتيّب.
بتكون التقييمات عن طريق موقع الهيئة (one 45) أو ( pharmAcadmic لو كان المركز ashp accredited ).
كذلك أنت مطلوب منك تقيم البريسبتور أيضًا (ارجوك كن منصف😉)
٤١
مهم جداً تفرق بين النقد البناء وبين تكسير المجاديف. لا تسمح لكائنًا من كان أنه يكسر مجاديفك. ثق بنفسك وتقبل الانتقاد البنّاء فقط واعمل عليه.
فيه شخصيات بتقابلها هدفها التحبيط وتكسير المجاديف، لا تسمع لهم (لكن مايعني انك تغلط وتاخذك العزّة بالإثم ارجع وأقول اسمع للنقد البنّاء)
مهم جداً تفرق بين النقد البناء وبين تكسير المجاديف. لا تسمح لكائنًا من كان أنه يكسر مجاديفك. ثق بنفسك وتقبل الانتقاد البنّاء فقط واعمل عليه.
فيه شخصيات بتقابلها هدفها التحبيط وتكسير المجاديف، لا تسمع لهم (لكن مايعني انك تغلط وتاخذك العزّة بالإثم ارجع وأقول اسمع للنقد البنّاء)
٤٢
استعد لـ ار٣ ابتداءًا من ار٢.
كيف؟ غالبًا تكون عندك رغبتين أو رغبة واضحة لك وأنت حاطها في بالك من البداية فـ:
- Show your interest to the preceptor.
- Request for a recommendation letter
- التخصص الي تحس أنك شغوف فيه خذ له أكثر من روتيشن.
- حاول يكون بحث آر١-٢ مرتبط بهالتخصص
استعد لـ ار٣ ابتداءًا من ار٢.
كيف؟ غالبًا تكون عندك رغبتين أو رغبة واضحة لك وأنت حاطها في بالك من البداية فـ:
- Show your interest to the preceptor.
- Request for a recommendation letter
- التخصص الي تحس أنك شغوف فيه خذ له أكثر من روتيشن.
- حاول يكون بحث آر١-٢ مرتبط بهالتخصص
٤٣
طيب ماعندك رغبة في بالك؟
خلال آر١ و الى بداية آر٢ بتحس أنك تميل لتخصص ما. (إذا ما جاك الإحساس عاد الشكوى لله 😂)
أنا شخصيًا ما كان شيء في بالي خلال آر١ أبدًا. الICU ما كانت على بالي وبالعكس كنت اقول كيف الناس تدخل ICU 🙆🏻♀️
لما بدأت ار٢ واخذت روتيشن ICU تغيرت فكرتي وحبيت التخصص.
طيب ماعندك رغبة في بالك؟
خلال آر١ و الى بداية آر٢ بتحس أنك تميل لتخصص ما. (إذا ما جاك الإحساس عاد الشكوى لله 😂)
أنا شخصيًا ما كان شيء في بالي خلال آر١ أبدًا. الICU ما كانت على بالي وبالعكس كنت اقول كيف الناس تدخل ICU 🙆🏻♀️
لما بدأت ار٢ واخذت روتيشن ICU تغيرت فكرتي وحبيت التخصص.
٤٤
*ملاحظة شخصية: البريسبتور والتيم له دور كبييير❤
يا بينحشك يا بيحببّك بالتخصص 🤷🏻♀️ ثم يلي ذلك عاد رغبتك الجادة.
بكذا نكون انتهينا من .PGY1
*ملاحظة شخصية: البريسبتور والتيم له دور كبييير❤
يا بينحشك يا بيحببّك بالتخصص 🤷🏻♀️ ثم يلي ذلك عاد رغبتك الجادة.
بكذا نكون انتهينا من .PGY1
٤٥
نجي لـ PGY2 = R3 ❤
بسم الله لحظة اشرب موية.
التقديم لـ آر٣ يبدأ من بعد منتصف آر٢
والهيئة تعلن عن فتح ابواب التقديم، ونفس الشيء بتسلل معين وبجدول واااضح ينزلونه في مواقعهم وحساباتهم. تابعوهم.
هذه صورة آخر تايملاين حطوه:
نجي لـ PGY2 = R3 ❤
بسم الله لحظة اشرب موية.
التقديم لـ آر٣ يبدأ من بعد منتصف آر٢
والهيئة تعلن عن فتح ابواب التقديم، ونفس الشيء بتسلل معين وبجدول واااضح ينزلونه في مواقعهم وحساباتهم. تابعوهم.
هذه صورة آخر تايملاين حطوه:
٤٦
آر٣ ما في ونقاط سيرة ذاتية مثل آر٢. وهنا الأصعب.
التخصصات متوزعة في المراكز.. وكل مركز له عدد محدد من المقاعد. بصراحة ما لقيت شيء في موقع الهيئة عن عدد المقاعد المتاحة لكل تخصص (أو أنا ما عرفت أبحث!) فأفضل طريقة هو أنك تسأل/تتواصل مع المركز وتعرف عدد المقاعد.
آر٣ ما في ونقاط سيرة ذاتية مثل آر٢. وهنا الأصعب.
التخصصات متوزعة في المراكز.. وكل مركز له عدد محدد من المقاعد. بصراحة ما لقيت شيء في موقع الهيئة عن عدد المقاعد المتاحة لكل تخصص (أو أنا ما عرفت أبحث!) فأفضل طريقة هو أنك تسأل/تتواصل مع المركز وتعرف عدد المقاعد.
٤٧
تجهّز للمقابلة.
بعضهم يطلب:
Letter on intent, letter of recommendation, updated CV..
في المقابلة: ثقتك بنفسك، ابحاثك الي شاركت فيها، إلمامك بالتخصص، جاهزيتك لإجابة الاسئلة الي ذكرتها مسبقًا للمقابلات، كلها ترفع فرصتك.
تجهّز للمقابلة.
بعضهم يطلب:
Letter on intent, letter of recommendation, updated CV..
في المقابلة: ثقتك بنفسك، ابحاثك الي شاركت فيها، إلمامك بالتخصص، جاهزيتك لإجابة الاسئلة الي ذكرتها مسبقًا للمقابلات، كلها ترفع فرصتك.
٤٨
-ممكن يطلبون برزنتيشن؟ ما أدري، تصير.
-يسألون اسئلة علمية؟ احتمال كبييير.
حاول تكون قارئ لأساسيات التخصص على الأقل، التحديثات في القايدلاينز وخبراتك السابقة في حال كان عندك خبرة.
-هل الخبرة تزيد فرصتك؟ ممكن.
-هل السبونسرشب تزيد فرصتك؟ ممكن.
-ممكن يطلبون برزنتيشن؟ ما أدري، تصير.
-يسألون اسئلة علمية؟ احتمال كبييير.
حاول تكون قارئ لأساسيات التخصص على الأقل، التحديثات في القايدلاينز وخبراتك السابقة في حال كان عندك خبرة.
-هل الخبرة تزيد فرصتك؟ ممكن.
-هل السبونسرشب تزيد فرصتك؟ ممكن.
٤٩
كله يعتمد بعد توفيق الله على المركز.
معرفة مدير البرنامج فيك قد تزيد من فرصتك(إذا سبق واخذت روتيشن معه) لكن مو شرط، أنا انقبلت ICU وهم ما قد شافوا وجهي الا بالمقابلات🤷🏻♀️).
أيضًا فرصتك عالية إذا التخصص الي إنت تبيه موجود عندك بالمركز وعندهم لك مقعد.
كله يعتمد بعد توفيق الله على المركز.
معرفة مدير البرنامج فيك قد تزيد من فرصتك(إذا سبق واخذت روتيشن معه) لكن مو شرط، أنا انقبلت ICU وهم ما قد شافوا وجهي الا بالمقابلات🤷🏻♀️).
أيضًا فرصتك عالية إذا التخصص الي إنت تبيه موجود عندك بالمركز وعندهم لك مقعد.
٥٠
خلال هذه السنة، آر٣.
أنا هنا بحكي تجربتي الخاصة.
بالنسبة لي، كانت أحلى أحلى سنة ❤️
أحلى من PGY1 بمرااحل ومن جميع النواحي.
آر٣ كانت رائعة بكل المقاييس.❤️
خلال هذه السنة، آر٣.
أنا هنا بحكي تجربتي الخاصة.
بالنسبة لي، كانت أحلى أحلى سنة ❤️
أحلى من PGY1 بمرااحل ومن جميع النواحي.
آر٣ كانت رائعة بكل المقاييس.❤️
٥١
طبعًا مما لاشك فيه ان الضغط النفسي والجهد الجسدي أكبر بكثير من PGY1 لكن (بالنسبة لي) ممتعة.
واللي بيزيدها حلاوة ومتعة ويخليك تشد على نفسك وتتصبر هو التيم حولك.
ادعُ لنفسك بالتسخير وإن الله يرزقك تيم مشجعين وداعمين ولطيفين❤️
طبعًا مما لاشك فيه ان الضغط النفسي والجهد الجسدي أكبر بكثير من PGY1 لكن (بالنسبة لي) ممتعة.
واللي بيزيدها حلاوة ومتعة ويخليك تشد على نفسك وتتصبر هو التيم حولك.
ادعُ لنفسك بالتسخير وإن الله يرزقك تيم مشجعين وداعمين ولطيفين❤️
٥٢
آر٣ كانت مختلفة لأن انتقلت إلى منطقة ثقة أعلى، حاول تكون قدّها.
أنت مسؤول الآن أكثر من قبل.
المشرف ومديرك (RPD) يعتمدون عليك بشكل أكبر.
آر٣ كانت مختلفة لأن انتقلت إلى منطقة ثقة أعلى، حاول تكون قدّها.
أنت مسؤول الآن أكثر من قبل.
المشرف ومديرك (RPD) يعتمدون عليك بشكل أكبر.
٥٣
You will run the round independently!
Be ready for that.
طبعا في بداية آر٣، الـ RPD بيحدد جدولك بالروتيشنز المطلوبة والمفروض فيه دليل ارشادي لكل تخصص. اسأل عنه.
You will run the round independently!
Be ready for that.
طبعا في بداية آر٣، الـ RPD بيحدد جدولك بالروتيشنز المطلوبة والمفروض فيه دليل ارشادي لكل تخصص. اسأل عنه.
٥٤
خلال آر٣ ابني معلوماتك. حبة حبة. ما في شيء يجي كامل مرة وحدة. اقرأ أكثر.
ولا تقارن نفسك بأحد. لا تقارن نفسك بأحد. لا تقارن نفسك بأحد.
حاول تخلص البحث من أول السنة. لأن إذا خلصت البحث، بتخلص ٦٠٪ من هموم ار٣.
ال٤٠٪ المتبقية بتكون هموم الاختبار.
خلال آر٣ ابني معلوماتك. حبة حبة. ما في شيء يجي كامل مرة وحدة. اقرأ أكثر.
ولا تقارن نفسك بأحد. لا تقارن نفسك بأحد. لا تقارن نفسك بأحد.
حاول تخلص البحث من أول السنة. لأن إذا خلصت البحث، بتخلص ٦٠٪ من هموم ار٣.
ال٤٠٪ المتبقية بتكون هموم الاختبار.
٥٥
المتطلبات حطيتها في التغريدات السابقة وحطيت صورة، لكن يصير عليها تغيرات، تأكدوا من الهيئة.
الي قلته عن القراءة/كتابة الملاحظات والدفتر في التغريدة السابقة في آر٢، ينطبق في آر٣ ايضًا.
المتطلبات حطيتها في التغريدات السابقة وحطيت صورة، لكن يصير عليها تغيرات، تأكدوا من الهيئة.
الي قلته عن القراءة/كتابة الملاحظات والدفتر في التغريدة السابقة في آر٢، ينطبق في آر٣ ايضًا.
٥٦
أنا خلال آر٣ سويت ملف word لكل روتيشن، كتبت فيه كل معلومة أخذتها سواء من الراوند، من البرسبتور أو حتى من الزملاء، وحطيت كل اسايمنت سويته. بحيث يسهل لي ارجع لها بأي وقت. وكان هذا أفضل شيء سويته.
أنا خلال آر٣ سويت ملف word لكل روتيشن، كتبت فيه كل معلومة أخذتها سواء من الراوند، من البرسبتور أو حتى من الزملاء، وحطيت كل اسايمنت سويته. بحيث يسهل لي ارجع لها بأي وقت. وكان هذا أفضل شيء سويته.
٥٧
أنا كـ آر٣ من وين اقرأ؟
نفس الكلام عن قراءة ار٢ لكن الاختلاف أنك بتقرأ بتعمق أكثر لأنك الآن متخصص وبتنسأل عن أشياء أكثر دقة وصعوبة من آر٢🥳
في كل تخصص له مراجع معروفة وله journals و associations.
وبترجع كثير لـ articles and studies وضروري تتعود على قراءتها.
أنا كـ آر٣ من وين اقرأ؟
نفس الكلام عن قراءة ار٢ لكن الاختلاف أنك بتقرأ بتعمق أكثر لأنك الآن متخصص وبتنسأل عن أشياء أكثر دقة وصعوبة من آر٢🥳
في كل تخصص له مراجع معروفة وله journals و associations.
وبترجع كثير لـ articles and studies وضروري تتعود على قراءتها.
٥٨
فيه شباتر ACCP لكل تخصص..
و للـ ICU فيه CCSAP
بالاضافة إلى التطبيقات الي ذكرتها سابقًا.
للـ ICU هذه تطبيقات فادتني:
فيه شباتر ACCP لكل تخصص..
و للـ ICU فيه CCSAP
بالاضافة إلى التطبيقات الي ذكرتها سابقًا.
للـ ICU هذه تطبيقات فادتني:
٥٩
اقعدوا مع البريسبتور وسوو discussion.
سواء عن case أو عن topic
المعلومات خلال هذه الدسكشن هي الي مارح تنسوونها.
+ اكتبوا تلخيص اثناء دراستكم لهذا التوبيك، بتثبت المعلومات و بتستفيدون منه بعديين في مذاكرة الاختبار.
اقعدوا مع البريسبتور وسوو discussion.
سواء عن case أو عن topic
المعلومات خلال هذه الدسكشن هي الي مارح تنسوونها.
+ اكتبوا تلخيص اثناء دراستكم لهذا التوبيك، بتثبت المعلومات و بتستفيدون منه بعديين في مذاكرة الاختبار.
٦٠
التقييم:
نفس الشي عن طريق/ pharmAcadmic one45..
لكن تختلف المعاييراختلاف بسيط، صراحة ما أذكرها لكن أعتقد تقدرون تشوفونها في الموقع أو أسالوا البريسبتور.
التقييم:
نفس الشي عن طريق/ pharmAcadmic one45..
لكن تختلف المعاييراختلاف بسيط، صراحة ما أذكرها لكن أعتقد تقدرون تشوفونها في الموقع أو أسالوا البريسبتور.
٦١
ملاحظة: خلال ار٣ بتصيرون co-preceptors على الأصغر منكم ( PGY1 or internes)، رجاءً كونوا لطيفين معاهم، ساعدوهم، اشرحوا لهم وطبقوا كلامي عن الاحترافية أيضًا.
ملاحظة: خلال ار٣ بتصيرون co-preceptors على الأصغر منكم ( PGY1 or internes)، رجاءً كونوا لطيفين معاهم، ساعدوهم، اشرحوا لهم وطبقوا كلامي عن الاحترافية أيضًا.
٦٢
الاون كول: (ممكن ينطبق على ار٢ برضو)
وشو الاون كول؟ تكون مناوب.
كيف؟ تجاوب على الأسئلة/issues ما بعد اوقات العمل.
الاطباء يكلمونك على أي شيء يشكل عليهم في ساعات ما بعد العمل وأنت تجاوبهم وتساعدهم.
باختصار الاون كول هي تجربة تخليك تعض الارض والسماء وتنسيك النوم لكن تستفيد.
الاون كول: (ممكن ينطبق على ار٢ برضو)
وشو الاون كول؟ تكون مناوب.
كيف؟ تجاوب على الأسئلة/issues ما بعد اوقات العمل.
الاطباء يكلمونك على أي شيء يشكل عليهم في ساعات ما بعد العمل وأنت تجاوبهم وتساعدهم.
باختصار الاون كول هي تجربة تخليك تعض الارض والسماء وتنسيك النوم لكن تستفيد.
٦٣
طيب في جانب آخر، ضروري نحكي عنه وانسألت عنه كثير
اللي هو: الناس الي اخذوا ماسترز ويبون يكملون هل يبدأون من آر١؟ أو لهم استثناء ويبدأون آر٢؟
بصراحة ماعرف لكن سألت.
والاجابة كانت: التقديم على آر١ وآر٢ كاملة وما في إعفاء إلا من المركز نفسه و بشرط إن الماسترز حقك يكون كلنكال.
طيب في جانب آخر، ضروري نحكي عنه وانسألت عنه كثير
اللي هو: الناس الي اخذوا ماسترز ويبون يكملون هل يبدأون من آر١؟ أو لهم استثناء ويبدأون آر٢؟
بصراحة ماعرف لكن سألت.
والاجابة كانت: التقديم على آر١ وآر٢ كاملة وما في إعفاء إلا من المركز نفسه و بشرط إن الماسترز حقك يكون كلنكال.
٦٤
أتوقع كذا خلصت كلام عن السنة الحلوة، آر٣💕
الله يوفق الجميع ويسخرلكم المشرفين والمدراء وتكون سنة حلوة عليكم مثل الآر٣ حقتي💕💕
الآن بحكي عن أمور عامة تنطبق على أي سنة.
أتوقع كذا خلصت كلام عن السنة الحلوة، آر٣💕
الله يوفق الجميع ويسخرلكم المشرفين والمدراء وتكون سنة حلوة عليكم مثل الآر٣ حقتي💕💕
الآن بحكي عن أمور عامة تنطبق على أي سنة.
٦٥
أولًا: الصحة النفسية.
الأغلب يكتب عن التجارب العلمية والعملية والدراسة والاستعداد و و و. وننسى أهم شيء. ننسى صحتنا ونفسنا.
طبعًا بيكون شيء غير منطقي ومثالي لو بقول لا تشيليون هم، الموضوع سهل، الموضوع بيعدي..... الخ. الكلام سهل.
أولًا: الصحة النفسية.
الأغلب يكتب عن التجارب العلمية والعملية والدراسة والاستعداد و و و. وننسى أهم شيء. ننسى صحتنا ونفسنا.
طبعًا بيكون شيء غير منطقي ومثالي لو بقول لا تشيليون هم، الموضوع سهل، الموضوع بيعدي..... الخ. الكلام سهل.
٦٦
حاولوا تخففون على نفسكم. حاولوا تخصصون جزء من يومكم لكم. يوم بالأسبوع (مثلًا الخميس) لا تسوون شيء ولا تردون على شيء يخص الدراسة.
تمرّنوا. الرياضة أنجتني من مرض نفسي مُحتم. لولا الله ثم الرياضة كان انا بخبر كانَ.😅
حاولوا تخففون على نفسكم. حاولوا تخصصون جزء من يومكم لكم. يوم بالأسبوع (مثلًا الخميس) لا تسوون شيء ولا تردون على شيء يخص الدراسة.
تمرّنوا. الرياضة أنجتني من مرض نفسي مُحتم. لولا الله ثم الرياضة كان انا بخبر كانَ.😅
٦٧
خذوا اجازات إذا قدرتوا. تنفسوا. اطلعوا وانبسطوا و تمشّوا وسافروا. لاتضغطون نفسكم.
تذكر أنك انسان ولست آلة ولنفسك وللحياة عليك حق.
ملاحظة: خلوا رصيدكم الاكبر من الاجازة قبل الاختبار.
خذوا اجازات إذا قدرتوا. تنفسوا. اطلعوا وانبسطوا و تمشّوا وسافروا. لاتضغطون نفسكم.
تذكر أنك انسان ولست آلة ولنفسك وللحياة عليك حق.
ملاحظة: خلوا رصيدكم الاكبر من الاجازة قبل الاختبار.
٦٨
ثانيًا: الصعوبات الي قد تواجهها مختلفة وعدة.
تبدأ بالوقت وتنظيمه وتنتهي بمواجهة شخصيات غريبة ومابينهما أشياء تصعب ذكرها..
-الوقت ضروري ضروري تنظمه. كيف؟ سوّ لك جدول.
اكتب فيه كل شيء مفروض تسلمه خلال هالأسبوع أو هالشهر ومتى المفروض تبدأ بالعمل عليه ومتى تخلص أول مسودة.
ثانيًا: الصعوبات الي قد تواجهها مختلفة وعدة.
تبدأ بالوقت وتنظيمه وتنتهي بمواجهة شخصيات غريبة ومابينهما أشياء تصعب ذكرها..
-الوقت ضروري ضروري تنظمه. كيف؟ سوّ لك جدول.
اكتب فيه كل شيء مفروض تسلمه خلال هالأسبوع أو هالشهر ومتى المفروض تبدأ بالعمل عليه ومتى تخلص أول مسودة.
٦٩
في هالجدول حط أيضًا ارتباطاتك الاجتماعية والعائلية، مواعيدك، أمورك الخاصة، عشان تقدر تجمع وترتب يومك واسبوعك على أكمل وجه.
بتضطر تتنازل أحيانًا. معليش. على قولة بن جدلان: دام تمشي، مشّها.
-الشخصيات الغريبة متفشيّة، خلك ذكي دبلوماسي. المهم هو إن محد يمسّ شخصك، كرامتك.
في هالجدول حط أيضًا ارتباطاتك الاجتماعية والعائلية، مواعيدك، أمورك الخاصة، عشان تقدر تجمع وترتب يومك واسبوعك على أكمل وجه.
بتضطر تتنازل أحيانًا. معليش. على قولة بن جدلان: دام تمشي، مشّها.
-الشخصيات الغريبة متفشيّة، خلك ذكي دبلوماسي. المهم هو إن محد يمسّ شخصك، كرامتك.
٧٠
ثالثًا: الأصحاب الأصحاب الأصحاب.
احرص على صداقاتك خلال هذه السنوات.
دائمًا كنت اقول، لولا الله ثم وجودهم، كان دخلت مصحة.. هم كانوا الأنس في طريقٍ وعر❤️
تشاركوا الفائدة، انصحوا بعض، شجعوا بعض. خلكم حول بعض و واسوا بعض.
ثالثًا: الأصحاب الأصحاب الأصحاب.
احرص على صداقاتك خلال هذه السنوات.
دائمًا كنت اقول، لولا الله ثم وجودهم، كان دخلت مصحة.. هم كانوا الأنس في طريقٍ وعر❤️
تشاركوا الفائدة، انصحوا بعض، شجعوا بعض. خلكم حول بعض و واسوا بعض.
٧١
رابعًا: موضوع الاختبارات.
هذا الموضوع يطووول ويتفرع وصعب حصره هنا. فـ خلينا مانحكي عنه هنا.
باختصااار، نصيحة: اسألوا الدفعات السابقة لكم.
رابعًا: موضوع الاختبارات.
هذا الموضوع يطووول ويتفرع وصعب حصره هنا. فـ خلينا مانحكي عنه هنا.
باختصااار، نصيحة: اسألوا الدفعات السابقة لكم.
٧٢
هنا جمعت حسابات قد تكون مهمة/مفيدة من وجهة نظري. (لكل السنوات)
@NEJM @NEJMEvidence @MayoClinic @neudrawlogy @AHAScience
@SCCM @IDSAInfo @TheLancetEndo @PharmaFactz
@SSCP_KSA @SchsOrg @ECPP3 @Aldemerdash_A @Ibrahim_PharmD @sscpinfdpsn @sscpCCEmpsn @SaudiCCSociety
هنا جمعت حسابات قد تكون مهمة/مفيدة من وجهة نظري. (لكل السنوات)
@NEJM @NEJMEvidence @MayoClinic @neudrawlogy @AHAScience
@SCCM @IDSAInfo @TheLancetEndo @PharmaFactz
@SSCP_KSA @SchsOrg @ECPP3 @Aldemerdash_A @Ibrahim_PharmD @sscpinfdpsn @sscpCCEmpsn @SaudiCCSociety
٧٣
وصلت للنهاية وأعتذر على الاطالة لكن حرصت اقول كل شيء.
أرجع أقول هذه تجربتي أنا وآرائي الشخصية وخلاصة ما تعلمته أنا، قد تحتمل الصواب وقد تحتمل الخطأ💕
وصلت للنهاية وأعتذر على الاطالة لكن حرصت اقول كل شيء.
أرجع أقول هذه تجربتي أنا وآرائي الشخصية وخلاصة ما تعلمته أنا، قد تحتمل الصواب وقد تحتمل الخطأ💕
٧٤
كلمتي الأخيرة:
اخلصوا النية، احتسبوا الأجر، احرصوا على ترك أثر طيّب، اذا يأستوا تذكروا ليش بدأتوا وايش كان هدفكم.
ساعدوا غيركم، ساعدوا الاصغر منكم وقولوا للناس حُسنا❤️
أتمنى للجميع التوفيق والقبول والنجاح 🙏🏼❤️
شاركوا هذا الثريد مع المهتمين، فضّلوه وسوو ريتويت. تعبت فيه😡
كلمتي الأخيرة:
اخلصوا النية، احتسبوا الأجر، احرصوا على ترك أثر طيّب، اذا يأستوا تذكروا ليش بدأتوا وايش كان هدفكم.
ساعدوا غيركم، ساعدوا الاصغر منكم وقولوا للناس حُسنا❤️
أتمنى للجميع التوفيق والقبول والنجاح 🙏🏼❤️
شاركوا هذا الثريد مع المهتمين، فضّلوه وسوو ريتويت. تعبت فيه😡
جاري تحميل الاقتراحات...