اذا كنت تعاني من تزاحم الافكار السلبية, هنا 5 دروس ستساعدك على بناء عادة التفكير الايجابي
من كتاب قوة التفكير الايجابي💡
للكاتب: Norman Vincent Beale
تفضل:
من كتاب قوة التفكير الايجابي💡
للكاتب: Norman Vincent Beale
تفضل:
1- لن تشق طريق النجاح مالم:
- تثق بنفسك
- تؤمن بقدراتك
- تعتقد بأنك تمتلك ما يكفي للوصول الى مبتغاك
- تثق بنفسك
- تؤمن بقدراتك
- تعتقد بأنك تمتلك ما يكفي للوصول الى مبتغاك
2- قم بتفريغ عقلك لتحصل على السلام الداخلي:
- تخلص من الافكار السلبية
- حرر قلمك واكتب ما يثير قلقك
- احرص على وجود شخص تلجأ اليه عندما تضيق
- افعل ما سبق باستمرار
- تخلص من الافكار السلبية
- حرر قلمك واكتب ما يثير قلقك
- احرص على وجود شخص تلجأ اليه عندما تضيق
- افعل ما سبق باستمرار
3- تعاملك مع اي مشكلة يحدده موقفك من المشكلة, لذلك:
- توقف عن الشعور بأنك ضحية
- اتخذ موقفا ايجابياً
- اتخذ قراراً بأن تقود افكارك, لا العكس
- وجه افكارك نحو الحل بدلاً من الدوران حول المشكلة
- توقف عن الشعور بأنك ضحية
- اتخذ موقفا ايجابياً
- اتخذ قراراً بأن تقود افكارك, لا العكس
- وجه افكارك نحو الحل بدلاً من الدوران حول المشكلة
4- كن على استعداد لمواجهة العقبات, ولكن:
- لا تتوقع حدوث الاسوأ
- اذا حدث الأسوأ لا تُحبط
- فكر في تلك العقبات ايجابياً
- ثق في قدرتك على ادارتها
- لا تتوقع حدوث الاسوأ
- اذا حدث الأسوأ لا تُحبط
- فكر في تلك العقبات ايجابياً
- ثق في قدرتك على ادارتها
5- تغلب على القلق من خلال:
- اعتقادك بأن القلق مجرد "عادة"
- اعتقادك انه لا يوجد "عادة" لا يمكن التخلص منها
- استبدال الفكرة المقلقة, بأخرى ايجابية
- ممارسة التوكيدات الايجابية باستمرار
- اعتقادك بأن القلق مجرد "عادة"
- اعتقادك انه لا يوجد "عادة" لا يمكن التخلص منها
- استبدال الفكرة المقلقة, بأخرى ايجابية
- ممارسة التوكيدات الايجابية باستمرار
اخيراً، اهديك مجموعة من الكتب القيمة تجدها هنا:
جاري تحميل الاقتراحات...